-
發呆也能緩解焦慮和疼痛？
焦慮和疼痛？ src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 美國哈佛醫學院和麻塞諸塞州立大學的...
2012-02-01 -
發呆能緩解焦慮和疼痛
美國哈佛醫學院和麻塞諸塞州立大學的研究人員招募了一組健康志願者，對他們的腦功能進行了檢測。結果發現，心無雜念、腦子裡什麼也不想的時候，大腦中的α腦電波得到加強。這種特殊的腦電波位於大腦的最外層皮...
2011-08-04 -
什麼方法能有效的緩解焦慮症
心理健康是身體健康重要的一部分，如果一個人只是有健康的身體，但是心理方面有很大的問題，那麼這個人也不能說就是完全的身體健康。心理健康很容易會被人忽略掉，如果不及時的發現和治療，心理疾病也是可...
2017-02-27 -
九成“漂族”白領經常焦慮 緩解焦慮應該怎麼做
如今，人們的生活壓力越來大，特別是在都市中生活的白領，加上當前消費水準較高，人們對生活品質的要求也較高，導致自身工作壓力和生活壓力非常大。在一項針對20—40歲的城市“漂族”的調查顯示，九成人的內心...
2017-02-25 -
專家為您講解焦慮性失眠症
越來越多的人由於日常生活的各種原因，造成了各種不同的失眠症狀。其中和人們生活關系最密切的就是焦慮性失眠。焦慮性失眠的患者多數是因為精神緊張和壓力過大造成了失眠。是一種持續性的不安情緒造成的失眠。 ...
2011-09-30 -
出現焦慮症應該怎麼辦？多吃8種食物緩解焦慮
如今生活節奏不斷加快，上班族每天都處於高壓狀態，如果得不到有效的舒緩，很容易出現焦慮症，從而影響生活與工作。那麼，上班族出現焦慮症該怎麼辦？如何緩解焦慮？出現焦慮症該怎麼辦？焦慮症，全稱焦慮性神經症...
2017-04-05 -
容易焦慮怎麼辦 緩解焦慮的食物及方法
容易焦慮怎麼辦？ 緩解焦慮的食物 1、菠菜 國外醫學研究表明，菠菜具有顯著的“安慰”功效。菠菜中富含鉀元素，這一礦物質有助於調節體內皮質醇的含量，催化幸福感的生成。 2、蘆筍 情緒低...
2015-09-06 -
經常焦慮怎麼辦 緩解焦慮情緒5招是秘訣
過去人們借助酒精、尼古丁與物來抒解焦慮。有的人煩惱的時候就習慣借酒消愁，或者抽煙來幫助緩解焦慮情緒，但新的結果顯示，使用這些東西實際上會引發焦慮症及焦慮症。約有30%的嚴重焦慮症患者酗酒。此外，焦慮...
2017-04-11 -
焦慮吃什麼？ 常吃一物緩解焦慮情緒！
不管是生活上，還是工作上，每個人都會有或多或少的壓力，這樣的壓力會使人產生焦慮的情緒。有什麼辦法緩解呢?小編推薦大家多吃些緩解焦慮的食物。那麼哪些食物可以緩解焦慮呢?跟著小編來看看。 【焦...
2015-10-26 -
去公園緩解焦慮——對閉經說“拜拜”
女性的月經與神經系統、內分泌系統有著密不可分的聯繫，現代的女性不僅會承受家庭壓力，還會承受工作、人際等多方面的壓力，精神始終保持著高度緊張的狀態，因此很容易出現心情抑鬱、焦慮、易怒、失眠等現象，從而...
2012-04-10 -
焦慮症該吃些什麼食物呢？ 九種食物幫你緩解焦慮
當今，隨著工作壓力和生活壓力的增大，很多人都伴有焦慮症。焦慮症對我們的身心有一定的危害。焦慮症患者經常伴有情緒，不僅影響到精神方面，也影響到身體方面。那麼，焦慮症該吃些什麼食物呢？南瓜多吃南瓜比較容...
2017-04-17 -
5個生活習慣引發焦慮 緩解焦慮還得這樣做
現代生活節奏加快，都市白領壓力也很大，但有一些壓力是可以避免的。美國《赫芬頓郵報》近日總結了5種會誘發壓力的不良生活習慣，遠離這些習慣有助於全面提升身心健康水準。1、久坐不動研究表明，缺乏運動會給人...
2017-04-19 -
焦慮症的危害有哪些呢？ 緩解焦慮健康生活
當今很多人在生活工作壓力下，總是會處於與一種焦慮的狀態。我們都知道，長期處於焦慮的狀態下會對我們身體造成一定的危害，常表現為頭暈頭痛、便秘腹瀉、注意力不集中等。所以，我們應該調整好自己的心態，緩解自...
2017-04-25 -
工作壓力大怎麼辦 緩解焦慮症有6招
在生活工作壓力下，人大多都處於與一種焦慮的狀態。長期在焦慮的狀態下會讓我們的身體健康受損，常表現為頭暈頭痛、便秘腹瀉、注意力不集中等。所以，我們面對焦慮的時候應該怎樣做呢？增加自信自信是治癒神經性焦...
2017-04-28 -
如何克服焦慮症？ 六種方法幫你緩解焦慮
焦慮症在年輕人身上還是挺常見的。畢竟現在快節奏時代，生活都是處於一種快速的節奏。很多人都不由自主的患上了焦慮症。那麼，年輕人該如何克服焦慮症呢？下面小編為大家介紹六種緩解焦慮的方法吧。注意科學用腦許...
2017-04-30 -
緩解焦慮的5個辦法，最後一個親測有效
說起焦慮，丁當會聯想到這些： 急 心煩 火氣大 焦躁不安 記性越來越差 脾氣越來越暴 想大喊大叫 容易抓狂 不想動 累 而說起緩解焦慮最快的辦法，丁當扶了扶眼鏡，腦海裡浮現出…… 其實凡事都...
2017-05-01 -
高考焦慮症該怎麼辦呢？ 六大方法幫考生緩解焦慮
高考即將來臨，面對著越來越接近的高考，很多考生不免產生焦慮。他們會對自己焦慮，為高考焦慮，甚至為自己的未來焦慮。其實，考生應該在這段時間保持好心情，太過焦慮反而不好。那麼，高考焦慮症該怎麼辦呢？對自...
2017-05-22 -
患上焦慮症該怎麼辦？ 五大方法幫你緩解焦慮
當今社會，很多人都在大城市打拼著，其實內心承受著無形的壓力和焦慮。面對生活，大家不得不每天奮鬥，很少有時間停下來。漸漸地，心裡的焦慮也逐漸積累起來。那麼，患上焦慮症該怎麼辦呢？自我放鬆要學會從緊張焦...
2017-05-24 -
焦慮症三大危害要注意 怎麼樣才能緩解焦慮症
焦慮症是當代都市人常見的通病，隨著生活節奏的加快，焦慮也隨之而來，但是焦慮和焦慮症還是有區別的，今天我們就一起來看一下焦慮症是怎麼樣的吧！焦慮症症狀一、精神煎熬：許多患上焦慮症的人在病前常有易緊張、...
2017-05-25 -
期末一到學生焦慮大 緩解焦慮到底該怎麼做
又快到了期末的畢業季和考試季，各學校的學生都開始繁忙起來，江漢藝術職業學院大一學生張雨就表示，由於一個星期內要準備大量的文學作品背誦和評析，再加上社團等事務的繁忙，她感到身心俱疲。“感覺事情怎麼做也...
2017-05-30
