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瑜伽瘦身塑臀小妙招
瑜伽瘦身是很多人練習瑜伽的目的之一，但是人們對於身體部位瑜伽瘦身塑體的針對性不強，下面是針對塑臀的一些動作，大家可以試一下。 兩腿分開站立，兩手叉腰。慢慢地彎曲膝蓋下蹲，同時上抬兩臂保持身體的平衡...
2012-09-27 -
秋季鼻子乾燥怎麼辦 9個小妙招緩解鼻子上火乾燥
秋季上火鼻子幹的妙招—飲食潤燥 作用：鼻幹主要反映的是肺燥，因此需進行潤燥。上火會加重鼻子乾燥，多喝水可在一定程度上改善鼻腔血液迴圈，減輕鼻子乾燥症狀;水果蔬菜，能補充體內的各種維生素，有助於改善...
2017-02-28 -
更年期失眠如何保養 16個小妙招供參考
更年期是女性生理上的一個特殊時期，也是身心健康出現狀況的敏感期，而睡眠障礙在此期間尤為凸顯。不少更年期女性容易失眠，這讓她們很是困擾，同時也影響著她們的身體健康。那麼女性更年期失眠如何保養呢？接...
2016-06-01 -
茶水水溫過高易致癌 幾個小妙招教你健康喝茶
幾個小妙招教你健康喝茶1喝茶溫度應介於56℃～60℃伊朗研究人員在2009年曾發表研究指出，每天喝一杯熱茶，容易增加食管癌風險。而且，當茶水水溫介於65℃～69℃時，食道癌發生風險會翻倍，一旦茶水的...
2015-04-10 -
家用小妙招 4個小竅門讓你絕對不會選錯米
四招鑒別新米與陳米1看新粳米色澤呈透明玉色，未熟米粒可見青色(俗稱青腰)。新米的“米眼睛”(胚芽部)顏色呈乳白色或談黃色，陳米則顏色較深或呈咖啡色，米粒表面有灰粉或白溝紋，灰粉或白溝紋越多越陳久。米...
2014-06-17 -
如何做到晨起不賴床 9個小妙招讓你不戀床
9個小妙招讓你早上起床不再困難1在前一晚做好準備我跟我的朋友說，我就像一個消防員。因為我會在前一天晚上準備好衣服、食物、運動裝備等，這樣就可以保證我第二天一起床就能在10分鐘左右出門。2他們會設好幾...
2015-05-27 -
用什麼方法調節內分泌 小妙招來助陣
人體有內分泌系統，分泌各種激素和神經系統一起調節人體的代謝和生理功能。正常情況下各種激素是保持平衡的，如因某種原因使這種平衡打破了(某種激素過多或過少)這就造成內分泌失調。對於女性來說，內分泌失...
2016-10-26 -
經期痛不欲生怎麼辦 緩解痛經有小妙招
痛經一詞對廣大女同胞來說是再熟悉不過了，在那每月特殊的日子裡，不少女同胞都要忍受不可言說的疼痛——下腹一陣陣地痛，部分女人還伴有腰痛，更有不少女人月經量也多。每動下身子，就感覺血液如“洪水”般湧...
2016-11-24 -
皮膚暗黃怎麼辦？7個小妙招讓你恢復好臉色
核心提示：皮膚一旦偏黃，就會顯得皮膚髒兮兮的，就算上妝也沒那麼光滑亮麗。如果是天生黃皮膚那就沒什麼好抱怨的，可是偏偏大多數人的黃皮膚都是自己“養”出來的，怎麼辦呢?如何才能改善蠟黃臉? 皮膚一旦偏...
2017-02-28 -
預防女性痛經的14個小妙招
痛經，對於很多現代女性來說一大疼痛的惡魔。在經期的時候，沒有痛經的情況出現固然是一件好事。但是，一旦出現痛經的情況，是讓人難以忍受的。那麼，女人經期痛經要怎麼辦呢？一起來瞭解下吧。 有效解決...
2016-04-06 -
如何緩解痛經？緩解痛經的7個小妙招
痛經來的時候你要如何緩解痛經呢?跟著小編一起來看看這7個緩解痛經的小妙招，趕緊學起來。 現在的生活節奏在不斷加快，由於飲食等原因，很多女性朋友會有痛經的現象，尤其是生活規律不確定的女性，那麼，我們...
2017-02-28 -
幾個小妙招 解決夏季中暑
夏日高溫暑熱，人們極易患苦夏與中暑。患了苦夏或中暑當然要去看醫生，也可以用飲食療法自療。下面介紹幾種方法試用。 黃瓜皮煎汁： 黃瓜皮中含有利尿的物質，還含有維生素A和C，可以除去體內多餘的水分和熱...
2017-02-28 -
日常9個通便小妙招 不當小“腹”婆
日常9個通便小妙招 不當小“腹”婆1早上空腹喝水法專家的意見：首先先瞭解便秘的原因之一就是飲水量不足，腸道內食物殘渣水分不斷被吸收，因而導致大腸蠕動變慢，北醫營養師鄭佾琪表示，一起床補充水分確實有消...
2014-03-25 -
春季小妙招讓你成功抵禦流感
初春預防流感小妙招春季養生小常識有哪些？現在正值初春時節，冬春交際，天氣忽冷忽熱，流感猖獗，人們一不小心就可能被流感侵襲，所以在這個時期要特別注意預防流感。那麼初春如何預防流感?哪些人群易患流感?下...
2014-02-28 -
睡前5個減肥小妙招 瘦身不費力
一天的工作在壓力緊張中度過，久坐了一天雙腿浮腫，學會睡前5個減肥小妙招，這些問題都能有效緩解，利用幾分鐘，輕鬆瘦身又解壓。 一、貼牆站立 貼牆站立也就是我們平常說的“站牆根”，這種簡...
2014-03-17 -
小妙招教你窺探對方收入
麵包和愛情哪個更重要？愛情無法用麵包來衡量。但是不可否認的是，麵包是愛情的基礎。比如你和男友的經濟實力如何，很大程度上決定著彼此感情的走勢。可能由於社會觀念的影響，男人覺得女人過多關注經濟，在這方面...
2016-05-17 -
祛斑小妙招 六種祛斑的中醫藥膳方
祛斑小妙招白鴨消斑1材料山藥200克，楊白鴨1只，生地100克，枸杞子30克，調料適量。2做法將白鴨除去毛皮和雜骨，清洗乾淨後，再用胡椒粉、食鹽、黃酒塗抹在白鴨的身體內外，撒上蔥和薑並醃制1個小時左...
2014-06-30 -
三個小妙招催旺桃花收穫愛情
春天萬物復蘇，百花齊放爭芳鬥豔，桃花也朵朵開。怎麼做才能讓自己的桃花也多多開呢？特別是在這麼一個剩女多多的大環境下，怎麼樣才能吸引愛情女神的光臨呢？下面小編給你三個錦囊妙計，或許，在這個曼妙的春天裡...
2016-03-31 -
8個小妙招緩解不良情緒
“本寶寶不開心！本寶寶要有小情緒了！”相信不少女生都會有鬧小情緒的時候，小編也不例外。這些小情緒可能是因為工作不順心壓力太大了，也可能是因為男票不懂事要被氣哭了，也可能是大姨媽即將要到訪……總之，壞...
2015-12-08 -
改變女人大屁股的小妙招
女人想要擁有完美的身材，緊致的臀部是非常重要的，但是現在很多人因為工作或是生活習慣的問題很容易讓臀部變的很不美觀的，臀部變大的原因有哪些呢？如果想要有好的身材的話，一定要及時改掉毀壞身材的壞習慣...
2016-03-22
