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夏季進補 宜選靈芝仙草
對於長時間呆在空調房裡,對溫差調節能力比較弱的上班族來說,更應滋補養身。但夏季進補並非大魚大肉惡補,講究的是個合適原則,應以清補、平補的方式來增加身體的抵抗力。今天要向大家介紹一款夏季進補良藥——靈...
2011-03-02 -
一進補就上火是怎麼回事 看清4個事實
冬季要進補、體虛要進補、病後要滋補等等,因為大家對養生的關注越來越高,如何進補更受到關注。但是不少人進補後會長痘痘、便秘、牙齦痛,為什麼你就不能補呢? 冬季進補的由來 其一,為了禦寒與保護陽氣。...
2016-12-15 -
男人亞健康應該如何進補
男人亞健康應該如何進補?男人到了中年後身體狀況就會逐漸下降,久而久之容易出現亞健康,這可怎麼辦呢?不如就通過飲食來緩解亞健康的症狀吧。下面小編為大家介紹一下哪些營養元素和食譜可以幫助男人遠離亞健康...
2016-04-28 -
老人在初春不能吃什麼食物
【導讀】雖然現在已經到了春季,但是氣溫仍然不高,老年人的日常飲食需要特別注意些什麼呢?在這裡,不如就來一起學兩招。下面小編就為您帶來這篇老人在初春不能吃什麼食物,希望老人在初春不能吃什麼食物能對您...
2016-04-27 -
冬季進補就吃6道家常菜
立冬的到來意味著冬季已經來臨,那麼你準備好進補了嗎?還沒準備好的人就來看看小編精心整理的冬季進補家常菜,避免走進冬季進補的誤區。 6道冬季進補家常菜 1、冬瓜燉排骨 將排骨剁塊洗淨焯去血...
2016-11-08 -
秋季進補誤區會讓你虛弱和肥胖
秋季真的需要進補嗎?首先,古人之所以提倡秋季進補和貼秋膘,這是針對“苦夏”一族的調養方法。因為在古代的人們對於健康的看法是以肥瘦來評判。苦夏的人群在秋季一方面已經擺脫夏季的苦惱,食欲大增,可以進食多...
2016-09-05 -
黑米:四季進補佳品
黑米,又名黑粳米,黑米外表純黑發亮,比普通白米略扁,香味獨特,是食米家族中身價較高的品種。 根據史書記載,從漢武帝到清朝末年,黑米就已經被視為珍品,一向被拿來作為進貢皇帝的貢品,所以黑米也被稱為“...
2017-03-05 -
做過子宮肌瘤切除術後怎麼進補
子宮肌瘤手術後吃什麼好?首先可以吃一些清談的粥類,可以做一些魚湯喝比如黑魚湯或鯽魚湯。生冷,辛辣,刺激性食物不能吃。子宮肌瘤手術後,患者需要對飲食加以調節來促進身體的恢復。營養要合理有的搭配,患者可...
2016-12-06 -
初春要健康 來點兒蘿蔔和生薑
春天要健康來點兒蘿蔔和生薑1蘿蔔蘿蔔又名萊菔,它生熟食用皆宜,生用味辛性寒,熟用味甘性微涼,具有較高的營養價值和藥用價值,有“小人參”之美稱。民間也有“蘿蔔上市,醫生沒事”的記載。蘿蔔中還有的維生素...
2016-02-16 -
秋季進補必吃的10種食物
現在已經已經到來很久了,而在秋季的時候我們都要開始進補了,那麼你知道在秋季的時候我們吃什麼食物進補效果最好呢?下面就跟隨小編一起來看看秋季進補必吃的五種食物吧。 秋季進補吃什麼食物 百合 ...
2016-10-17 -
秋季進補不可盲目 這些誤區要慎防
一進入秋冬季節,人的食欲大漲,簡直要無法控制,正好應了民間秋季“貼秋膘”的說法。很多注重養生保健的人,到了秋季也是開始各種補。秋季適當進補有益,如果盲目進補、不看情況亂補,也許會適得其反哦! ...
2016-10-15 -
初春養肝吃什麼? 首選六大“平民”食療方
春季養肝吃什麼?如何從日常生活、飲食起居著手養肝護肝等方面的知識,下面給大家介紹幾個具體的春季“養肝”食療方:1山楂薏米飲:取生山楂9克、薏米10克,加雞內金10克、茯苓10克,每日一副,煎熬後分4...
2016-02-19 -
初春保健多喝粥 謹記“六個字”一年不生病
初春保健記住六個字1春捂:捂好背、腹、腳。初春時節,氣溫如果升幅不大就儘量少脫衣。得知冷空氣即將到來,就提前增添衣物。春捂的重點在於背、腹、足底。背部保暖可預防寒氣損傷“陽脈之海”——督脈,減少感冒...
2015-02-27 -
冬季進補必吃的8款美食
冬天萬物凋零,氣候寒冷乾燥,是一個進補的季節。在冬季有哪些食物是進補的選擇呢?您不知道不要緊,接下來小編就來為您介紹一下幾種進補方式,希望能讓您健健康康的度過寒冷的冬季。 冬季進補必吃的8款...
2016-12-05 -
女性引產後飲食要注意什麼?如何進補?
引產手術對女性身體的消耗比較大,也會對身體造成一定的傷害。女性在引產後在,要注意日常護理,尤其是在飲食方面。人工引產同樣會失血,產後惡露也會消耗大量蛋白質。因此,蛋白質、鐵、維生素B12都是術後最重...
2013-09-09 -
孕媽流產九大進補錯誤
孕媽懷孕期間是個嬌氣的主兒,一旦伺候不到位就很有可能給寶寶帶來危險還給孕媽造成傷害。孕產期保健工作是全家人都不能小視的重要問題。孕婦懷孕期間吃什麼好?孕期不能吃什麼?哪些食物可能導致流產?一起來瞭解...
2013-06-25 -
秋冬養陰入秋進補有九忌
【導讀】秋冬養陰入秋進補有九忌!俗話說:“一夏無病三分虛”,立秋過後氣溫逐漸由升溫轉成降溫,氣候雖然早晚涼爽,但人極易倦怠、乏力等。根據中醫“春夏養陽,秋冬養陰”的原則,此時進補十分必要。但是,秋...
2016-01-07 -
狗狗也需要進補嗎?
秋風起,三蛇肥,冬季更是進補好季節,當你捧著一窩熱騰騰的補品時,你也許想分給自己的愛犬一杯羹吧!愛犬也需要進補嗎?市面上有很多為犬只而制的補品,例如維他命礦物補丸、,維他命骨粉、百搭補丸、益壽補...
2012-04-07 -
吃棗進補必須要注意的6的問題
棗,營養豐富,味道甜美厚爽,排毒解毒,還可以入藥。棗中的紅棗性溫,更是女性補血的佳品。每天早上吃上幾顆紅棗,或喝一杯紅棗茶,都有很好的補血效果。然而,棗雖美味營養,在食用時還要注意以下6個問題...
2016-04-11 -
驚蟄時節多吃梨 適當進補宜清淡
驚蟄時節食療法1驚蟄應多吃清淡食物《黃帝內經》指出:“正氣存內,邪不可幹。”意思是說,在人體正氣強盛的情況下,邪氣不容易侵入機體,也就不會發生疾病,所以增強體質,提高人體的抗病能力十分重要。在日常飲...
2015-02-13