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初春頭暈或是肝火旺 四妙招趕走肝火解頭痛
頭暈頭痛再普遍不過了,四季均可發生,但單就初春而言,一般都與肝火旺有關。初春為何肝火上揚引致頭暈?肝火引起的頭暈有哪些表現,如何緩解頭暈症狀呢?初春肝火旺易頭暈春天屬於萬物欣欣向榮的季節,人體的陽氣...
2017-03-01 -
初春補腎吃什麼好?推薦5款藥膳粥養足腎氣
現代人的工作、生活壓力都很大,“我好鬱悶”也就成了很多人的口頭禪,而這些情緒也會傷腎。中醫認為腎是先天之本、生命之源,它的機能強健則可調節機體適應嚴冬的變化,否則,就會使新陳代謝失調而發病。那麼,就...
2017-02-24 -
初春男人養生宜“升補”
珍珠三鮮湯 原料:雞肉脯50克,豌豆50克,番茄1個,雞蛋清1個,牛奶25毫升,澱粉25克,料酒、食鹽、味精、高湯、麻油適量。 做法:雞肉剔筋洗淨剁成細泥;5克澱粉用牛奶攪拌;雞蛋打開去黃留清;...
2010-02-11 -
初春吃草莓可明目養肝 教你洗草莓的訣竅
最近閨蜜圈裡被草莓刷屏了,害吃貨本質的本編輯直流口水,於是只能邊碼字邊唆草莓味的棒棒糖解解饞。不知道有沒有跟本編輯有過同樣的疑惑,草莓不是應該在初夏的時候採摘麼,為什麼冬春也有呢?好吧,有一種東西叫...
2017-02-15 -
初春穿衣搭配方法和技巧
初春穿衣搭配,讓很多女性比較苦惱,因為天氣又不是很熱,但是有沒有到夏天可以穿的那麼清涼,所以搭配當然要講究一定的方法和技巧,讓你穿搭出春天的盎然氣息。 1、一般來說,上裝顏色深重,下裝顏...
2017-04-01 -
初春養生學會三招,全年都不得病!
初春時節,萬物更新,春季的養生保健也會為一年的健康打下堅實基礎。養生教授提醒各位老人,初春養生保健要記住六個字:春捂、養胃、護肝。 養生學會三招,全年都不得病!" alt="初春養生學會三招,...
2017-02-25 -
初春健康自測 你的身體還好嗎?
Test1:你的平衡性夠好嗎? 雙腳前後排列站成一條直線,用後一隻腳的足尖抵住前一隻腳的足跟,雙手自然下垂放在身體兩側,然後閉上雙眼,在心中默數10個數字。如果期間你的身體晃動了,就說明你的平衡性...
2013-03-08 -
初春陰陽交替 多吃白蘿蔔防上火
立春開始氣候變暖,自然界陽氣萌生由弱轉強,陰氣由盛轉衰乃至消失。初生的要佔據舞臺,謝幕的還不肯退下,陽氣與陰氣交戰激烈,所以氣候變化無常,乍寒乍暖,時晴時雨。和自然界一樣,體內的陽氣隨著春暖也開始...
2013-03-01 -
初春時節 別讓健康遭遇5大驚險
早春,換季,帶來了一些莫名其妙的健康小問題。它們未必嚴重,卻絕對影響快樂指數。來吧,讓我們把每小問題各個擊破。 初春的悄然而至讓人“很受傷”——小毛病不斷,今天不停出汗,明兒腰酸背疼,總之就是:...
2011-02-17 -
初春養生粥怎麼做?
春天的時候,萬物復蘇,一切都處於萌芽狀態,對於養生也是一個最佳時間。初春的時候天氣溫暖,氣候適宜,同樣春天喝粥,去燥又下火,可以調理胃口,增加食欲,防止便秘,對於老人、小孩還是孕婦,粥都是最佳的選...
2015-09-06 -
初春應食早韭增強免疫力
中醫專家建議,初春應食早韭,提高自身免疫力。南齊周顒有句名言,“春初早韭,秋末晚菘”,這“韭”自然就是韭菜了。初春時節的韭菜品質最佳,晚秋的次之,夏季的最差,有“春食則香,夏食則臭”之說。 韭菜...
2012-02-03 -
初春食養重點在什麼地方
初春如何挑選食物 早春時節,乍暖還寒,從“春夏養陽”的角度出發,要少吃黃瓜、冬瓜、茄子、綠豆芽等寒性食品,多吃些蔥、薑、蒜、韭菜等溫性食品,以祛陰散寒,而且這些食物中所含的有效成分還具有殺菌防...
2012-04-14 -
初春防病健身的十大法則
法則一——養陽 春夏季節是大自然氣溫上升、陽氣逐漸旺盛之時,此時養生宜側重于養陽才能順應季節變化。根據春天裡人體陽氣生髮的特點,可選擇平補和清補飲食,如選用溫性食物進補。平補的飲食適合於正常...
2014-02-13 -
強健身體 初春養生吃11種蔬菜
薺菜 薺菜富含蛋白質和10多種氨基酸,還含葡萄糖、蔗糖、乳糖等,薺菜味甘性平,能調和脾胃,且有明目的功效。用薺菜煮粥營養豐富,味道甘美。 香椿 含視黃醇、維生素C、維生素A、鈣、鉀、磷等...
2014-02-24 -
初春階段要防四類呼吸道傳染病(圖)
第一個是流感,包括甲流。專家說,現在甲流發病高峰尚未完全過去,還是要留神。病毒通過病人咳嗽、打噴嚏時的飛沫,直接或間接接觸等途徑在人與人之間傳播。 第二個是流腦。它好發於冬末春初,嬰幼兒及青少年...
2010-04-08 -
9生活妙招預防初春常見疾病
春天氣候宜人,萬物待發,但同時又是疾病的多發季節,其感染途徑多是經過上呼吸道感染的,輕者僅限於上呼吸道,如鼻炎、咽喉炎、扁桃腺炎,若擴散到全身就為感冒,隨之而來可併發各種傳染病,最多的是肺炎,如通...
2010-03-23 -
初春“回南天”家居防潮攻略
許多人都有這種體驗,每年一到“回南天”,陰雨連綿,有時還會夾帶著一陣陣暴雨。到處濕漉漉的,空氣中總是彌漫著粘粘的濕氣,長時間不能驅散;更糟糕的是傢俱、衣物都容易發黴,而電視機、洗衣機等電器也時常會...
2010-03-03 -
初春時節應該注意飲食調理(圖)
“莫道春來早,需防春寒襲。”專家提醒,初春時節天氣變化無常,應注意飲食,減衣別太急。 初春時節氣候乾燥,容易使人出現口乾舌燥、嗓子疼、流鼻血、眼發澀、皮膚乾燥和發癢等症狀。乾燥的氣候會大大削弱人...
2010-03-03 -
三月初春暖洋洋 曬被子有妙招
南方的天氣轉暖,這兩天都可以穿上春季的衣服了,可是一到家看到床上一大堆冬被,頭一下就大了,如何“處置”它們呢?哪些被子能真空保存,哪些被子不能放櫃底?有什麼方法可以有效的“處理”它們嗎? 二月結...
2010-03-16 -
初春養生吃什麼 推薦食療保健粥
韭菜粥 先將粳米100克到入鍋內加水煮沸,等粳米將熟時再加入洗淨切碎的韭菜50克,同煮作粥。 韭菜自古即是美食佳蔬。《禮記》說,庶人春薦韭以卵,就是說春天老百姓用韭菜代雞蛋來作為祭品。吃韭...
2014-02-14