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胃炎的症狀有哪些 11種助你預防胃炎
胃炎是多種不同的病因引起的胃黏膜急性和慢性炎症,常伴有上皮損傷、黏膜炎症反應和上皮再生。胃炎是最常見的消化系統疾病之一,是一種常見病,其發病率在各種胃病中居首位,想要治療胃炎自然需要多瞭解胃炎相...
2016-12-07 -
坐姿不正易腰酸背痛 縮短四個距離助你保健康
縮短“四個距離”助你生活更健康1縮短你和枕頭之間的距離為了讓自己擁有更好的睡眠條件,請不要再將手機放在你和枕頭之間。專家建議讓手機與人體至少保持20釐米以上的距離,同時為自己制定一個使用手機的截止時...
2014-10-29 -
男性壓力大 八大食物幫助你遠離疾病
現代男人擁有健康才能更好的應對工作。其實想健康很簡單,只要注意日常飲食,多吃一些有益食物,做健康男人並不難。為此,推薦八款對男性朋友的健康大有裨益的食物。 男人需要健康,有時候飲食上的調理比服用任...
2017-02-23 -
預防高血壓 小運動助你遠離高血壓困擾
導讀:生命在於運動,勤運動能有效的幫助養生,還能對有些疾病有一定的輔助治療作用。高血壓患者不適合激烈的運動,不過有一些日常下運動,常常做做,也可以幫助各位高血壓患者控制病情,改善血壓起伏不定的情況...
2017-02-23 -
冬天消化不良怎麼辦 5大招助你養好胃
冬天人們為了驅寒都喜歡吃火鍋或者大餐食補,吃的多了就很容易引起消化不良、肚子脹氣、打嗝等等小問題。要知道如果長期消化不良的話,則會影響身體健康,因此需要想辦法養胃。為此有人問冬天消化不良怎麼辦呢...
2016-12-28 -
無痛胃鏡幫助你快速切除胃息肉
葉先生最近消瘦明顯,且常出現上腹部輕微疼痛與不適。於是醫院檢查。經無痛胃鏡檢查發現其胃底部有五個1~2釐米的息肉,活檢證實他患了多發性胃息肉。 袁主任講,胃息肉易發生於中老年人,多伴有萎縮性...
2015-05-29 -
三種瑜珈方法助你精神放鬆
【導讀】三種瑜珈方法助你精神放鬆,活節奏越來越快,都市人的壓力也越大,瑜珈的三種方法教你放鬆精神!生活節奏越來越快,都市人的壓力也越大,三種瑜珈方法助你精神放鬆。 三種瑜珈方法助你精神放鬆 (...
2015-09-24 -
瑜伽 助你身心歸零舒緩壓力
我每次去健身房總會帶兩套運動服,在跑步機上長走之後,洗個澡,換上乾淨的衣服再練習瑜伽。 瑜伽的音樂永遠是舒緩、柔和、寧靜的,動作也都是緩慢的,但我每次都能練得大汗淋漓。瑜伽的很多動作都是反關節練習...
2012-09-27 -
7種水果助你去屑又潤發 效果顯著
豐富維生素C、鐵、鉀、鈣、胡蘿蔔素、葉黃素等可為頭髮提供多種營養,去除老廢蛋白質堆積,為頭髮提供深層潔淨和滋養。下麵微微健康網小編推薦7種水果,幫你去屑又潤發。 蜜桃 蜜桃所含的營養成分有蛋白質、...
2012-09-28 -
飲食按摩助你調理脾胃不好
很多人,由於日常的生活習慣,或者是由於飲食的原因,經常的是有著脾胃不好的現象,脾胃不好對於健康也是產生一定的影響,針對脾胃不好,較為好的解決方法,是飲食調節的方式,簡單有效,快來一起看看吧!1、多吃...
2016-12-09 -
調節滑鼠手小秘笈 助你調理及預防滑鼠手
滑鼠手的症狀“滑鼠手”通俗而狹義的講就是“腕管綜合症”,是指人體的正中神經、以及進入手部的血管,在腕管處受到壓迫所產生的症狀,主要會導致食指和中指僵硬疼痛、麻木與拇指肌肉無力感。由於鍵盤和滑鼠有一定...
2014-04-09 -
三種瑜伽方法 助你精神放鬆
(1)訓練法:稱為放鬆訓練或鬆弛訓練。有意識地控制自體心理生理活動、降低喚醒水準、改善機體紊亂功能的訓練,可使精神得到放鬆。方法主要是通過瑜伽的調整姿態(調身)、呼吸(調息)、意念(調心)而達到松...
2012-09-27 -
紅糖的功效與作用 9個妙用助你美容養顏
紅糖直接食用就可以,或者製成面膜,用來敷臉和按摩肌膚,也有不錯的效果。 一、紅糖滋潤茶 綠茶2克,紅糖30克,沸水沖泡後,加蓋5分鐘即可飲用。每日一劑,會讓皮膚變得乾淨透亮,粗糙的皮膚也會回復...
2017-02-23 -
5個詞 助你贏得信任
方法步驟: 01 你。“我覺得你應該這麼做。”“你這麼做可能更好。”這兩句話你更喜歡哪句?美國耶魯大學研究發現,在最具影響力的詞裡,“你”排名第一。比如商家會以“你”的需要、“你”的喜好來設計產品...
2015-04-21 -
這8種粗糧幫助你清腸美顏
這8種粗糧幫助你清腸美顏1薏米薏米性微寒,不適合煮粥或者單吃,與一些能起到溫補作用的食物一起煲湯更為適合,可以把雞腿、番茄與薏米一起燉煮,不但容易消化,而且能起到非常好的滋補效果。2紅米比一般的白米...
2016-08-13 -
細數焦慮症病因 3招助你緩解焦慮症
焦慮是我們生活中最常見的一種情緒狀態,當焦慮的嚴重程度和客觀事件或處境明顯不符,或者持續時間過長時,就變成了病理性焦慮,稱為焦慮症狀。那麼導致焦慮症發生的原因有哪些?我們該如何緩解焦慮症呢?今...
2016-11-15 -
6個妙招助你有效防治脫髮
脫髮現象越來越年輕化,它帶來的不僅僅是頭髮健康問題,還會影響人的自信心。今天小編分享6個防治脫髮的好方法,助你告別脫髮的困擾。另外傳說中的生薑生髮偏方又是否真的有效呢?大家也一起來探個究竟吧。脫髮問...
2016-08-06 -
戒煙增壽10年 延年益壽18方來助你
延年益壽方法1保護DNA。會隨著人體衰老而縮短的端粒(染色體末端)越短,人就越容易生病。合理飲食和鍛煉等健康生活方式可提高一種加長端粒的酶的水準,保護端粒。2做事認真。一項為期 80 年的研究發現,...
2013-12-20 -
食物可助你甩掉壞情緒
一、食物可助你甩掉壞情緒1. 吃什麼食物可甩掉壞情緒2. 吃哪些食物可去掉壞情緒3. 壞情緒不能吃什麼食物二、壞情緒對人體有什麼影響三、怎樣消除壞情緒食物可助你甩掉壞情緒1、吃什麼食物可甩掉壞情緒情...
2016-10-23 -
冬季保暖養生按摩5個穴位 幫助你健康度寒冬
冬季經常摩擦五個穴位讓身體變暖一般人不是專業者,對穴位並不是很瞭解,只要對照下文中圖片中的位置,用手掌大面積的摩擦,即可達到生熱效果。其實,暖身靠摩擦比按壓更有效。按摩在中醫中“按”與“摩”是兩種全...
2014-12-25