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揪出擾亂睡眠的源頭:10件小事讓睡眠變糟
近日總結了10個讓人意想不到的擾眠因素，幫你揪出擾亂睡眠的源頭。晚飯吃太晚。如果你的飲食一直很規律，但突然間有了很大的改變，比如晚飯時間推後了幾個小時，就有可能對睡眠造成負面影響。用薄荷味牙膏。睡前...
2014-03-24 -
睡前看小說吸煙 10件小事讓睡眠變糟
近日總結了10個讓人意想不到的擾眠因素，幫你揪出擾亂睡眠的源頭。晚飯吃太晚。如果你的飲食一直很規律，但突然間有了很大的改變，比如晚飯時間推後了幾個小時，就有可能對睡眠造成負面影響。用薄荷味牙膏。睡前...
2014-01-15 -
男人贏得女人芳心的10件小事
1 第一筷子菜給她。這事簡直微不足道，但是你知道嗎？我每次看到有男生給女孩子夾菜，都覺得特別美好，女人生來就是用來疼愛的，吃飯這樣的每天必做的事情最能考驗一個男人的耐心了，如果你足夠愛一個女人，...
2012-12-04 -
別讓6件小事毀了寶寶的健康
說來也奇怪，有些寶寶看起來瘦瘦的，可是就是身體棒棒，很少生病。有些寶寶不知道怎麼就跟“生病”特別有緣，三條兩頭就被抱去見醫生，明明就吃不少，怎麼還這麼“弱”啊? 其實，寶寶的身體素質並不是由身材...
2012-06-09 -
8件小事讓你 一天天變漂亮
第1件事 飯後不要喝茶 鐵是讓臉色白裡透紅的重要元素。作為食補搭配，飯後飲料也有學問，維生素C能促進鐵質吸收，像柳橙、葡萄柚汁這種柑橘類水果最棒，而容易氧化的咖啡或茶，則會讓養分攝取功虧一簣。...
2009-07-20 -
有助女性美白的7件小事
日常生活中的一些小事往往可以起到意想不到的養顏效果，下面我們就一起來看看漂亮女人每天必做的七件事吧！ 一、早晚兩杯白開水 充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老...
2012-12-06 -
30件小事讓你瞬間快樂
加拿大《環球郵報》近日報導，一位元叫尼爾-帕斯的人打算幫大家找1000個快樂的理由，目前已經找到了470個。《環球郵報》從中精選了30件最開心的事，它們都是些生活瑣事，也許你平時不曾注意，可一經提...
2010-09-03 -
警惕！睡前千萬不要做的十件小事
每個人在睡覺之前總是習慣做這種那種事情，但是對於這些事情對健康的影響卻是一無所知，下面就聽小編來為大家介紹一下睡前有損健康的事情吧。 一、忌睡前用腦 如果有在晚上工作和學習的習慣，要先做比較費腦筋...
2013-05-07 -
細節決定身體健康 生活中最不要命的5件小事
生活中有很多的小事，看起來是無害的，但其實已經危害到生命了，以下就是生活中最不要命的5件小事。 1.起床先疊被。 人體本身也是個污染源。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，使被子不同程度...
2013-02-15 -
加拿大教育專家：學齡前兒童學做40件小事
加拿大多倫多一些兒童教育專家的一份研究報告稱，時下越來越多的加拿大學齡前兒童，將自己的活動局限於看電視和玩電腦遊戲。他們不會玩他們的父輩幼時熱衷的最普通的捉迷藏遊戲，沒見過湖水的色澤可能隨季節改變...
2012-05-29 -
簡單九件小事 衰老不找你
歲月是把殺豬刀，就算再傾國傾城的絕色美女也會有老去的一天，不要等到皺紋爬上了臉蛋才想起要抗老。我們還正值年輕，我們不怕時光的流逝，因為我們一直有著積極的態度去對抗衰老。努力地投資保養品抗衰老之外，在...
2013-09-29 -
午間12件小事 讓你魅力大變身
每天上班要做的事情是固定的，但是在休息的時候想做什麼卻是隨心所欲的。所以，姐妹們才能在上班之餘各處奇招，應付辦公室裡各種擾人的煩惱疾病，小小地鍛煉一下自己的身體，也是對我們的健康和活力的一大提升！想...
2013-12-06 -
簡單6件小事 讓你多活20年
想要健康長壽，並不需要服用仙丹或者是吃多名貴的藥品，你只要能堅持做到以下6件簡單的事，多活20年，完全小CASE。吃個雞蛋雞蛋這種營養供應站確實對身體有好處：一個雞蛋就能提供每天所需的13%的蛋白質...
2013-12-10 -
沐浴時5件小事讓你更健康
夏天的你，最喜歡的一件事一定是沐浴吧！那麼沐浴時除了洗髮除體毛之外，你通常還會幹什麼呢？要思考一下了是嗎，那就來看看今天推薦的一些用時極短的小事情，它們可以讓你變得更健康。 1.阻止幹紋、龜裂 ...
2011-07-05 -
健康每一天的10件小事
1.吃一頓營養的早餐 早餐是啟動一天腦力的燃料，不能不吃。許多研究都指出，吃一頓優質的早餐可以讓人在早晨思考敏銳，反應靈活，並提高學習和工作效率。研究也發現，有吃早餐習慣的人比較不容易發胖，記憶...
2011-08-19 -
飯後十二件小事 給健康加分
沒有壞的食物，只有壞的吃法。為了讓我們的飲食習慣更健康，學會飯後的幾個小招很重要！ 1、清潔牙齒，清除異味 在辦公室準備一套牙具，吃過午餐後，立即清理牙齒，減少口腔異味和牙周疾病產生的可能，這...
2012-10-23 -
經期五件小事 讓你月月輕鬆
大部分女性經期前都會出現情況或輕或重的經前症候群，例如心情煩躁、長痘痘、胸部脹痛、食欲改變等等。女性應該養成規律的生活習慣，根據個人體質和情況選擇適當飲食，經期不適症狀才會得到有效的改善。以下是健康...
2014-05-04 -
6件小事 給免疫系統加個“防火牆”
免疫力低下，免疫系統無法正常運作，在這種情況下，人體很容易就會受到細菌、病毒、真菌等感染，很容易患上疾病。也由於反復、輕易地患病，使得機體的消耗增加，因此會出現體質虛弱、營養不良、精神萎靡、疲乏無...
2012-08-15 -
孩子生活中最怕的七件小事
一怕腦袋搖晃 嬰兒的腦袋無論長度、重量在全身所占的比例都較大，加上頸部柔軟，控制力較弱，大人的搖晃動作易使其稚嫩的腦組織因慣性作用在顱腔內不斷地晃蕩與碰撞，從而引起嬰兒腦震盪、腦水腫，甚至造成毛...
2012-12-27 -
男人愛你的表現 5件小事傳相思
這些小事也許你以前並未放在心上，仔細想想，它們可是飽含深情的喔，別再抱怨他對你不理不睬，透過細節感受他的細膩認真吧！比如花費一整天的時間陪你購物逛街……不管怎樣，他一定會有不同尋常的方法表達好感！...
2011-12-20
