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飲食胎教：准媽媽日常必備的七種食物
孕婦是一生中的特殊階段，生一個健康聰明的小寶寶，又是每個孕婦的最大心願。如果母親在懷孕時候的飲食狀況是胃口不好、偏食，或者吃飯過程受到干擾等，寶寶長大了也會出現沒有胃口、厭食、消化不好、偏食情況。...
2012-08-10 -
准媽媽孕期飲食的“八大禁忌”
當孕媽媽身體孕育一個小寶寶時，飲食方面有哪些禁忌呢，我們請專家來說說吧！ １、蘆薈：含有一定的毒素，中毒劑量為9-15克。普通人可能會在食用後8～12小時內出現噁心、嘔吐、劇烈腹痛、腹瀉、出血性...
2011-01-27 -
准媽媽孕期補充營養的飲食技巧
技巧1 營養攝取務求均衡 准媽媽在懷孕期間所攝取的營養，與腹中胎兒的成長發育息息相關，而良好的營養就來自於日常的均衡飲食。 所謂“均衡飲食”，也就是均衡攝取六大類食物，包括五穀根莖類、奶類、...
2010-09-16 -
飲食調養教准媽媽養好胎
許多女性為了生下健康寶寶，在懷孕前就注意增加蛋白質等營養物質的攝入量。其實，富含蛋白質的食物攝入過多，會影響女性受孕的成功率。研究發現，如果飲食中的高蛋白食物(主要包括肉、蛋、奶、豆等)含量超過2...
2009-05-04 -
孕期飲食 瘦弱准媽媽在孕期該如何吃呢？
瘦弱准媽媽在孕期該如何吃呢？一般來說，我們建議瘦弱的孕媽媽要對自己的健康狀況進行一次全面、系統的檢查，並適當增肥，同時加強飲食和鍛煉，等體重達標後再懷孕。在懷孕期間，瘦孕媽媽不應該放棄營養的補充。...
2016-12-03 -
節後飲食綜合症 准媽媽如何巧應對
不少家庭旅遊歸來最普遍的現象是口幹舌苦、食欲不振，還有的人眼睛發紅、牙痛、口腔潰瘍、嘴角起皰疹等，可以準備茶水和水果。調整情緒，保持心情舒暢，不急不躁，也可以讓“內火”慢慢降下來。 而准媽媽上...
2014-02-10 -
糖尿病准媽媽該如何飲食
糖尿病准媽媽的飲食存在著矛盾，想吃怕血糖升高、不吃又怕營養不夠，矛盾糾結的心理實在難熬。妊娠期糖尿病的准媽咪要合理安排好飲食，不妨看看下面的文章。合理安排糖尿病孕婦飲食糖尿病孕婦由於生理上特殊變化，...
2014-04-10 -
孕婦飲食 准媽媽吃這些防輻射又美容
二胎政策放寬，我們會發現身邊備孕的女性有很多，已經懷孕的女性也不少，生育對於女性來說是一件非 常高興的事情，小寶寶在肚子裡慢慢的成長，那種感覺實在是太奇妙了。可能你初為人母，也有可能你已經有了孩...
2016-09-28 -
准媽媽營養不良怎麼辦？飲食避開6誤區
准媽媽在孕期營養不良要怎麼辦？孕期營養不良的危害不言而喻，對胎兒發育是會有嚴重影響的，所以要引起重視。在這裡，就來為大家介紹一下准媽媽營養不良應該怎麼吃，千萬別錯過了。准媽媽營養不良應該怎麼吃要確定...
2016-09-28 -
孕期飲食五禁忌 保證准媽媽營養健康
你是否還在為孕婦該吃什麼不該吃什麼而煩惱呢？懷孕了，作為孕媽咪的你在各方面都要注意一些，飲食也應格外講究一些，那麼到底那些該吃那些不該吃呢？你心裡一定要有個譜。在這裡，概括地提出懷孕期間的飲食五...
