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睡前不能喝水那渴了怎麼辦
核心提示:睡前喝水並不一定會導致水腫。只要你不是水腫體質,並把握了正確的喝水量和正確的喝水方式,睡前慢慢地喝一杯溫開水,于健康是有利的。 溫馨提示: 喝水時,如果在水中加一樣東西,有助排光體內毒素...
2017-02-27 -
晚上吃什麼有助睡眠 睡前不能吃什麼
許多人認為睡前吃東西對身體不利,尤其是注意身材的女性,更覺得睡前吃東西不容易消化,會影響身材,其實,對於睡眠品質差,不易入眠的女性來說,有些食物在睡前吃卻有助於睡前放鬆,提高睡眠品質。那麼晚上吃...
2016-09-20 -
吃這物前不洗乾淨會出大事
萬萬沒想到最髒的食物竟是它1蔥研究發現,蔥裡含有寄生物隱孢子蟲、至賀菌和沙門氏菌。我們在買蔥的時候可以選擇購買冰凍的蔥,因為室內的環境很容易滋生細菌。而在烹調前,更是要將水龍頭開到最大來清洗蔥內的污...
2015-04-21 -
女人睡前不能吃什麼 睡前要注意6大禁忌
睡前的飲食很關鍵,如果飲食不當很可能會影響睡眠,不利於女人的保養,大家在選擇每天吃的食物時要根據時間的不同有所改變,而且要選擇合適的食物,才能更有利於睡眠,那麼女人睡前不能吃什麼呢?女人睡前有哪...
2016-11-18 -
10種人睡前不宜喝牛奶
睡前喝牛奶,對我們的健康和睡眠都有所幫助。但是,並非所有人都可以在睡前喝牛奶哦。小編要提醒大家的是有10種人是不宜在睡前喝牛奶的,下面就來看看都有哪些吧。 10種人睡前不宜喝牛奶 腎結石病人。...
2016-08-05 -
口腔檢查 懷孕前不要忘記檢查口腔
口腔檢查顧名思義就是檢查口腔的問題,口腔檢查是孕前檢查十分重要的一個體檢專案,但是許多人不重視,今天小編就給大家介紹一下口腔檢查重要性,告訴大家口腔檢查注意事項有哪些,感興趣的小夥伴們一起來看看...
2016-04-07 -
這些食物睡前不要吃 會影響食欲
很多人發現自己平日睡眠很好,但是往往突然有一天卻突發失眠,如果你也在遭遇這樣的情況,那麼可能說明你吃了不該吃的食物,下面小編就為大家介紹一下哪些食物會影響睡眠。 1、霜淇淋 霜淇淋含有大量脂肪...
2016-08-01 -
學齡前不認字,上小學後成績會被甩在後面?真相在這裡!!
這裡說的是強迫害孩子認字的危害,而不是在孩子有興趣的時候認字有什麼危害。現在幾乎每個孩子學齡前都會認得很多字了,不論是在幼稚園還是在家裡,孩子是主動還是被動,都會去學甚至去寫。家長們也知道強迫孩子...
2016-03-22 -
游泳時最怕肌肉痙攣 下水前不妨按按承山穴
游泳時最怕肌肉痙攣肌肉痙攣俗稱“抽筋”,是指肌肉突然做不隨意攣縮,肌肉會有顫動,人的意志不能控制,有劇烈痛感。游泳前的準備活動不足,沒有做足夠的熱身運動就突然跳到水裡,過冷的水溫就會刺激並使皮膚、肌...
2014-07-01 -
饑飽不均損傷胃 男性養胃的九個禁忌
男性養胃的九個禁忌1忌酗酒無度 酒精本身可直接損害胃粘膜,酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎,反過來加重胃的損傷。男性朋友不要過量飲酒。 另外,男性朋友還要戒煙。煙的危害不容忽視。戒煙不僅可保護自己的身...
2014-07-11 -
做無痛人流手術前不能吃什麼
做無痛人流手術前不能吃什麼?生活並不是一出可以隨意改編情節的戲劇,很多時候,愛情會走向泥濘,一不小心的激情會遭遇意外的煩惱。當然,隨著人流技術的發展,不僅僅是無痛、安全就可以滿足女性朋友的要求了,為...
2016-12-05 -
睡前不能吃的五種食物
深夜一到,肚子便會不自覺的開始咕咕的叫,肚子餓的折磨讓我們睡不著覺,其實,睡前並不是不能吃東西,今天就和小編一起看看,睡前不能的五種食物和睡前可以吃的一些食物吧。 睡前不能吃的五種食物 1、重...
2016-04-15 -
老年人保健 老人睡前不宜做五件事情
睡眠時間要占我們人生的三分之一,也就是說我們一生當中有三分之一的時間都是在睡覺。年輕的時候我們會倒頭就睡,但隨著年齡的增加,身體出現很多毛病,在夜裡就會很難入睡,這樣長期下去就會對老人的身體健康...
2016-10-13 -
新鍋使用前不這樣處理害全家
新鍋為什麼要開鍋?一口新鐵鍋,因打造時會有很多雜質殘留在鍋面,又為保持未使用前不致與空氣接觸起鏽,鐵鍋出廠時通常會噴上薄薄的保護層,因而,新鐵鍋表面看起來會比較油亮,用手摸感覺比較油膩,這就是噴塗了...
2016-04-25 -
睡前不能吃的8種食物否則讓你夜夜難眠
失眠怎麼辦?睡前吃東西是不好的習慣,中醫專家介紹說不僅可能導致齲齒或是肥胖,另外睡前吃一些食物還可能讓你睡不著覺。那麼吃哪些食物會讓你睡不著呢?女性想要睡的好,睡前不要吃這些食物哦。 8種讓你睡...
2016-04-17 -
【科普營養】早上九點前不吃早餐 腸道就會吸收糞便?
早餐 腸道就會吸收糞便?" alt="【科普營養】早上九點前不吃早餐 腸道就會吸收糞便?(1)"> 早餐在什麼時間吃最好? 一般情況下,早晨起床半小時後吃早飯,時間可以安排在6:30~8:...
2016-05-22 -
睡前不刷牙會導致咽喉炎 兒童咽喉炎該如何做好食療
小兒咽喉炎是由於咽粘膜病變及粘膜下和淋巴組織病變引起的急性炎症,常繼發於急性鼻炎或急性扁桃體炎之後或為上呼吸道感染的一部分。亦常為全身疾病的局部表現或急性傳染病的前驅症狀。當小兒因受涼等全身或局部抵...
2015-08-19 -
緊張失眠睡前不妨喝點醋
長期處於緊張狀態下,不僅會導致緊張性疲勞,還會形成緊張性睡眠障礙。緊張性疲勞的產生,主要是遇到緊急情況時,人體內受生理條件反應,會產生大量的乳酸,甚至形成蓄積,一旦出現乳酸的大量蓄積,就會導致大腦...
2017-03-06 -
不得不看!男女睡覺前不幹這事能更長壽
睡眠對於我門每一個人真的是太重要了,每天我們都幾乎有八個小時是在睡眠中度過,一個好的睡眠,能讓我們第二天元氣滿滿,也讓我們的身體更加健康。但是,如果在睡前做了一下幾件事情,會影響我們的健康哦!下面小...
2017-02-20 -
膚色不均怎麼辦 7種食物從內調養
很多人,尤其是女生,都非常擔心自己膚色不均的問題,儘管用粉底遮掩,也難以掩蓋,嚴重影響美觀。外在的化妝品只能解決你的外在情況,要從根本解決,首先,我們可以從飲食調節入手。能調理膚色的幾大食物1、大棗...
2017-02-20