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冬季吃羊肉進補禁忌
一、冬季吃羊肉進補禁忌1. 吃羊肉不宜同時吃醋2. 羊肉不可以用銅器煮3. 涮羊肉一定要涮熟4. 吃羊肉要放調料二、冬季吃羊肉的好處1. 冬季吃羊肉的好處有補腎2. 冬季吃羊肉的好處有增強免疫力3....
2016-12-22 -
24節氣清明進補的食療方
清明進補食療方 薺菜粥 原料：新鮮薺菜250克(或幹薺菜90克)，粳米50～100克。 製作：將薺菜洗乾淨切碎，與粳米同入沙鍋內，加水500-800毫升左右，文火煮粥。 用法：每日早、...
2014-05-07 -
霜降進補吃板栗 霜降平補用芡實
霜降的到來，說明現在已經進入了深秋季節，這個時候天氣變涼，要多吃暖胃散寒、活血健脾的食物，板栗和芡實是不錯的選擇。 霜降進補吃板栗 首先，栗子能夠為機體能夠充足熱量。栗子是碳水化合物含量較...
2014-10-23 -
冬季進補當然靈芝食療
方法步驟： 01 靈芝蹄筋湯 需要靈芝15克，黃芪1克裝紗布袋內，紮口;牛或豬蹄筋100克洗淨與靈芝、黃芪及水共燉至熟爛，去藥袋，調味，飲湯食肉。其功能為健脾安神，益腎養肝，適於食欲不振、慢性肝炎...
2017-01-04 -
秋季進補不花錢 幾種廉價天然“營養保健食品”
秋季進補的幾種廉價天然“營養保健食品”1紅薯 營養最均衡的保健食品紅薯含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素和亞油酸等，營...
2015-08-10 -
老人初秋養生13個常識
養生導讀：進入初秋，最容易生病的人是小孩和老人。在這個時候，老人一定要注意養生保健，多喝水防秋燥、初秋防濕護腸胃、適當增減衣服……下面為您介紹老人初秋養生的13個小常識，想要健康，你一定要知道！ ...
2014-08-25 -
初秋吃蘿蔔：越辣越防癌
蘿蔔中含有的辣味成分可抑制細胞的異常分裂，進而預防癌症發作，一般情況下，嫩蘿蔔的辣味成分會比老蘿蔔更多。 初秋多吃“萬能藥”蘿蔔 時令至初秋，因天氣變化而感到身體不適的人大有人在。想要順利度過...
2012-09-07 -
進補禁忌：冬天這肉雖美味吃錯了容易致癌
冬天這肉雖美味吃錯了容易致癌臘肉營養豐富，其中包括：熱量、蛋白質、脂肪、飽和脂肪、膽固醇、碳水化合物、膳食纖維、鈣、鐵、鉀、鈉等。這些能補充身體、維持身體平衡、促進身體代謝。臘肉那獨特的風味讓你忍不...
2016-12-02 -
長夏最便宜的進補佳品－玉米
粗糧玉米的營養價值 德國研究表明，在包括以白麵和大米為原料的所有主食中，玉米的營養價值最高。尤其是其維生素含量，是稻米、小麥的5—10倍。玉米還含有7種“抗衰劑”：鈣、谷胱甘肽、維A、鎂、硒、維E和...
2012-09-27 -
中醫說：進補前來幾副"開路藥"
中醫強調，進補不要來得太陡，一般，需在進補前半月調理好脾胃“開路”。目前，是寒冷來臨前的緩衝時段，正宜為“進補”開路。在此，中醫專家們分別針對男性、女性的冬令進補，給出幾味“開路藥”。男性，重在健...
2012-09-27 -
秋季吃什麼進補
一、秋季吃什麼進補1. 秋季吃什麼水果進補2. 秋季吃什麼蔬菜進補3. 秋季進補的食療方案二、秋季進補有原則三、秋季進補的禁忌有哪些秋季吃什麼進補1、秋季吃什麼水果進補1.1、山楂:山楂含鈣量在秋季...
2016-11-04 -
綠色這一顆是初秋養生法寶
綠色這一顆是初秋養生法寶1蓮子的營養價值新鮮蓮子鮮嫩可口，是一些兒童的零食。而它不僅可以作為食物、零食，還是中藥材。首先，新鮮的蓮子有清熱降火的功效，可以緩解初秋季節人體出現的上火和煩熱現象。而且蓮...
2016-11-24 -
秋天老年人進補宜“平補”
進入秋季，許多青年人到超市購買人參、燕窩等高檔營養品，送給老人。但我聽人家說，短時間內大量進補，會造成一些老人的不適。我也不知道秋季給老人進補應該注意點啥。” 營養學專家介紹說，老年人入秋後開始進...
2011-02-21 -
穀雨養生防春火上火適當進補
穀雨節氣後，降雨增多，空氣濕度加大。此時，人們在保健養生時不可脫離自然環境變化的規律，針對其氣候特點有選擇地進行調養，通過人體內部的調節使體內的生理變化與外環境變化相適應，保持正常的生理功能。 穀雨...
2011-05-17 -
冬季進補按體質找補品
中醫學將虛證分為陽虛、陰虛、氣虛、血虛等類型，在確定自己選擇哪種進補方式之後，讀者朋友也要針對自身的體質，選擇最適合自己的品種。中醫師介紹道，這四種虛證有以下特徵，大家可以對症選擇，其中，補藥和中...
2016-11-22 -
中醫：對症吃“魚”以食進補
秋季是體弱者進補的好時機，魚則是進補的好水產食品，不僅味道鮮美，而且營養價值極高。其蛋白質含量為豬肉的2倍，且屬於優質蛋白，人體吸收率高。魚中富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素d等和一定量的...
2012-09-27 -
冬至進補菜譜
冬至進補菜譜 四季養生閱讀配圖 麻油拌菠菜 [配料]菠菜1斤，食鹽、麻油適量。 [做法]菠菜洗淨，開水焯熟，撈出入盤，加入適量食鹽，淋上麻油即可。 [功效]通脈開胸，下氣調中，止渴潤燥。 ...
2017-02-19 -
進補勿過量 秋季養生4禁忌
每到了秋季，人們的食欲就大增，吃火鍋，吃羊蠍子，各種海鮮產品。大多數人認為，迎接冬天的到來就應該大肆進補，那麼這些做法是否正確呢？秋季飲食有什麼禁忌？其實，專家表示秋季是一個養生的季節，但是以下...
2016-10-28 -
霜降如何進補 進補就吃三款美食
霜降是秋季的最後一個節氣，秋令屬金，脾胃為後天之本，此時宜平補，尤其應健脾養胃，以養後天，因此民間素有“冬補不如霜降補”的說法，霜降時節飲食養生甚為重要。那麼霜降吃什麼好？霜降節氣的養生食譜有哪...
2016-10-27 -
秋季進補 老火湯里加哪種中藥
秋季，天氣比較乾燥，所以，秋季滋補顯得格外重要。秋季為收藏的季節，人體也宜收斂，所以秋季養生保健貴在滋補防病。在燉湯的時候，適量放一些有潤燥養陰益肺功效的滋補藥材，能起到強身之效。那麼，究竟哪些中...
2012-09-27
