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初春怎麼飲食應對上火
立春開始氣候變暖，自然界陽氣萌生由弱轉強，陰氣由盛轉衰乃至消失。初生的要佔據舞臺，謝幕的還不肯退下，陽氣與陰氣交戰激烈，所以氣候變化無常，乍寒乍暖，時晴時雨。和自然界一樣，體內的陽氣隨著春暖也開...
2013-03-01 -
初春吃阿膠滋陰敗火
中藥阿膠，臨床多用於血虛、萎黃、眩暈、心悸等，虛勞咯血、吐血、尿血、便血、崩漏等出血證，陰濕火旺所致心煩不眠，肺濕熱咳嗽、痰少、咽喉乾燥等症治療。現代藥理研究表明，阿膠有加速紅細胞、血紅蛋白生成作...
2017-03-15 -
初春需要預防的三類疾病
雖然春節已過，寒潮還是一波接一波，人們身上還穿著厚厚的大衣羽絨服禦寒，然而其實立春已過，我們實際上已經進入初春時節。在這個時間段，養生自然和冬天有所不同。在此提醒大家，初春養生需提防三類疾病。...
2016-02-20 -
初春養生 飲食要注意五多五少
進入二月底，又是冬去春來的季節，進入初春，隨著天氣的逐漸變暖，我們除了要適時添件衣服以外，在飲食方面也應該作出相應的調整。小編提醒大家，初春養生，在飲食上理應做到五多五少：1.多吃主食少吃副食春天乍...
2016-02-21 -
初春養生保健六字訣
初春養生六字訣 春捂 捂好背、腹、腳。初春時節，氣溫如果升幅不大就儘量少脫衣。得知冷空氣即將到來，就提前增添衣物。春捂的重點在於背、腹、足底。背部保暖可預防寒氣損傷“陽脈之海”——督脈，減...
2015-03-02 -
初春氣候多變 心血管疾病患者如何應對
一、防寒保暖是首要 心腦血管疾病患者和家人平時要根據天氣預報，關注天氣變化，冷暖空氣交替活動頻繁，要及時增減衣物。尤其是在雨雪天、大風天、沙塵天來臨時要立即添加衣服，戴好帽子，穿好背心護好背，...
2012-05-05 -
初春時節養肝健脾護五臟 升陽氣防“倒春寒”
中醫養生，往往與節氣有著莫大的關係。現在正處於孟春時節，根據祖國傳統醫學理論，孟春時節是萬物生髮的季節，氣候變化以風為特點。此時天氣由寒轉溫，草木生髮萌芽，萬物復蘇，人類的新陳代謝也開始變得活躍起...
2013-02-21 -
初春多吃蘿蔔好處多 吃蘿蔔的5個好搭檔介紹
蘿蔔為什麼能治病?又能治哪些病? 蘿蔔有很高的食用和藥用價值。蘿蔔生食味辛性寒，熟食味甘性微涼，最重要的功效是益胃、順氣、消食。從營養學來看，蘿蔔營養豐富，常食能增進機體的免疫能力，甚至對癌細胞的...
2013-03-17 -
春季該如何食補？4款不可不知的初春食補方
溫補腎陽：山藥燉烏雞。 做法： 1、烏雞一隻，去內雜及頭爪，切塊洗淨放入沙鍋內加水煮沸，去浮油，調入黃酒及鹽少許。 2、取文火燉至七成熟，投入去皮切塊的山藥250克，燉熟分次食用。 山藥有補髓填精...
2013-02-20 -
初春易上火 教你“清火”的飲食對策
初春天氣寒冷乾燥，又是蔬菜水果的淡季，不少人出現“上火”的症狀。中醫借用“火”來形容身體內的某些熱性症狀，並認為“火”的病理可分虛、實兩大類，常見的“上火”症狀有以下幾種： 一、 肝火 古人雲：“...
2013-02-19 -
初春美食 韭菜炒豆芽的做法
韭菜炒豆芽時，是必須加點三層肉的，別太多了，適量就好。這是母親告訴我的。而綠豆芽性寒，烹製時搭配點薑絲，以中和其寒性，這樣燒制的菜肴既鮮美滑嫩又養生了。 韭菜炒豆芽 原材：豆芽350克，韭菜50克...
2013-02-20 -
初春適宜怎樣養肝？
已經到了萬物復蘇的春季，若出現肝火過盛症狀，可通過多運動輔助來消除。 春季是個容易脾氣“上火”的季節，很多人會出現失眠、情緒不穩定的症狀，甚至有人變得易發脾氣。從中醫學的觀點來看，春天脾氣不好...
2010-03-24 -
初春養生需提防三類疾病
雖然春節已過，寒潮還是一波接一波，人們身上還穿著厚厚的大衣羽絨服禦寒，然而其實立春已過，我們實際上已經進入初春時節。在這個時間段，養生自然和冬天有所不同。家庭醫生線上小編提醒大家，初春養生需提防三類...
2016-02-18 -
初春五臟上火表現及清火方法
春天陽氣生髮，雖然有時氣溫還是很低，但是很多人都會出現口臭、發熱、口腔潰瘍等症狀，中醫認為這是“鬱熱”的表現。 冬季陽氣潛藏，人們活動減少，加之進食溫熱補品，氣血運行緩慢，體內熱聚。驚蟄時節...
2015-03-09 -
初春護膚靠蜂蜜 保濕又美白
春天，幾乎到處是花粉，這個時期，肌膚容易過敏，特別是敏感肌膚，更容易發紅發燙。而且在換季的時候，很多MM會發現肌膚很不適應，容易變得乾燥、粗糙、毛孔粗大、出油過多。那如何解決呢?下面就一起來學學...
2013-03-21 -
初春上火飲食調節 野菜蔬果最滅火
雖然“上火”只是老百姓的“土叫法”，但在中西醫裡，都有相對應的症狀。西醫把上火看作炎症反應，而中醫則認為，它們與人體不同臟腑的“火熱之邪”有關。這把“火”常會沿著人體經絡上行，主要表現在頭面部、口...
2012-04-09 -
初春食療“減鹹酸，增辛辣”
初春正是肝氣升發的時候，此時的飲食宜減鹹酸，增辛辣味，助腎補肺，安養胃氣，順養肝氣。食品可選擇芹菜、豆豉、蔥、香菜、花生、雞、豬肉、魚、牛肉等。另外，還可選擇一些藥膳以進行食補，其原則是助腎補肺，...
2011-02-23 -
減鹹酸 增辛辣 初春食療方
立春過後正是肝氣升發的時候，此時的飲食宜減鹹酸，增辛辣味，助腎補肺，安養胃氣，順養肝氣。食品可選擇芹菜、豆豉、蔥、香菜、花生、雞、豬肉、魚、牛肉等。另外，還可選擇一些藥膳以進行食補，其原則是助腎補...
2011-02-15 -
初春第一鮮 薺菜水餃
原料： 新鮮薺菜、五花肉、麵粉。 做法： 1、肉剁成泥，加生抽、老抽、料酒、蔥末薑末調味打水。 2、和麵，稍餳。 3、薺菜焯燙，過涼水，擠幹水份剁碎，加入肉餡中，加鹽、香油，調製成餡...
2012-03-06 -
初春蔬菜沙拉的做法
素菜也能夠做出非常棒的感覺，因為初春蔬菜沙拉 就是一道令人非常期待的食譜，大蒜是必不可少的調味料，製作過程中要加入鹽、橄欖油、陳醋，根據個人口味加入，這道素菜夏季吃更適合，幫助開胃刺激食欲。 1、...
2016-12-07
