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楊桃的功效與作用 如何吃能夠助消化
楊桃的功效與作用 在中藥傳統中,楊桃具有下氣和中、清熱止渴、生津消煩、利尿、解毒、醒酒、助消化等功效。因此,到嶺南去旅行,給北方的朋友帶點楊桃是不錯的選擇。因為楊桃可謂全株都是寶,具體體現在哪裡...
2017-02-23 -
床上的運動竟能展現靈動魅力
早上起床伸個懶腰,這可說是最自然不過的事了。如今,一項嶄新的項目,床頭瑜伽,正是運用這種活動來為你全天定調,並創造一種持續整天的平靜和滿足。瑜伽能幫你找到自己身體的中心,如果堅持每天做,你就能有無...
2016-10-26 -
腸胃不消化的症狀
一、腸胃不消化的症狀二、腸胃不消化的注意事項三、四大調理腸胃的方法腸胃不消化的症狀1、時有胸骨後受阻、停頓、疼痛感,且時輕時重。這往往提示可能患有食管炎、食道憩室或食管癌早期。2、飯後腹部脹痛,常有...
2016-08-04 -
腸胃不消化的原因
一、腸胃不消化的原因二、保養腸胃的方法三、消化不良怎麼辦腸胃不消化的原因1、藥物因素:如果長期食用對消化道黏膜產生刺激的藥物,也可能造成胃腸疾病及胃腸功能紊亂,從而導致“腸胃不好”、“腸胃不適”.2...
2016-08-03 -
適合孩子減肥的運動
現在不光是一些年輕人可能會導致肥胖的情況,就連很多小孩子都出現了肥胖的問題,那麼在他們正在長身體的時候如果出現肥胖的話就會影響到他們的發育,對於將來他們的身材也是有不好的影響的,所以家長們就會特別...
2016-01-18 -
熱瑜伽的運動功效
【導讀】熱瑜伽的運動功效,熱瑜伽對於減肥、排毒、雕塑身材都有很好的效果,是目前比較流行的創新練習方法。常溫時肌肉和筋腱比較僵硬,而在高溫環境下,你會發現身體柔韌度出奇的好,從而對自己產生信心。這也...
2015-09-16 -
吃蘿蔔可去油助消化 細數根莖類食物的好處
蔬菜的種類數不勝數的,人少吃肉或不吃肉還可以保持健康,但離開蔬菜卻是不可以的。蔬菜又分為綠葉蔬菜、根莖類蔬菜,蘿蔔便是根類蔬菜的一種,可食用的同時還有很高的藥用價值。 蘿蔔 1.解膩、去油 肉類食...
2017-02-23 -
適合肛裂的運動有哪些
肛裂在生活中比較常見,它是消化道出口從齒線到肛緣這段最窄的肛管組織表面裂開,造成的一種發病率較高的肛腸疾病。肛裂最常見的部位是肛門的前後正中,以前正中為多,多以年輕人為主。那麼,適合肛裂的運動有哪...
2016-07-20 -
運動減肥 適合男人減肥的運動有哪些
減肥一直以來都是非常受到大家關注的事情,我們都想要知道減肥吃什麼好,應該如何運動。男性朋友不僅要瞭解運動減肥方法而且還要知道哪些適合男人減肥。那麼接下來就讓我們一起來瞭解一下吧! 適合男人減肥...
2016-06-09 -
運動健身 盤點那些最燃脂的運動方式
隨著工作的越來愈忙,自己的肚子也逐漸大了起來,然而又缺少必要的生活鍛煉,那麼肥胖就必不可免了。然而在這個全名健身的時代,你沒有任何藉口來逃避鍛煉。那麼我們都知道有氧運動是最燃燒脂肪的?那麼怎麼我...
2015-10-31 -
20分鐘以上的運動才能減肥?辨清7個日常保健誤區
日常生活中有很多大家習以為常的認識,但這些認識其實都只是口耳相傳,並非沒有科學根據。下面我們來探討一下七個保健的誤區吧,希望大家能對其有理性的認識,而後更好地防治疾病、鍛煉身體。日常保健誤區1、發燒...
2014-07-15 -
肛瘺患者術後可以做的運動
相信很多患者都有一個誤區,那就是動了手術後就要臥床多休息休息,不能下床。這個說法其實是錯誤的,終日躺在床上,周身血液迴圈不暢,勢必影響機體的新陳代謝功能,而延遲傷口的修復。肛瘺患者在術後的2-3天...
2016-07-26 -
促進消化的常見食物有什麼
哪些食物促進消化?促進消化的常見食物有哪些?以下360常識網列舉了一些常見的能促進消化的食物,以供大家參考: 常見的能促進消化的食物: 1、大麥及大麥芽含有維生素A、B、E和澱粉酶、麥芽糖、葡...
2016-11-14 -
腎病綜合征患者能做的運動
生命在於運動,腎病綜合症患者進行適當的運動鍛煉,對於疾病的治療和恢復大有裨益,常常見有的患者,因怕勞累過度而疏於鍛煉或不會鍛煉,長期臥床休息,精神壓抑,這樣做不但不利於疾病的痊癒,也不利於治療的效...
2016-05-10 -
健身房必備的運動裝備
健身是現在很常見的一件事情,健身對人體各方面都是有著很好的幫助,而且健身對調理人體各方面,也是有著很好的幫助,使得人體不會出現其他問題,不過在健身的時候,也是要注意要選擇正確的方法,對一些初期使用...
2017-02-23 -
腰部的運動
生命在於運動,一個人要把持健康的身體,運動是少不了的。一個人如果長時間不運動就會感覺身體酸痛、渾身乏力,這就是身體再給我們提醒,告訴我們該運動了。經常運動能提高人的免疫力、保持良好的精力,進一步說...
2017-02-23 -
游泳:女性蛻變最好的運動
游泳是一種全身運動,是女性塑造完美體型的最好的運動,因此,想要蛻變成骨感美女的人趕緊的學會游泳吧。 人在水中游泳,兩臂劃水同時兩腿打水或蹬水,全身肌肉群都參加了活動,可促使全身的肌肉得到良好的鍛...
2017-02-23 -
有氧運動的運動規律
每一種運動都有它自身的規律,只要我們能找到它的規律,那麼,健身運動就會事半功倍,下面就一起來看看有氧運動的一些規律吧。 運動前預熱 每次運動前需要有個熱身過程即準備活動,活動關節韌帶,抻拉...
2017-02-23 -
最“實惠”的運動效果最好,得避開誤區才行
運動並不是非要去健身房,走路就是最好的方式。世界衛生組織早在1992年就指出,步行是世界上最好的運動之一,既簡便易行,又不需花錢,也是最經濟、最實惠的運動。 走路是最實惠的運動 注意避開5大誤...
2016-10-13 -
淋病患者適合的運動有哪些
運動醫學研究證明,持之以恆的體育鍛煉,能顯著增強人體免疫功能。同時,體育鍛煉還能疏導心理緊張,減輕心理壓力,消除精神疲勞,穩定情緒。這樣,就能有效地提高機體的細胞免疫和體液免疫能力,減少各種疾病發...
2016-11-08