練習太極拳首先就是要大概瞭解一下這套太極拳的動作名稱， 然後再進行動作練習。 就像學習鄭多燕減肥舞一樣， 需要先瞭解一些基本動作。 下面， 小編就來為你介紹一下關於武式96式太極拳的動作名稱以及規範演練。
96式太極拳
動作名稱介紹：
1.預備式 25.白鶴亮翅 49.斜單鞭 73.手揮琵琶
2.起勢 26.摟膝拗步 50.左野馬分鬃 74.按勢
3.左瀨紮衣 27.手揮琵琶 51.右野馬分鬃 75.青龍出水
4.右瀨紮衣 28.按勢 52.左野馬分鬃 76.翻身三甬背
5.單鞭 29.青龍出水 53.左瀨紮衣 77.右瀨紮衣
6.提手上勢 30.翻身三甬背 54.單鞭 78.單鞭
7.白鶴亮翅 31.右瀨紮衣 55.右玉女穿梭 79.雲手
8.摟膝幼步 32.單鞭 56.左玉女穿梭 80.單鞭
9.手揮琵琶 33.雲手 57.右玉女穿梭 81.上勢
10.摟膝拗步 34.單鞭 58.左玉女穿梭 82.高探馬
11.手揮琵琶 35.上勢 59.左瀨紮衣 83.穿心掌
12.迎面掌 36.高探馬 60.單鞭 84.轉身十字擺蓮
13.上步搬攔捶 37.右起腳 61.雲手 85.踐步指襠捶
14.如封似閉 38.左起腳 62.單鞭 86.右瀨紮衣
15.抱虎推山 39.轉身蹬腳 63.下勢 87.單鞭
16.斜瀨紮衣 40.踐步裁捶 64.左更雞獨立 88.下勢
17.斜單鞭 41.翻身二起腳 65.右更雞獨立 89.震腳上步七星
18.上勢 42.披身伏虎 66.左倒攆猴 90.退步挎虎
19.肘底看捶 43.左踢腳 67.右倒攆猴 91.轉身雙擺蓮
20.左倒攆猴 44.轉身右蹬腳 68.左倒攆猴 92.海底撈月
21.右倒攆猴 45.上步搬攔捶 69.右倒攆猴 93.彎弓射虎
22.左倒攆猴 46.如封似閉 70.提手上勢 94.雙撞捶
23.右倒攆猴 47.抱虎推山 71.白鶴亮翅 95.左瀨紮衣
24.提手上勢 48.斜瀨紮衣 72.摟膝拗步 96.收勢
