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女性養生 有這習慣的女人和健康無緣
健康的身體對於每個人來說都是非常重要的，很多的時候女性健康是由一些小細節決定的，夏季養生需要從哪些方面入手呢?其實女性養生最重要的就是從生活中的小事做起，養生良好的健康生活習慣是很必要的!那麼究...
2016-08-01 -
男人必吃的12種健康食物
據統計，男性10大死因中有4項與飲食有關，包括癌症、腦血管疾病、心臟病和糖尿病。所以一個健康的飲食和食物是必不可少的，下面小編就為你介紹些男人必吃的健康食物，想瞭解的不妨看看。 男人必吃的1...
2016-07-04 -
中年男性最易出現的9種健康問題
步入中年以後我們的身體機能會逐漸的走向衰退，所以在中年階段以後我們會常常被各種疾病所困擾。針對中年男性人群，我們提醒40歲左右的男性朋友們一定要警惕在這個階段我們的健康容易出現下面的9種問題。 ...
2017-02-07 -
白領做9種運動遠離亞健康
做運動健身是我們覺得理所當然保持精力的一種方式。但是身在辦公室，尤其是電腦族要想多運動一點可算是不容易，要想達到以健身為目的的運動又是難上加難。1 超級簡單有效的鍛煉——坐在椅子上鍛煉腿部大腿與地面...
2017-02-06 -
腸胃不好怎麼調理 八款食療保胃健康
腸胃不好怎麼辦？小編推薦8款食療方促進健康消化，適合不同病症。如：橘皮粥為理氣運脾之方，適用於有脾胃氣滯、胃腹脹滿、消化不良、不思飲食者等。 1、肚片包菜湯 原料：包菜、熟肚（豬肚、牛肚或...
2017-02-10 -
准媽媽必知 孕期5件事生個健康寶寶
父母在嬰兒孕育期間的任何決定都會對孩子的健康產生重要影響。近日，美國某網站刊登了一篇對2300多篇研究報告的綜述，總結孕育健康寶寶的5個竅門。 1.優酪乳當零食 發表在美國微生物學會出版的《mB...
2017-02-13 -
打造青春健康無皺美女
米飯團去皺 當家中香噴噴的米飯做好之後，挑些比較軟的、溫熱又不會太燙的米飯揉成團，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內的油脂，汙物吸出，知道米飯團變得油膩汙黑，然後用清水洗掉，這樣可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋...
2012-09-28 -
初春要健康 來點兒蘿蔔和生薑
春天要健康來點兒蘿蔔和生薑1蘿蔔蘿蔔又名萊菔，它生熟食用皆宜，生用味辛性寒，熟用味甘性微涼，具有較高的營養價值和藥用價值，有“小人參”之美稱。民間也有“蘿蔔上市，醫生沒事”的記載。蘿蔔中還有的維生素...
2016-02-16 -
初春注意預防亞健康
春天是一年起始，也是大家制訂一年工作計畫的時候。不過別忘春天因為氣候不穩定，濕度大，微生物容易滋生，加上疲勞過度的話，很容易就會令到人體抵抗力下降，很容易得流感、胃腸炎等疾病之餘，還會變成亞健康！...
2016-02-25 -
初春健康養生！注意這幾點能預防三類疾病
冬春交際氣溫變化大，呼吸道疾病多發。體弱的老人小孩和有呼吸疾患的慢性病患者需注意防寒保暖，預防疾病。年老體弱者：老人和小孩在條件許可時，應盡可能減少呼吸道感染次數。建議每年打一次流感疫苗，大概在每...
2017-03-07 -
【初春時節如何“排濕”保健康】
濕氣在人身上的表現有內外之分，在內常表現為脾胃功能不好，吃什麼都不香，大便黏膩，胖而無力，覺得“濕重如裹”，像被某種東西包著，懶得動彈，困倦無力;在外則主要表現為皮膚症狀，如愛長痤瘡、神經性皮炎等...
2017-03-07 -
初春屈指保健康
俗話說“一年之計在於春”，初春時節有個靈活清晰的頭腦來計畫新的一年很重要，下面這套屈指體操，就有頭腦保健的作用，大家一起試一下吧！ 屈指體操，具有和彈鋼琴一樣的效果，一彈起鋼琴，大腦中面積最大的運...
2017-03-07 -
初春健康吃野菜 水芹菜降血壓
現在隨著近日氣溫上升，新鮮的野菜伴隨著濃濃的春意開始陸續上市，據統計，生長在江南的野菜可食用的就有100多種。它們當中雖然不少有食療功能，但是食用的注意事項也有不少，如何更好地食用野菜，健康與美味...
2017-03-09 -
立春健康“咬”春宴 讓你生機勃勃
立春飲食調養應從享受清爽綠色蔬菜的初春陽氣出發，進而達到調養體質的目的。辛甘的蔬菜有助於春陽及護陽，這些蔬菜有蔥、芫荽、紅棗及花生等，至於胡蘿蔔、花菜、白菜及青椒等新鮮蔬菜，也有提升陽氣之效，不妨...
2017-03-10 -
初春護肝首選“四君子”，健康的守護者！
春回大地，陽氣升發，蟄伏一冬的身體開始躍躍欲試。中醫認為，肝屬木，應於春季。肝氣的升發如同春季開始發芽、伸展、向上的樹木，因此，春季養生重在養肝。有四種食物護肝功效突出，最適宜在春天吃。 ...
2016-02-16 -
初春草莓來報到 健康吃草莓要記住這幾件事
早春，市場上草莓逐漸多起來。進入吃草莓的旺季，看起來色澤誘人，吃起來酸甜適口的草莓，你知道如何選如何吃嗎？先來瞭解這些事兒。春季吃草莓的好處竟然有這麼多1、去火、清熱：草莓具有去火、解暑、清熱的作用...
2017-03-09 -
初春健康自測 你的身體還好嗎？
Test1：你的平衡性夠好嗎？ 雙腳前後排列站成一條直線，用後一隻腳的足尖抵住前一隻腳的足跟，雙手自然下垂放在身體兩側，然後閉上雙眼，在心中默數10個數字。如果期間你的身體晃動了，就說明你的平衡性...
2013-03-08 -
初春時節 別讓健康遭遇5大驚險
早春，換季，帶來了一些莫名其妙的健康小問題。它們未必嚴重，卻絕對影響快樂指數。來吧，讓我們把每小問題各個擊破。 初春的悄然而至讓人“很受傷”——小毛病不斷，今天不停出汗，明兒腰酸背疼，總之就是：...
2011-02-17 -
什麼是“上床蘿蔔下床薑” 初春吃什麼才健康
很多人都知道秋冬多吃姜和蘿蔔有益健康，但是並不是什麼時候吃都有益。有句民諺就說“上床蘿蔔下床姜，不勞醫生開藥方。”這句民諺的意思是清早下床時吃點生薑，晚上上床時吃點蘿蔔，有益於健康。 為什麼薑和...
2012-02-07 -
健康養生生活館，網球規則 初春打網球須知這些
我偷偷告訴大家，今天的文章內容超級勁爆哦，一定要看到最後。 任何比賽都是有規則的，只有瞭解規則才能公平公正的進行比賽。打網球也有著嚴格的規定，網球規則包括了場地、網球、球拍的規定，在網球比賽中，這...
2017-06-10
