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李真人長生一十六字妙訣
在清代《冷齡要指》《遵生八箋》《類修要訣》等著作中都記載有《李真人長生一十六字妙訣》一文。這是一篇講述打通任督二脈功法的文章，其十六字妙訣為：“一吸便提，氣氣歸臍；一提便咽，水火相見。” 做功法前...
2017-02-17 -
打狗棒棒法三十六路
養生之道網導讀：打狗棒棒法三十六路乃丐幫祖師爺所開創，歷來是前任幫主傳後任幫主，決不傳外人，變化精微，招術奇妙，是古往今來武學中的第一等功夫。打狗棒法共有絆、劈、纏、戳、挑、引、封、轉八訣。下面養生...
2016-05-20 -
微波爐妙用三十六計 烤紅薯清蒸魚面面俱到
微波爐也有烹調妙用1炒飯前先用微波爐加熱。做炒飯講究的是米要粒粒分開，如果米飯太黏的話，可以先放在微波爐裡高火加熱1~2分鐘，再中小火加熱1~2分鐘。需要注意的是，加熱時不要蓋蓋子，否則不利水分揮發...
2014-06-25 -
警惕 愛喝咖啡的你一定要謹慎的十六禁忌
喝咖啡可以幫助人們提神醒腦，但是喝咖啡也是要重視禁忌的，什麼情況下不能喝咖啡？哪些疾病要謹慎飲用咖啡？想知道答案嘛就和小編一起去看看吧！ 吸煙時忌喝咖啡。咖啡中的咖啡因，在香煙中尼古丁等誘發物...
2010-12-22 -
六周有效瘦身瑜伽 讓你擁有魔鬼身材
瑜伽瘦身是一項十分高雅的事情，她受到很多漂亮mm的歡迎，這也是肥胖mm減肥的好方法。瑜伽有很多作用，不都是減肥的，那麼到底減肥瑜伽怎樣做呢？下面就為介紹一套六周瘦身瑜伽的招式。 第一周 1. 單...
2012-09-27 -
江南三十六疰丸
【處方】雄黃（研）2分，麥門冬（去心）3分，皂莢（去皮子，炙）2分，莽草（炙）2分，鬼臼3分，巴豆的功效與作用（去心皮，熬）2分（一方不用麥門冬，用天門冬）。【制法】上為末，煉蜜為丸，如小豆大。【功...
2017-02-26 -
十六味地黃丸
十六味地黃丸的用法用量 組成：人參1兩，白術1兩，茯苓1兩，山藥1兩，米仁1兩，芡實1兩，蓮肉1兩，甘草1兩，陳皮1兩，山楂1兩，麥芽1兩，砂仁1兩，黃連1兩，澤瀉1兩，芍藥1兩，連翹1兩。 制...
2017-02-28 -
(二)肩臂功(每個動作重複十二到三十六次)
前面我們說到，通過合理的肢體運動，可以治療和預防多種疾病，同時還可以提高身體的免疫力。今天給大家介紹另一套功能鍛煉，你知道肩臂功嗎?它有哪些動作步驟呢?通過下文一起來瞭解一下吧。 功能鍛煉 備急千...
2017-02-28 -
(一)頸項功(每個動作重複十二到三十六次)
“流水不腐，戶樞不蠹”，這句話的意思大家都非常明白，可以用一句話來概括就是生命在於運動，通過一些肢體動作，可以對很多疾病起到預防和治療的作用。那麼你知道頸項功嗎?它有哪些動作步驟呢?一起來看看吧。...
2017-02-28 -
堅持六周瑜伽 輕鬆瘦10斤
養生之道網導語：最近逐漸興起的一種新的減肥方法，他即不需要運動，也不需要節食，就是所謂的瑜伽。效果不知道如何，但卻有人提供了一個比較完備的6周減肥計畫，各位不妨試試看！ 在剛開始練習的時候，你千萬...
2012-09-27 -
男人排毒養顏的十六大食物
導讀：男人們認為排毒都是女人的專利，認為排毒就是減肥、塑形。其實男人也是需要排毒的，健康人排毒不應依賴于保健品，而應著眼於改善生活方式。樹立健康的營養觀念，平日注意運動;合理飲食，那麼下面我就為大...
2014-04-08 -
十六個“毀身”鍛煉誤區
也許問題出在鍛煉方法上，而非健身本身。健康專家在美國健康網站分析了最常見的16種鍛煉錯誤，並提出相關建議。 心肺功能訓練誤區 1.“健身懶散症” 美國運動協會（ACE）發言人戴比皮拉里拉說，在健身館...
2011-03-09 -
女性飲食保健的吃喝十六字訣
女性飲食保健的吃喝十六字訣1吃：蔬果天天，避開零食，早飯保證，三餐不亂。蔬果中含水分多，能量低，還含有豐富的維生素和礦物質，頓頓有蔬菜、天天吃水果，既可以控制能量過多攝入，又可以美容。零食的營養遠不...
2014-07-11 -
二十六味牡丹煎丸
【處方】牡丹皮1兩，黑附子1兩（炮），牛膝（酒浸一宿）1兩，龍骨2兩（細研，水飛過），五味子的功效與作用1兩（生），官桂（去皮）1兩，人參的功效與作用1兩，檳榔2兩，白術1兩，白茯苓的功效與作用1兩...
2017-03-06 -
口臭怎麼治 十六個小偏方讓你“揚眉吐氣”
十六種小方法妙治口臭西醫認為口臭與牙齦病、口腔黏膜疾病和鼻咽喉疾病有關；中醫學則認為風熱侵襲、胃火上炎、肝火上沖、肝旺克土及腎虛火浮是其誘因，與中醫學的腥臭、口中膠臭、口氣穢惡、牙癰、壞癰、走馬牙疳...
2014-07-23 -
疾病徵兆臉上寫 十六種面相預示健康危機
通常我們臉上的氣色、皮膚症狀，都是跟身體內臟細細相關的，當體內出現病變的時候，往往會在臉上表現出來。孰於觀察面相的人，肯定可以及時抓住疾病的小尾巴，找到正確調理的方法。下面我們就一起來觀察一下，...
2010-09-19 -
病能論—《黃帝內經·素問》第四十六篇
黃帝問曰：人病胃脘癰者，診當何如？岐伯對曰：診此者，當候胃脈，其脈當沉細，沉細者氣逆，逆者，人迎甚盛，甚盛則熱；人迎者，胃脈也，逆而盛，則熱聚於胃口而不行，故胃胱為癰也。帝曰：善。人有臥而有所不安者...
2017-03-07 -
懷孕第二十六周胎兒發育
懷孕第二十六周胎兒發育現在胎兒的體重在800克左右，坐高約為22釐米。皮下脂肪開始出現，但並不多，胎兒還是顯得瘦瘦的，全身覆蓋著一層細細的絨毛。此時胎兒開始有了呼吸動作，當然並不會真的吸入空氣，胎兒...
2016-12-30 -
胎兒發育周周看:十六周
胎兒在十六周時的發育情況16周的胎兒身長大約有12釐米，體重增加到150克，胎兒此時看上去象一個梨子。寶寶在本周發生的最大的事情就是他（她）自己會在您的子宮中玩耍了，寶寶在子宮中最好的玩具就是臍帶了...
2016-12-30 -
懷孕第三十六周胎兒發育
懷孕第三十六周胎兒發育36周的胎兒大約已有2800克重，身長約為46-50釐米。這周胎兒的指甲又長長了，可能會超過指尖。兩個腎臟已發育完全，他的肝臟也已能夠處理一些代謝廢物。這時每當胎兒在你腹中活動...
2016-12-28
