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十二時辰的經絡養生之道
經絡療法一般都講究清、調、補。清是指分清體質和症狀,清理體內垃圾;調是指調節身體機能,重點是調節人體免疫機能;補是指根據寒症和熱症辯證施法,補充均衡營養,使身體達到平衡。 【子時心臟最脆弱】 ...
2012-11-12 -
中醫十二時辰養生
中醫養生歷史悠久,古代不少養生家推崇12個時辰各自依照晝夜陰陽變化規律進行養生。下面為你介紹古人的“十二時辰養生法”,大家不妨一試。 起床輕微活動 1、卯時(5:00-7:00) 見晨...
2010-08-18 -
十二經脈養生法是怎麼樣的呢
隨著現代社會人們對自身身體健康的重視度越來越高,很多朋友都已經清楚的意識到了強大的工作壓力會讓他們出現亞健康的狀態。所以在工作之餘就必須找出一些養生的方法,這樣也能預防更多疾病的出現。因此十二經脈...
2015-12-25 -
中醫十二時辰養生發 依陰陽變化
中醫養生歷史悠久,古代不少養生家推崇12個時辰各自依照晝夜陰陽變化規律進行養生。下面為你介紹古人的“十二時辰養生法”,大家不妨一試。 起床輕微活動 1、卯時(5:00-7:00) 見晨光...
2010-10-15 -
按小指尖利於心臟 十二穴位養生法
女人養生,什麼季節都要關注。下面,讓我們來看看很受推崇的中醫經絡養生法,它能讓女人舒緩經絡氣血。 小指尖端——心臟健康 所屬經絡:手少陰心經。 具體方法:經常摩擦、按壓小指尖端,有利於心臟健...
2012-06-05 -
十二時辰養生法則
經絡運行的規律 經絡是人類的一種奇特的生命結構,經絡形式如網狀遍佈全身,人體通過經絡聯繫成一個整體,並通過經氣與自然界息息相關,人體五臟六經之氣的運動與自然界的陰陽五行的運動,是相互對應的。遵循...
2012-02-21 -
紅樓十二金釵的體質學養生法
中醫自古以來就有體質學的思想,但是體質學研究作為一門學科在當代學術界的發展歷程只有幾十年的時間,還是一個較新的領域。因此,體質學也是最具活力的一門學科。 林黛玉 具體來講體質學大概分為平和質、氣...
2010-10-25 -
十二時辰養生方法 中醫大夫一一告訴你
古人養生的時候按照每天不同的時間有著不同的養生方法,那麼一天十二時辰是如何來養生的呢?中醫教你十二時辰正確養生方法子時(夜裡11點~次日淩晨1點)養膽經:很多人晚上吃完飯以後,八九點鐘就昏昏欲睡,但...
2016-06-27 -
十二生肖與中醫養生—虎
祖先告訴我們,我們身體中的每一個部分都有著自己職責,對應這十二個生肖。... 3點-5點寅時。虎:十二生肖中,冷漠兇殘敏感,動靜相宜,以下山虎為虎。對應的器官是肺,睡前吃白蘿蔔可以止咳化痰、清肺...
2010-04-20 -
十二生肖與中醫養生——牛
今天和大家講講勤勉的牛,牛對應的是丑時,夜裡一點到三點,主肝經。對應的身體器官嘛,自然是肝呢。 肝:在人體五俯六髒裡,藏血主筋,生髮長陽,丑時當令。 肝在人體的右邊,但中醫講左肝右肺,為什麼...
2010-04-16 -
十二生肖與中醫養生的關係—鼠
最近一直在研究中醫,因此和大家說說十二生肖之首-鼠,與中醫養生的關係。 鼠對應的是子時,也就是夜裡十一點到淩晨一點。而對應的身體器官是膽。很多人都有這樣的體會,夜裡醒來,嘴裡特別苦。因為夜裡子...
2010-04-15 -
立春上火 二月天的養生妙招
從立春起,冬季結束,春季開始。但從氣象學而論,冬天還沒有過去,所以這個月的溫度非常多變。外界大氣候,身體小舞臺。體內陰陽二氣交戰,結果常是“火”氣大盛,隨時清火,調和陰陽是本月重點。 上火原因 ...
2010-02-01 -
金陵十二釵的養生小秘笈
金陵十二釵體質揭秘 王熙鳳 體質判斷:氣鬱質兼血瘀質 氣鬱質兼血瘀質的精神調養:職場中的鬥爭並不少於賈府,如果你也是精明強幹的“白骨精”,那麼小心成為氣鬱質和血淤質。氣鬱質的人性格不穩定、...
2010-11-11 -
中老年人的十二時辰養生法
古代養生家根據身體和時間的變化,提出了十二時辰養生法,這種養生方法很適合中老年人,但是現代人對十二時辰不是很熟悉,對十二時辰養生法更是陌生,下面根據現代人的實際情況為大家介紹中老年人的十二時辰...
2015-05-19 -
“十二時辰”養生法 讓你身體棒棒的
網上各種參差不齊、紛繁複雜的養生法直叫人頭痛,有些養生知識更是不僅無益身心,還有可能會導致各種病症。下面小編告訴你一種正確的養生方法,一天“十二時辰”按部就班,讓你養出棒棒的身體。【1-3時】肝經—...
2015-01-05 -
十二時辰養生 子時到巳時養生
十二時辰養生 養生是現在很多人都關心的一個問題,那麼平時應該如何進行養生呢?專家告訴我們,想要獲得好的養生效果,那麼一定要注意選擇科學的方法。按照十二時辰來進行養生,不僅順應自然,同時也能夠令...
2015-07-23 -
中醫教你十二時辰正確養生方法
中醫教你十二時辰正確養生方法 子時(夜裡11點~次日淩晨1點)養膽經: 很多人晚上吃完飯以後,八九點鐘就昏昏欲睡,但一到11點就清醒了,這是因為陽氣開始生髮,所以最好在11點前睡覺,這樣才...
2015-12-01 -
養生也看吉時 十二時辰養生須知
十二時辰養生須知 子時(夜裡11點~次日淩晨1點)養膽經 很多人晚上吃完飯以後,八九點鐘就昏昏欲睡,但一到11點就清醒了,這是因為陽氣開始生髮,所以最好在11點前睡覺,這樣才能慢慢地把這點...
2015-12-24 -
早春二月細說養生保健
老年人心肺功能較弱,心排血量降低,冠狀動脈血流量減少,難以抵擋突然寒冷的侵襲。患有冠心病者,若遇天氣驟變,受寒冷刺激,冠狀動脈收縮、痙攣,使本來就狹窄的冠狀動脈內血流更加減少,甚至瘀阻不通,心...
2009-07-22 -
十二時辰養生法之臟器調節時間表
導語:都知道我們現在是以24小時來計算時間,而古代十一十二時辰來計算。但中醫裡有十二時辰養生法很多朋友也是聽說過的。每個時辰都會有個臟器主持,也就是說在這個時候就行注意對該臟器的保養,下面我們就具...
2013-08-07