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五類食物 加強女人保健
身為女性，你瞭解自己的身體嗎?從青春期到更年期，你該如何珍愛自己的身體?當一個又一個的問題擺在你的面前時，你有否有些茫然與不安?微微健康網可帶你走進女性身體的秘密花園，以最貼心的指導，最實用的資訊...
2012-09-28 -
冬至怎麼加強腎功能？ 養生必學五款室內運動
五款室內運動強腎補虛1吹字補腎功具體方法：撮口，唇出音。呼氣讀吹字，足五趾抓地，足心空起，兩臀自體側提起，繞長強、腎俞向前劃弧並經體前抬至與鎖骨水準，兩臂撐圓如抱球，兩手指尖相對。身體下蹲，兩臂隨之...
2014-12-11 -
規範打球時脊椎動作 把球打的更遠
編者按：人們在打高爾夫球時都是旋轉身體完成擊球的，因為頸椎是支撐身體旋轉的中心，所以打高爾夫球時保護頸椎規範頸椎動作也很重要。頸椎在揮杆時的標準動作是什麼呢? 我們知道，要將球打得遠，需要使用...
2012-10-24 -
太極拳視頻 吳式37式太極拳動作規範演練
人們已經越來越注重健身運動，尤其是在一些公園裡、廣場上都能夠看到有人在練習太極拳、太極劍、太極扇、鄭多燕減肥舞等等。下面，小編就來為大家介紹一下關於吳式37式太極拳的動作演練。 37式太極拳 ...
2017-03-06 -
寶寶出虛汗或是因為缺鈣 加強營養調理寶寶虛汗
相信大家都知道，在我們生活中，不僅大人會出虛汗，寶寶同樣也是會出虛汗的。那寶寶出虛汗是怎麼回事呢？寶寶出虛汗怎麼回事1、餵養及護理不當體質弱的寶寶常常在白天活動時或夜間入睡後，在頭、胸、背部成片狀出...
2017-02-02 -
加強運動預防十種疾病
高血壓 德國運動醫學專家建議人們從事行走、慢跑、騎自行車、輪滑和游泳等運動。這些耐久性運動。這些耐久性運動對預防高血壓非常有效。需要注意的是運動量不要過大，因為身體的突然緊張會使血壓急劇升高。...
2010-06-21 -
幾類食物讓心臟更加強大
預防心臟病是很多人都關心的話題，有什麼食物可以有效預防心臟病，保證我們有個健康的身體的呢？下面趕緊和小編來看一下哪些日常飲食可以有效預防可怕的心臟病吧。 1、堅果類 杏仁、花生等堅果富含對心臟...
2016-01-18 -
拳頭俯臥撐怎麼做最規範
養生之道網導讀：拳頭俯臥撐怎麼做最規範？拳臥撐是一種不錯的俯臥撐方式，可以鍛煉的是手臂外側的肱三頭肌肉，背部肌肉，用拳頭支撐的目的可以鍛煉拳頭的力量。那麼拳頭俯臥撐怎麼做最規範呢？下面為您介紹。 拳...
2016-05-04 -
如何預防胃癌 防癌必須戒煙限酒加強鍛煉
導語：據統計，青年人胃癌發病率30年竟然翻了一番，為什麼青年人的胃癌的幾率會提高這麼快呢。那麼我們該如何預防胃癌呢?馬上跟著小編去看看吧! 青年人胃癌發病率30年翻一番 現在，青壯年...
2017-03-06 -
蘆薈不宜大量長期食用 產品標注9月起要求規範
針對市場上頗為流行的“蘆薈熱”，衛生部等六部門日前發佈了一則公告，要求今年9月1日起，蘆薈產品必須標注“本品添加蘆薈，孕婦與嬰幼兒慎用”字樣。針對這則公告，不少消費者感到疑惑，既然蘆薈是清熱解毒的美...
2012-09-28 -
太極拳視頻 武式96式太極拳動作規範演練
練習太極拳首先就是要大概瞭解一下這套太極拳的動作名稱，然後再進行動作練習。就像學習鄭多燕減肥舞一樣，需要先瞭解一些基本動作。下面，小編就來為你介紹一下關於武式96式太極拳的動作名稱以及規範演練。 ...
2017-03-07 -
跑步基本動作該怎麼做更規範
運動有助於增強身體素質，提升免疫力，預防一些常見疾病的發生。比如跑步就是非常簡單的，也是推廣的比較好的健身運動，無論是操場還是公園都有很多人每天跑步。而大家跑步的姿勢可謂是五花八門，許多人動作並不...
2016-01-11 -
前列腺增生飲食規範 防治增生謹記5點
前列腺增生會誘發男性多種併發症，危害著男性的健康。前列腺增生的治療方法很多，其中食療是其中不可忽視的一環。前列腺增生患者飲食有哪些要求呢？ 前列腺增生患者飲食應該注意什麼？ 1、禁飲烈酒，...
2015-12-24 -
和寶寶說兒語好嗎？什麼時候用規範化語言
寶寶在1至兩歲時，常常喜歡用單詞或簡單句表達自己的想法，如“糖糖”、“蛋蛋……要”。細心的爸爸媽媽會發現，寶寶在這段時期所用的語言，一般只有名詞和動詞。有時候一個詞可以表示多種意思，名詞也會作為動...
2012-11-18 -
青春期少女該怎麼加強營養
青春期是女孩生長發育的關鍵時期，這時候營養是非常重要的，尤其是隨著月經來潮更是英鎬注重加強營養，但是青春期少女應該怎麼加強營養呢？這是很多家長都關心並且共同關注的問題，下面我們就來聽聽專家是怎麼說...
2015-12-23 -
春節過後糖尿病人要加強檢查
專家提醒，春節過後糖尿病人要加強檢查。節日期間很多人的生活都是不規律的，原來正常的飲食、作息、服藥習慣都被打亂了。這些壞習慣都是威脅糖尿病人健康的，因此，春節過後糖尿病人要加強檢查，掌握自己的身體...
2017-03-07 -
豬心的營養價值 吃豬心能加強心肌營養
要說豬身上有好多寶貝，對於人類來說，真的是各處都有很高的營養價值。下面想跟大家說說豬心的功效。應該不少人都吃過豬心，但是卻對豬心的做法不是很瞭解，因為自己不怎麼做來吃。其實豬心的營養價值很高，要...
2016-04-08 -
《關於加強生育全程基本醫療保健服務的若干意見》要求促進婦幼保健與中醫藥融合服務
國家衛生計生委與國家發展改革委、教育部、財政部、人力資源社會保障部日前聯合印發了《關於加強生育全程基本醫療保健服務的若干意見》，要求中西醫並重，促進婦幼保健與中醫藥融合服務，進一步完善以基層醫療衛...
2017-03-07 -
【慢性腹瀉或潛伏重要病患 需加強預防】
慢性腹瀉是一種常見的症狀，是因為胃腸功能紊亂所引起的，患了慢性腹瀉以後，排便次數明顯增多，並伴有胃口不好，消化不良，胃脹等症狀。慢性腹瀉的症狀並不嚴重，很多患者並不重視。其實患者是有很多併發症的，...
2017-03-07 -
【規律飲食加強營養有助十二指腸潰瘍癒合】
十二指腸潰瘍是慢性病、多發病，易反復發作，因而要真正治癒，需要一個較長的治療週期。做為一種消化道疾病，十二指腸潰瘍的發病與癒合均與一日三餐有密切關係，因此患者除了積極治療、按時服藥外，日常飲食調養...
2017-03-07
