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花生豬骨湯冬季要多喝 飲食切記有3忌
冬季飲食別犯三大忌冬季飲食有諸多講究,但總的原則就是應通過飲食起到保溫禦寒和防燥的作用。1宜多補充熱源食品。冬季身體抗寒需要大量的熱量,為適應這一特點,膳食中應多補充熱量大的營養素,如:碳水化合物、...
2014-12-24 -
切記這些食物不能空腹吃
【導讀】一般來說,普通的食物是不會傷害身體的,但是有些食物是千萬不能空腹吃的,否則它不僅不能對身體起到該有的作用,還會讓你感受到不舒服。下面小編就為您帶來這篇切記這些食物不能空腹吃,希望切記這些食...
2016-04-12 -
冬季怎樣養護寶寶的腸胃 切記吃得過快
冬季寶寶活動不方便,而且很多媽媽都怕寶寶著涼,不願意帶寶寶出門活動。但是寶寶的身體並沒有因為冬天而減慢了發育的速度,每一個細胞沒閑著,所以媽媽不能忽視了寶寶冬日的胃腸道健康,那麼冬季怎樣養護寶寶的腸...
2016-01-20 -
小兒嘔吐怎麼回事 切記要與這些疾病分別開來
孩子老反復吐,會影響到營養狀況,吐出來的奶很容易再吸到肺裡面,造成小兒嘔吐有哪些因素?新生兒嘔吐主要是兩大類原因一類是功能性一類是器質性,功能性的新生兒嘔吐,比如第一天第二天尤其第一天孩子餵奶之後吐...
2016-07-14 -
切記別亂吃這些食物
【導讀】雖然大部分零食都是垃圾食品,但是有些零食卻具有養生功效,所以很多人針對性地吃這些零食,這也是不對的,因為有些零食雖然養生,但是亂吃也會出事的!下面小編就為您帶來這篇切記別亂吃這些食物,希望...
2016-03-17 -
剖腹產後淋浴 切記4個注意事項
傳統的坐月子規定產婦坐月子不能洗頭、不能洗澡……這讓很多現代女性難以接受,那麼剖腹產後多久可以淋浴呢?剖腹產後淋浴注意事項有哪些呢?產後幾天才可以洗頭呢?來看看吧!剖腹產後多久可以淋浴?剖腹產後坐月...
2014-08-29 -
提醒:切記吃完雞蛋千萬不要做這些事
吃完雞蛋後不要立即飲茶有些人吃完肉食、雞蛋、海味等高蛋白質食物後,習慣於立即飲茶,以助“去味”、“消化”。其實,這種做法是不科學的。因為茶葉中含有大量鞣酸,鞣酸與蛋白質合成具有收斂性的鞣酸蛋白質,使...
2012-09-28 -
秋季吃柿子切記勿空腹食用
在秋季的時候,吃柿子是一個好時機,俗語上說,九月吃柿子,八月吃梨,況且柿子也是含有了大量的營養物質,對於人們的健康很有幫助,特別是其藥用價值,更加不可小視,但是,吃柿子的時候,我們有幾點需注意。 ...
2017-03-07 -
更年期鍛煉遵守六原則,一定切記
女性更年期是比較特殊的時期,除了家人給予更多關心的同時,更年期的女性也要從自身出發,保證飲食結構合理,適當的運動,以避免更年期的症狀對自己造成影響。下面我們來看更年期女性鍛煉的六原則: 1、持...
2016-08-23 -
蘿蔔類食物切記現切現吃
蔬菜因可食部位的不同、顏色的深淺、生期的差異以及同一株蔬菜的不同部位而導致其營養成分及含量也不一樣,選購時可根據需要側重選擇。 一般來說,蔬菜可分為莖葉型、塊根型和果實型三大類,此外還有花類和瓜...
2015-11-11 -
【老年人保健切記中草藥茶別常喝】
老年人儘量不要喝中草藥茶,這樣對健康沒什麼好處的。近年來,中草藥當茶飲也成為一種時尚,但是是藥三分毒,要是身體健康的話,不建議常飲中草藥茶,尤其是老人不宜常飲中草藥茶。 如膨大海是純粹的中藥,只...
2017-03-07 -
【老年人春練切記四項注意】
春風拂面,廣場上、公園裡,眾多的老年人又開始了春季鍛煉。適量運動確實能起到延年益壽、愉悅身心的功效,但專家提醒,鑒於特殊的身體條件,老年人在春季鍛煉時應有“四注意”。 首先要注意運動量和運動幅度...
2017-03-07 -
中風老人怎麼吃 切記這六點
中風老人怎麼吃 適當補充蛋白質 飲食中應有適當蛋白質,常吃些蛋清、瘦肉、魚類和各種豆類及豆製品,以供給身體所需要的氨其酸。一般每日飲牛奶及酸牛奶各一杯,因牛奶中含有牛奶因數和乳清酸,能抑制...
2016-09-24 -
喝茶養生 切記花茶混搭別超三種
低血壓="text-indent:2em;"> 正值冬季,很多人常常喝花茶來養生。也有研究表明,喝花茶有益於我們身體健康,很多人都喜歡喝花茶,尤其是自製花茶。但是有中醫專家指出,自製混搭花茶時要注意...
2014-12-15 -
孕媽媽切記不能混吃的食物有海鮮與啤酒
其實,如今的懷孕生子又何嘗不是?因此,懷孕生子對於一個家庭甚至家族來說已經上升為最重要的事,從而使得越來越多的家庭更加重視孕前的營養供給。如何才能保證孕期營養的充足?孕期如何補鐵效果最好?如何才能保...
2015-04-21 -
孕婦發燒切記避開3誤區
【導讀】在孕期,孕婦最怕的就是感冒和發燒了,因為孕婦在孕期是不建議服用藥物的,怕對胎兒造成不好的影響,那麼孕期感冒怎麼辦,孕婦發燒切記避開3誤區?下面就介紹孕婦發燒切記避開3誤區。 孕婦發燒切記...
2015-09-07 -
秋季腹脹發生 切記別喝陳皮姜棗湯
秋冬季節的到來,氣候的寒涼是越來越明顯了,在這個季節裡,對於老年人群和胃腸功能不好的朋友們很容易出現腹脹的問題,當我們感覺腹部脹痛不適的時候,我們可以用飲食來進行有效的調節,一起看看應對秋季腹脹的...
2015-08-25 -
分娩時產婦切記不要用錯力
推薦閱讀:准媽媽看電視應該如何防輻射 doula是指一個有生育經驗的婦女在產前、產時及產後給產婦持續的生理上的支持和幫助,以及精神上的安慰和鼓勵,她們不僅有生育經驗,而且富有愛心、同情心和責任心,...
2010-12-27 -
切記立冬衣食住行面面觀
衣:避免過緊 年輕女孩們冬季著裝不宜太緊,否則會影響氣血循環,使女性氣色變差。可穿一兩件透氣性強、吸濕性好的純棉衣物打底,外加一件防風保暖的夾克。注意膝關節等部位保暖。 食:多吃溫熱食物 冬...
2012-11-08 -
切記!這時候忌穿高跟鞋
很多長期穿高跟鞋的姑娘,腳上都會磨出老繭,甚至疼痛的囊腫。那麼,如果你有這樣的狀況。是否必須脫掉高跟鞋呢?任何夾腳的鞋子都可能會令腳趾囊腫惡化,因此首先,你需要確保你給了雙腳足夠的空間。 ...
2015-06-12