2010-11-18 -
酷夏孕婦吃什麼好？ 准媽媽的飲食原則和禁忌
炎熱的夏天令人難以忍受，每天挺著大肚子的准媽媽就更加的容易感到燥熱，所以在夏天時要特別注意准媽媽的日常飲食，這樣才能保證飲食健康的同時做好防暑工作。下面為准媽媽們支支招，介紹一下夏季准媽媽的飲食原則...
2016-08-01 -
夏天孕婦吃什麼食物好？這些飲食禁忌准媽媽要知道
有些准媽媽在孕期會口味重，喜歡吃一些重口味的食物，其實這要對養胎是有害無利的。在炎熱的夏日裡養胎，不如就多吃一些清淡的食物，這要對胎兒的發育才是有益無弊的。下面具體介紹介紹夏天准媽媽應該怎麼吃吧。夏...
2016-07-20 -
夏季准媽媽需勞記五大飲食原則
夏季准媽媽飲食上應該注意些什麼呢？對於准媽媽們來說，能吃什麼，不能吃什麼，都直接影響著寶寶的健康發育和自己的身體健康。那麼，在夏季，准媽媽們的飲食該注意什麼呢？准媽媽如何養脾胃孕媽脾胃的好壞，不僅關...
2016-06-06 -
准媽媽孕吐飲食緩解小妙招
准媽媽在懷孕早期就會容易出現孕吐的現象，在這個時候要怎麼辦好呢？緩解孕吐的方法是有很多的，飲食緩解孕吐是最科學健康的方法之一。今天，就來為大家介紹一下准媽媽孕吐飲食緩解小妙招，快來一起看看吧。准媽媽...
2016-01-22 -
孕婦冬天吃什麼？准媽媽冬季飲食注意這些原則
孕婦在冬天吃什麼好呢？准媽媽在冬天也是需要進補的，不過由於是在特殊時期，日常的飲食需要特別注意才行。今天，就來一起看看哪些蔬菜和水果適合准媽媽在冬天吃吧。孕婦冬季飲食原則多吃粗糧。孕婦過食肥膩辛辣煎...
2015-12-01 -
准媽媽認清孕期肌膚變化 飲食調出白皙寶寶
准媽媽在孕期身體一定會發生各種各樣的變化，除了身體逐漸圓潤起來，皮膚也會發生很明顯的改變。懷孕後女性的皮膚到底會發生哪些改變呢？下面我們來認清孕期肌膚變化。孕期皮膚變化：1、乾燥：汗腺、皮脂腺功能下...
2015-08-07 -
孕婦飲食 准媽媽夏季健康飲食就這樣吃
孕婦飲食對於寶寶的發育來說是非常重要的，尤其是第一次懷孕的媽媽們!孕婦吃什麼好呢，夏季很多的准媽媽們都沒有食欲，那麼孕婦食譜你們都瞭解哪些呢?其實想要准媽媽吃的健康和營養是非常簡單的，只要多瞭解...
2016-07-23 -
准媽媽易患產前抑鬱 適度飲食和運動有效緩解抑鬱
很多女性在懷孕之初，周身縈繞著一種為人母的光輝和喜悅，但是隨著時間的推移，孩子越來越大，在快要生產的時候，很多孕婦反而開始出現產前恐懼症了。產前恐懼症的發生是女性孕期心理的一個重大變化，這種變化對於...
2014-10-03 -
懷孕要注意飲食 適合准媽媽們吃的開胃菜
相信每個孕婦在懷孕的時候都是非常辛苦的，這個時候孕婦的飲食要尤其的注意，不僅關係著自己的健康，還提供營養給肚子裡的寶寶!你們知道孕婦吃什麼好嗎，生活中孕婦食譜你們又瞭解多少呢?下面就一起來看看孕婦...
2016-09-19 -
斷奶後准媽媽怎樣給寶寶銜接飲食呢？
● 斷奶並不意味著就不喝牛奶了。牛奶需要一直喝下去，即使過渡到正常飲食，1歲半以內的嬰兒，每天也應該喝300～500毫升牛奶。所以，這個月的嬰兒每天還應該喝500～600毫升的牛奶。● 最省事的餵養...
2016-12-16
