-
經常轉呼啦圈能減肥嗎 教你小技巧越轉越瘦
方法步驟: 01 技巧一:每週運動三次,每次運動至少三十分鐘 轉呼啦圈的運動強度不大,因此想要達到減肥的效果,就要適當延長運動的時間。一般來說,有氧運動在半小時後才會開始燃燒體內的脂肪,前十分鐘基...
2016-10-27 -
刮痧對牛皮癬有效果嗎
在中醫治療中,刮痧治療是一個很重要的方法。中醫認為牛皮癬初起多因風濕熱三邪蘊阻肌膚所致,日久則營血不足,血虛生風化燥,皮膚失於濡養,以致患處皮膚粗糙,脫落白屑。刮痧治療適用于大多數牛皮癬患者,這種...
2015-12-17 -
不吃晚飯減肥有什麼危害
對我們來說,晚餐非常重要。而許多愛美的人想要很好地控制體重,都想通過不吃晚飯來減肥,那麼不吃晚飯真的可以起到減肥的效果嗎?讓我們來瞭解一些長期不吃晚飯的危害有哪些?那麼晚餐應該怎麼吃呢?雖然說短時間...
2017-02-10 -
蔬果減肥 這樣吃狂減6斤肉
很多人都知道減肥期間要多吃蔬菜水果,蔬果減肥不僅營養健康並且還超低熱量,今天就為你分享網上超火的蔬果減肥食譜,網友分享了她的瘦身經歷,10天蔬果減肥食譜,成功減掉6斤不反彈,快來看看吧! 專家研...
2017-02-09 -
正確的減肥方法 吃飯順序不對讓你體重暴增
正確的減肥方法是什麼,很多人告訴你不要吃肉,不要吃那樣不要吃這樣,其實減肥的時候,不吃飯減肥並不是很好的方法,食物減肥方法告訴你,減肥的時候,有些脂肪你是沒有必要拒絕的,因為它根本不會影響你的減...
2015-09-20 -
減肥新招式 刮痧瘦臉法
導讀:姐妹們有沒有發現拍照的時候小臉的MM總是佔便宜?巴掌大的小臉笑靨如花,而你卻是佔據著半個鏡頭的大餅臉?與其對著自己的大餅臉愁眉苦臉的,不如試試最新的時尚刮痧瘦臉大法吧! 刮痧瘦臉方...
2017-03-05 -
腹部排毒減肥妙法:帶脈刮痧、梳肚子
人體肚子上有許多直行的脈絡,而只有一條經脈是橫繞腰部一圈就像一個水桶中間纏了一個帶子,中醫稱為“帶脈”,被認為與婦女的經、帶、產等關係密切。 即為掌管女子婦科系統的功能之重要經絡。古人非常注重教育...
2017-03-07 -
進食順序錯了容易胖!先喝湯再吃菜才減肥
吃得很少,卻比別人胖的多,這是所謂的“易胖體質”嗎?先別妄下定論,不如檢查下自己的飲食習慣吧,吃飯的時候你會先吃哪一道呢?原來進食順序也是會影響減肥,若吃錯了,反而容易變胖呢。下面就跟著小編一起來瞭...
2013-06-06 -
刮痧腹部減肥有用嗎
隨著社會的發展,中醫的養生之道被越來越多的人所熟知,其中有一項,就是刮痧。刮痧是以中醫經絡腧穴理論為指導,通過特製的刮痧器具和相應的手法,蘸取一定的介質,在體表進行反復刮動、摩擦,使皮膚局部出現紅...
2015-12-25 -
減肥瘦的順序有哪些呢
由於平時生活中暴飲暴食,生活不規律等都會引起肥胖,有的人在胖後怎麼也瘦不下來,平時要怎麼減肥才能有效的瘦身,那麼減肥瘦的順序有哪些呢?有的人減肥沒有順序,平時想到怎麼減就怎麼減,其實那樣是沒有效果...
