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老年人飲食避開9大誤區離健康更近
●誤區一：吃肉會攝入更多的脂肪和膽固醇，不吃肉更有利於身體健康。 專家建議：不吃肉不可取，肉菜搭配更合理。肉是人體優質蛋白質和必需脂肪酸的主要來源，蛋白質與脂肪、碳水化合物一樣，都是人體內不...
2011-11-14 -
避免誤區 零食也可健康美味
關於小零食的五點誤區 想瘦卻又無法抗拒零食對你的誘惑，怎麼辦？其實只要你挑選那些能讓你的嘴忙碌而又不會增加體重的食品，並學會合理吃零食就可以了。關於零食的誤區，以下五點你可以注意了。 誤區一、...
2011-06-01 -
都市潮女的十大健康誤區
時尚誤區之一：海鮮，高蛋白，低脂肪，多吃無妨 飲食小心富貴病 時尚觀點：生猛海鮮，光是看櫥窗上的這幾個字就夠讓人浮想聯翩。味道鮮美的蝦啊蟹的，高蛋白、低脂肪，多吃一點也不用嚷嚷著減體重。 健...
2011-01-04 -
健康飲食 小心生活中的12個飲食誤區
在生活中，有許許多多的飲食“陷阱”，一不小心，你就會掉進去。那麼你知道飲食禁忌有哪些嗎？今天小編幫大家總結了生活中的12個飲食誤區，讓我們一起來瞭解一下吧。 上來就喝碳酸飲料 可樂和汽水這...
2014-07-23 -
針灸減肥有誤區 健康減肥要注意
最近，針灸減肥風行，很多盆友或多或少的瞭解些。是啊，針灸減肥不但快速有效，而且很健康，副作用也小，但是針灸減肥有誤區有禁忌的，您知道嗎? 針灸減肥到底有什麼誤區呢?例如針灸不是人人都可以實施...
2014-04-30 -
運動減肥有誤區 健康減肥要注意
運動減肥能健康瘦身，但是運動減肥也要注意方式和力度，另外運動減肥也有誤區，所以減肥的美眉帥鍋就隨小編來看看吧，看看有哪些要注意的，有哪些誤區? 運動減肥的作用機制 1 調節神經與內分泌功能...
2014-04-16 -
3中醫瘦身誤區 選准方法健康瘦
編者按：減肥一直是愛美女性頭疼的問題，大家知道中醫減肥的方法嗎?中醫減肥就是通過調理體質瘦身的一種方法，那麼，如何進行中醫瘦身呢? 長期喝減肥茶更易便秘 不少人認為，減肥藥物能夠迅速將體內“...
2012-09-24 -
空腹喝奶傷胃 20個健康誤區讓身體變差
編者按：生活中，我們經常根據自己的喜好來跟換自己的飲食，也常常學習他人的健康飲食，但是大家知道嗎？無論是什麼健康飲食，都應該注意控制它的量，一旦過量，健康飲食則會變為危害健康的飲食，大家知道這樣...
2012-10-21 -
女人的6大健康飲食誤區！
女人們在平時的生活中有沒有特別的去關注自己身體的細節部位呢，尤其是一些容易被忽視的生活習慣。如果沒有的話，那不妨看看下面這些易犯的健康誤區。 餓了才吃： 生活中許多女性，特別是工作繁忙的O...
2016-01-25 -
刷牙的五大誤區大解析
刷牙的五大誤區大解析 刷牙是每天必做的功課，雖然看似簡單，但是在日常中還是很多人不夠注意，對口腔造成了許多不良的影響，甚至可能導致一系列的口腔問題。因此，我們為大家解析一下一些常見的刷牙誤區...
2014-03-27 -
健康口腔 刷牙四步走
刷牙四步走 第一步：刷 很多人刷牙時牙刷奔著牙就去了，大錯特錯！刷牙時，第一步要先刷齦溝，即牙齦和牙齒交界的地方。具體的做法是：把牙刷伸到口腔最裡面的牙齒（就是咱說的“大牙”）處，刷毛放在牙...
2013-06-25 -
這樣刷牙才是最健康的！
刷牙不僅可以清除牙齒表面和牙縫裡的牙垢及食物殘渣，減少口腔內細菌和汙物的數量，防止牙石和牙垢的形成，目前推薦的刷牙方法是水準顫動法。 健康人的口腔內部常能檢查到大量細菌和汙物，常見的汙物有...
2015-08-12 -
怎麼刷牙才乾淨又健康
時至今日，刷牙已成為人們每天必做的一個功課，但雖然無人不刷牙，但卻不是每個人都牙齒潔白、口氣清新，這其中的差別，究竟是在哪裡呢？身為女人的我們，自然是希望能在見面的一瞬間就能給別人一個最燦爛的笑容的...
2016-01-14 -
老人怎麼吃才健康？飲食誤區要不得
民以食為天，我們在飲食上除了注重口腹之欲外，還要注意飲食養生，特別是老人。那麼，老人日常要怎麼吃才健康呢？一起來看看吧。 1、吃什麼，吃多少？ 也就是吃食物的品種和數量。每個人的身高、體重...
2016-01-22 -
瞭解飲食誤區 老人這樣吃才健康
人上了年紀，身體的各個機能就開始下降，在這個時候就要多注意日常的保養了。而飲食對老年人來說是至關重要的，有些誤區要瞭解清楚才能避免。那麼，老人飲食有哪些誤區？一起來瞭解下吧。 1、完全拒絕吃肉...
2016-01-14 -
哪些誤區影響關節健康
受如今社會因素的影響，患有關節炎的患者越來越多了，據資料顯示，關節炎患者有1億以上，且人數在不斷增加。為什麼會有這麼多人患有關節炎呢?影響關節健康的誤區又有哪些呢? 誤區一：只要能走，就儘量別...
2012-07-10 -
研究發現:勤刷牙有助於心臟健康
據美國心臟學會會刊《迴圈》雜誌報導，美國明尼蘇達大學和哥倫比亞大學的研究人員針對口腔和心血管疾病的關係開展了一項研究，657名從未患過中風和心肌梗塞的人參加了此項研究。研究人員檢測了他們口腔中的...
2010-02-01 -
飲食四大誤區讓你遠離健康
吃得好意味著營養好，越新鮮就表明越安全……你是否想當然地將這些詞語畫上了等號。很多情況下，這些等號是不成立的。 吃得好≠營養好 有些人認為有魚有肉就是營養好。這種想法來源於食物匱乏時代，總是...
2015-10-15 -
健康飲食的十大誤區，你知道嗎？
喝咖啡="text-indent:2em;"> 人人都希望健康飲食，但你一貫堅持的“健康”飲食原則和方法是否真的是科學、健康的？你知道嗎，那些你一直深信不疑的飲食健康法則，其實很多都是一個個誤區！ ...
2016-01-14 -
遠離選童鞋四誤區，讓寶寶健康成長
許多媽媽都知道，給寶寶買鞋是一件需要重視的事，因為合不合腳、舒不舒服只有寶寶自己知道，如果寶寶不善於表達，很容易讓腳受罪；中醫學認為腳底部有很多重要穴位，直接影響到人體各個部位的健康，選雙好鞋更成...
2012-03-22
