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產後怎麼減肥?幾個小竅門幫助你
產後減肥,新媽媽最需要注意的健康方法是否科學,影響身體健康就不好了哦。今天,小編就來為大家出出招,避免新媽媽們盲目的瘦身而影響到身體健康,快來一起學幾招吧。產後減肥的原則觀念正確。產後減肥的前提是,...
2014-08-29 -
少女為什麼易長青春痘 妙招助你去痘印
長痘痘是每個人的心頭恨,留下痘印更是讓愛美的美眉們痛心不已,而對於女性來說,青春期是長痘的高峰期,一不小心就容易留下痘印,因此需要想辦法去痘印。為了讓大家更瞭解青春痘的相關知識,有人問少女為什麼...
2016-12-23 -
古老瑜伽助你消除小腹贅肉
古老瑜伽從冥想到呼吸,一直都在影響著我們的身體內在,又從緩慢伸展的運動中收緊身體各部位的贅肉,從而使身材線條更修長,還能縮小腰圍3CM。另外,對防止反彈、保持減肥成果很有效。除此之外,瑜伽動作對肌...
2012-09-27 -
這些“保健品”是免費的 能助你長壽
這些“保健品”都是免費的 還能助你長壽 很多人開始買各種保健品,希望能全方面地補充身體的營養,以此來防禦疾病。當然,也不能完全否定保健品的功效,不過,在我們的生活中,有很多的“保健品”都是免費的...
2016-10-10 -
5個方法助你解決多年便秘
適量進食含纖維素高的食物 纖維在腸道不易被吸收,水分被吸收後,餘下的食物殘渣即成為大便。因此,要形成足量的大便,應多食富含纖維的食物,如蔬菜、水果之類。 有的人每天的進食量也不少,但大便還是...
2016-07-29 -
你是“腹”愁者聯盟嗎?小妙招助你減去腹部贅肉
腹部產生贅肉的原因1缺乏運動可以躺絕對不會坐,可以坐絕對不會站,可以坐車絕對不會走路。吃過飯就坐下或躺床上,走一步都嫌累,更別說慢跑、競走這些耗體力的有氧運動了。一天天的懶下去,缺乏運動,腹部贅肉自...
2015-07-03 -
6招助你快速提神保持狀態
按摩穴位 太陽穴,四指併攏按摩上下眼瞼,從眼角處向太陽穴移動,按摩數分鐘; 風池穴,兩手拇指分置兩側風池穴,頭後仰,拇指環形轉動按揉1分鐘,反復5次。 百會穴,雙手拇指或食指疊按穴位,緩緩...
2016-06-22 -
4個洗澡法助你全身美白
牛奶浴 牛奶和水按照1:1的比例調好然後倒入浴缸裡,然後整個人就進入浴缸裡浸泡,用雙手在肌膚上慢慢的按摩使肌膚更好的吸收牛奶的營養成分,這樣不僅可以滋潤肌膚使肌膚恢復嬌嫩,還能達到美白效果。 ...
2016-06-07 -
晚上失眠怎麼辦? 八款食物助你輕鬆入睡
八款食物助你輕鬆入睡1針對壓力過多,推薦: 蓮子:蓮子有益心、腎,具有緩解煩躁情緒、幫助睡眠的效果。適用於:難以入睡、做夢較多的症狀。 合歡花:有較好的鎮靜情緒、安神作用,每晚食用可以促進安眠。適用...
2014-07-15 -
春節出行 這些小技巧助你你避免感冒
春節出行 這些小技巧助你你避免感冒終於迎來了春節假期,即便不是回老家過年,難得的歡樂日子也不應該浪費在沙發上,但是冬季旅行更容易染上感冒,尤其是乘坐交通工具,無論是飛機、火車還是汽車,都離不開細菌的...
2016-12-27 -
這裡有3個錦囊妙計,助你科學健康瘦下來!
“太忙了沒有時間運動”、“再吃一小口就不吃了”、“每天跑步實在太累了”、“這個減肥方法不適合我”......減肥當中的你有沒有過同樣的想法?今天,我就來看看,怎樣減肥才科學有效!自查看腰圍識健康不得...
2017-02-13 -
想要脾胃好,這些食物可以助你一臂之力!
對於現在的人來說,脾胃普遍的虛弱。怎麼叫脾胃虛弱?大部分人都是會感覺自己的腸胃不是特別好,還有很多看來很瘦怎麼樣也吃不胖的人,其實也是吸收不好,脾胃弱。以下,這些食物讓你吃出好脾胃,脾胃弱的你一定...
2017-01-16 -
五大妙招助你預防急性胃炎
最近天氣變化大,氣溫變換無常。一些抵抗力弱的人會患上急性腸胃炎。每到換這時候,我們應當做好一系列的預防措施。知道自己腸胃不好的人就應該好好的做好預防計畫。那麼急性腸胃炎的預防措施有哪些呢?介紹幾...
2016-03-08 -
四式瑜伽助你擁有誘人美腿
【導讀】四式瑜伽助你擁有誘人美腿,各種活動要舉行的時候,這時候你是不是還在為自己的“大象腿”而不敢穿一些緊身服飾而煩惱呢?今天小編給大家推薦四式瑜伽助你擁有誘人美腿,愛美的美眉們快來看看吧。 四...
2015-10-02 -
五大食療方助你治療胃下垂
胃下垂是指站立時胃的下緣達盆腔,胃小彎弧線最低點降至髂脊連線以下。患者腹脹及上腹不適、腹痛、噁心、嘔吐、便秘等不適,為了讓胃健康起來需要及時治療胃下垂。小編建議食療治胃下垂,那麼吃什麼治療胃下垂...
2017-02-15 -
腸胃不好怎麼調理 5招助你調理好腸胃
在我們的生活中有很多人會因為食物太美味或者是遇到自己喜歡吃的食物就會大吃大喝,以至於吃的太撐,導致我們的腸胃消化不了,從而給腸胃帶來一定的負擔,因此人們要及時調理腸胃。那麼腸胃不好怎麼調理呢?吃...
2017-01-10 -
腸胃不好喝什麼湯 3款湯助你“好胃到”
加班、熬夜、飲食不規律,容易造成脾胃疾病。那麼腸胃不好吃什麼好?如何在飲食上調理脾胃,看看下面小編為您介紹養生湯。 胃病的飲食原則 清淡:淡味飲食最養胃,清淡的素食宜於消化吸收,不僅有利於...
2016-07-26 -
胃疼怎麼辦 5大妙招助你緩解胃疼
大多數女孩子多多少少會有胃痛的經歷,這跟女孩子平時的飲食習慣有關係,如果經常為了減肥餓肚子或者只吃零食不吃飯或者吃飯沒規律的話,就很容易會引發胃痛。有時候胃突然疼,而身邊又沒有胃藥,那該怎麼辦呢...
2017-01-11 -
妙招助你對抗經前綜合症
部分女性在月經前的一個星期,因為內分泌的原因,情緒會異常煩躁,感到不安。小編分享經期的健康養生知識,幫助大家對抗經前綜合症。許多女性會在月經來潮前表現出情緒波動、煩躁不安、易怒、抑鬱等情況,某醫生介...
2017-01-04 -
臉上有斑怎麼辦?七款食療助你有效祛斑
雀斑常發生於青少年的面、頸等暴露部位,尤其是膚色較白的女青年;黃褐斑好發於中青年,女性尤多,其是一種色素沉著性皮膚病,大小不等。中醫認為,本病多為肝鬱脾虛,肝腎不足所為,當以補益肝腎,疏肝健脾為治。...
2016-12-30