2015-12-24 -
刮痧拔罐可以減肥的嗎
我們都知道刮痧是一種養生之道,而且現在越來越多的人開始喜歡上刮痧,因為刮痧不僅可以美容,活血化瘀,還可以減肥的,當然拔罐作為養生之道的一種也具備了上述的一些作用,但是我們都知道,一般情況下都是兩者...
2015-12-13 -
進餐方式有講究 最佳減肥進餐順序
眼前是一桌豐盛的佳餚,包括香噴噴的白米飯、美味的紅燒排骨、清脆的花椰菜、甜美的羅宋湯、綜合水果盤,請問你會先吃哪一種食物?由你的吃飯順序可以看出,你容不容易發福。容易發胖的吃飯順序其實大部分人的飲食...
2013-09-27 -
最佳減肥進餐順序:先吃蔬菜再吃魚肉水果放最後
很多人發現自己減肥沒有效果,常常抱怨自己明明吃的很少怎麼還會長胖?吃的多少和減肥效果雖然有關係,但是吃飯的順序更重要,那麼看看你吃飯的順序是不是會容易長胖呢?眼前是一桌豐盛的佳餚,包括香噴噴的白米飯...
2013-09-25 -
減肥還能去病 春夏大熱刮痧瘦腿法
除了飲食瘦腿、瘦腿運動、按摩瘦腿外還有別的瘦腿方法嗎?當然,刮痧瘦腿就是一種很不錯的瘦腿方法,來跟著編輯一起來看看如何刮痧瘦腿吧! 一、刮痧瘦腿所需的工具 1、瘦腿精油:想要加倍的瘦腿效果...
2011-04-26 -
刮痧減肚子方法有什麼
肚子是我們平時最難保持的部位,好多朋友會有大肚子的情況,特別是對於女性來說這樣的情況會更加的苦惱,嚴重的影響到我們的身材,而且在減肥的時候大家都會發現肚子也是身體當中最難減肥的部位,不過在減肚子的...
2015-12-04 -
刮痧治病又減肥 5種情況忌刮痧
相信大家都知道,刮痧不僅能治病,而且還可以起到保健的作用,刮痧減肥是通過刮痧板對身體的撚拭,促進血液迴圈,提高新陳代謝實現減肥的,但是刮痧減肥也有很多的禁忌和注意事項,大家有瞭解過嗎?那麼,刮痧減肥...
2014-06-11 -
堅持刮痧能減肥竟然能減肥!臉部刮痧6要點
錐子臉人人都想擁有,那麼圓臉餅臉的你應該怎麼做才會有錐子臉呢?下面我們就來說說應該如何瘦臉。堅持刮痧可減肥身體經絡一旦不通,汙物就會堆積阻塞,流速變慢的血液在皮下會滲出血管,成為離經之血。刮痧就是將...
2017-02-20 -
怎麼刮痧減掉小肚子方法
其實腹部是人體大部分經絡循經的部位,由於腹部缺乏運動常會造成腹部經絡的堵塞,腹部刮痧是很好的疏通腹部經絡的方法,腹部的贅肉也就很容易減下來了。 首先,兩條腿要分開站立,站穩站直,同時收緊腹部,...
2012-06-27 -
把控好就餐順序 減肥更輕鬆
減肥其實不難,但是維持卻是讓人頭疼的事情,怎麼才能健康的瘦下來,並且一直保持下來?今天專家就讓你從減肥的誤區中走出來,告訴你如何才是正確飲食,減肥不是拉鋸戰,簡簡單單一次就好。 其實關於減肥...
2013-09-06 -
中醫怎麼刮痧減掉小肚子
由於腹部缺乏運動常會造成腹部經絡的堵塞,腹部刮痧是很好的疏通腹部經絡的方法,注意一邊吸氣一邊刮,因為你一收肚子,刮的就全是脂肪了,脂肪也會被帶動著運動起來。 於腹部缺乏運動常會造成腹部經絡的堵...
2012-06-25