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春季進補的大好時機，謹記初春保健養生妙招
春意愈濃。春季是人體精氣開始收藏，這有利於補品的吸收藏納，有助於改善臟腑功能，增強人體體質，正是進補的大好時機，可選用補而不峻、防燥不膩的平補之品。春季不僅僅適合飲食進補，還需要謹記以下幾個方法，...
2017-03-10 -
初春皮膚過敏怎麼辦
春夏季，爛漫花季就要到來了，陽光、微風、適宜的氣溫和漫天花兒讓人心曠神怡，週末走出家門，“宅男腐女”也推開窗戶或是約上三五好友來場郊外徙步遊，不亦樂乎，可是，這個過程中皮膚接觸各類花花草草機會多...
2011-02-12 -
初春上火吃什麼最管用？
春天又是一個乾燥的季節，飲食不當易上火，春季降火氣吃現季的蔬果，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜，少吃雞肉、臘肉等容易上火的食物。 1、牛奶 牛奶很多人認為喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁，...
2012-02-12 -
初春過敏性鼻炎需警惕過敏原
春季是過敏事件多發的季節，加之氣溫的溫差比較大，這時，過敏性鼻炎往往進入一個高發期，對於有著打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻癢等過敏性鼻炎症狀的網友，一定要注意下接觸了什麼後引發了這些症狀，以便進行針對...
2011-02-24 -
初春飲食調養 緩解便秘七款有效食療方法
日常生活中，有許多人都會出現便秘症狀，這種很痛苦的，長久這些，還會引發一些其它疾病。那麼便秘怎麼辦呢?便秘怎麼調理好?便秘吃什麼?接下來小編一一解答，給大家推薦一些便秘食療方法，以及日常保健方法，...
2016-05-09 -
孩子長個切莫錯過初春好時節
世界衛生組織的資料表明，兒童生長速度最快的季節是春季。為了滿足寶寶在這一時期對多種營養素需求量大大增加的特點，媽媽應該對寶寶進行科學合理的春補。 春天，氣候由寒轉暖，寶寶的飲食應轉為清淡一些。...
2011-03-21 -
初春乍暖還寒小心心血管病
59歲的陳先生日前到新橋醫院複查時介紹，去年初春他就是早早地減衣服，結果“倒春寒”導致他中風，幸虧救治及時。今年春節前後，天氣反復，他特意到醫院複查，做好應對“倒春寒”的準備。 楊輝介紹，在“...
2010-02-24 -
初春養生喝什麼粥 7款粥養肝防病
編輯推薦：喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 初春適合喝什麼粥？ 二月份是立春時節，正是初春的開始，這個時候身體各臟器都比較活躍旺盛，特別是乾燥，因此，春季養生要先養肝，喝粥是不錯的養肝方法，下面...
2015-02-12 -
捂好前胸後背防初春流感
疾病正隨春天“復蘇”，醫生提醒市民注意對症預防。 感冒和流感 發病人群：所有人。普通感冒主要有鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、咳嗽等鼻咽部症狀，通常一周痊癒。在出現嗓子乾燥、便秘等上火症狀時，去火可有...
2011-03-24 -
初春常吃5款食譜保健更養生！
初春是個咋暖還寒的時節，陽氣生髮，若在飲食上不注意，就會出現口腔潰瘍、咽喉腫痛等情況。初春在飲食上就要少吃辛辣的食物，同時，還可以喝些初春養生湯水，讓你在這個春天滋補一下！ 初春養生食譜一：羊...
2016-03-16 -
初春食療“減鹹酸 增辛辣”
初春正是肝氣升發的時候，此時的飲食宜減鹹酸，增辛辣味，助腎補肺，安養胃氣，順養肝氣。食品可選擇芹菜、豆豉、蔥、香菜、花生、雞、豬肉、魚、牛肉等。另外，還可選擇一些藥膳以進行食補，其原則是助腎補肺，...
2016-06-02 -
初春喝四湯 養生解困又健脾
春天，人們會感到精神不振、倦怠疲乏、口淡乏味、食納不香以致腹脹，甚或腹痛、大便稀爛，四肢困倦。這是因為春濕的天氣影響人體的代謝，使我們感到不適應。中醫認為，健脾即可化濕，在日常生活中可以通過食療...
2011-03-15 -
初春吃三寶羹能健脾養胃！
春季氣溫變化大，冷熱刺激可使人體內的營養分解加速，導致機體抵抗力降低，這時來碗三寶羹不僅能幫助消化、增添食欲，還能健脾養胃，增強身體免疫力。特別適合在春季食用。那麼三寶羹怎麼做呢？下面就和小編一起...
2016-03-14 -
初春減肥關鍵在晚餐 8道菜品讓你美味瘦身
春季晚上吃什麼減肥？晚餐是飲食減肥的一個關鍵，只有吃好了晚餐，才能保持營養的同時避免脂肪堆積，到達健康減肥的目的。下面，小編就為你打造8款晚餐營養減肥食譜，讓你營養瘦身兩不誤。 1.炒素腰花...
2011-03-18 -
初春時節女人不能錯過的水果！
初春時節是調養肝的好時節，而肝主筋，對於期望獲得柔韌身姿的人來說，把握時機強健筋骨很重要，那麼春季養肝吃什麼好呢？甘蔗就是一種很好的當季水果。甘蔗可以強筋骨、調養肝。 甘蔗還具有清熱和胃，...
2016-03-09 -
初春陰陽交替，防上火養生吃蘿蔔！
初春季節，正是身體陰陽交替之時，這個時候體內陰陽“交戰”，易上火。那麼，怎樣預防上火呢?中醫認為，蘿蔔為去火最佳的食療養生補品。 初春防什麼? 上火立春開始氣候變暖，自然界陽氣萌生由弱轉強...
2016-03-09 -
“腰”豔初春 小腰塑形全紀錄
纖細的腰肢是女性朋友們夢寐以求的。纖細的腰肢真的這麼難求嗎？春季裡，你對你的腰肢做了規劃了嗎？現在小編就告訴你一個瘦腰小機密，讓你這個春天也能“腰豔惑眾”！ 一、飲食篇 1、杏仁 這種...
2011-02-21 -
寶寶多做運動有助發育 寶寶初春運動8注意
春季是寶寶生長發育的黃金季節，為什麼這麼說呢？寶寶在春季做運動要注意哪些方面的問題呢？ 春暖花開，萬物復蘇，人體的各種機能也從“冬眠”中蘇醒過來，此時多參加運動、鍛煉，會起到事半功倍的效果。 科學...
2013-02-26 -
三大絕招就讓你“腰”豔初春
纖細的腰肢是女性朋友們夢寐以求的。纖細的腰肢真的這麼難求嗎？春季裡，你對你的腰肢做了規劃了嗎？現在就來告訴你一個瘦腰小機密，讓你這個春天也能“腰豔惑眾”！ 一、飲食篇 飲食篇 1、杏仁 ...
2011-02-23 -
0-6歲寶寶初春護理攻略
導語：初春天氣看似溫暖其實寒氣猶在。一不注意，寶寶很容易在乍暖還寒時節患上感冒！在這樣冷暖難辨的時節對寶寶應該怎麼護理？1、乍暖還寒，新生寶寶穿多少？新生兒室內要保持一定的溫度，如果有空調，最好在2...
2015-09-16
