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午後一杯優酪乳防輻射 但只宜冷藏不能加熱
一項最新研究發現,優酪乳還具有減輕輻射損傷、抑制輻射後人的淋巴細胞數目下降的作用。動物實驗證明,攝入優酪乳後的小鼠對輻射的耐受力增強,並減輕了輻射對免疫系統的損害。很多人都知道優酪乳,但對優酪乳的營...
2013-04-11 -
糖尿病人冬季運動午後更適宜
運動療法是糖尿病綜合防治方案中一個必不可少的環節。研究證明,進行30分鐘的運動後,血糖可降低12至16%。由於糖尿病患者的肢體末端血液迴圈比較差,運動可以帶動血液的迴圈,提高身體對胰島素的敏感...
2016-01-25 -
OL午後怎樣科學打盹才健康
社會競爭的激烈,生活節奏的加快,使得很多人埋頭工作,無暇顧及午休。其實,經過了一個上午的工作和學習,人體能量消耗較多,午飯後小睡一會兒能夠有效補償人體腦力、體力方面的消耗,對於健康是大有裨益的。...
2010-09-17 -
春困來襲 午後怎樣防止犯困
現代人生活節奏快,午睡能使心血管系統舒緩,並使人體緊張度降低,以腦力勞動為主的都市白領者可以體會到午休後工作效率大大提高。由於中午時間有限,很多上班族都習慣趴在桌上睡。偶爾這樣對人體健康影響不大,但...
2016-04-07 -
晚上喝優酪乳補鈣午後喝防輻射 優酪乳喝多也傷胃
優酪乳營養豐富酸甜可口,是很多人喜愛的食物。對於優酪乳,其實食用的時間也很重要。例如,要想發揮優酪乳補鈣的最大功效,優酪乳要在晚上喝最好。一、晚上喝優酪乳最補鈣雖然牛奶中也含有很高的鈣,但與它比起來...
2013-07-08 -
午後犯困? 6大招幫您保持好精神
白領午後最易犯困,今天帶給您這六大招,幫您振奮精神。因為工作繁忙,白領的午餐時間一般不是太長,很多時候是吃完飯緊接著就又要開始工作,因而缺少了適當的午休,導致很多人午後會犯困。 1、拳頭按壓 ...
2016-08-19 -
午後喝優酪乳可以減少電腦輻射
優酪乳可以減少電腦輻射?是的!優酪乳不僅營養價值豐富,而且還能減少電腦輻射的影響。因此,那些成天在辦公室工作的男女們不妨午後喝一杯優酪乳。 很多人都知道優酪乳的營養價值,但對優酪乳的營養功能...
2010-10-12 -
製作各類香飄飄的午後奶茶
1、香蕉奶茶 做法:將香蕉切片,寬約4mm,並把統一巧克力奶茶及一人份二、三片的香蕉切片放進鍋中沖泡。 注意: 沸騰過度容易使味道盡失。可依喜好略加些砂糖,然後淋上奶油、放入裝飾用的香蕉。為了不使裝...
2010-08-19 -
MM身體無毒素 午後花草茶來相伴
其實,餐花飲露古已有之。 《本草綱目》、《神農百草經》等中醫藥專著中,都有對各種花卉功效的詳細闡述。 喝杯讓肌膚柔美起來的溫香花草茶 花茶之美,美在可賞心悅目,還可愉悅口舌。與花草茶相遇,只...
2011-04-19 -
午後潮熱是怎麼回事?3種子我保健法預防午後潮熱
午後潮熱是怎麼回事?潮熱是指發病按時而至,一日一次,按時而發,按時而止,如潮水按時來潮一樣,故稱為潮熱。多為午後潮熱,系陰虛、濕熱、胃腸實熱而引起。潮熱有哪些表現及如何診斷?發熱如潮水一樣有定時,每...
2014-05-19 -
午後嗽
病證名咳嗽午後發作者,亦稱勞嗽。陰虛所致,治宜補陰降火,用六味地黃丸壯腎水,滋化源為主,以補中益氣湯養脾土、生肺腎為佐。或用知柏四物湯等方。 中醫聞診“咳嗽”症狀有高招 中醫聞診咳嗽 辨聲音...
2017-03-10 -
健康吃午餐 避免午後犯困
目錄 第一章:白領養生 午餐怎麼吃飯後才不犯困 第二章:下午不犯困 飲食有絕招 第三章:避免午後犯困的九個簡單妙招 第四章:五種食物防止我們午後犯困 編者按:午後犯困是白領們的常見現象...
2012-06-13 -
史上最靠譜提神法解決午後犯困
目錄 第一章:白領最靠譜的提神方法 第二章:白領提神的那些小動作 第三章:白領午後提神四妙招 編者按:辦公室裡氣氛死氣沉沉,人們都在不停的忙碌著自己的工作,又在這個春困的季節,因此白領犯...
2012-04-05 -
三種方法讓你午後不再犯困
大多數白領都是整天坐在辦公室,午飯後難免會犯困,影響工作效率,那麼如何能在下午不犯困呢?有哪些食物能夠不犯困呢? 下午防困方法 1、咬嘴唇 這是一個能當場見效的法子,困意突然來襲時,可以用...
2016-04-07 -
白領午後打個盹 下午工作更精神
白領女性很多人只顧工作,午休無暇顧及。其實,中午稍微休息一下可以補充體力,下午的工作才更有精神。 社會競爭的激烈,生活節奏的加快,使得很多人埋頭工作,無暇顧及午休。其實,經過了一個上午的工作...
2011-10-20 -
午後甜點類1歲半寶寶食譜
午後甜點類1歲半寶寶食譜是必不可少的哦,快來一起學兩招吧。 一、雞蛋軟餅 原料: 雞蛋,麵粉,白糖、鹽。 製作方法: 1、麵粉加入適量雞蛋液和水,放少許白糖或精鹽,調勻成稀糊狀。平鍋內擦少許油燒熱...
2014-04-14 -
白領保健:午後一杯酸梅湯
在當今這個節奏極快的社會裡,背負生活工作壓力最大的當屬作為中堅力量的都市白領了,然而,常常處於超負荷“運轉”狀態的他們由於長期生活習慣不規律,導致自己的體檢報告上紅燈頻現。頭暈疲倦、易感冒甚至“渾...
2011-10-07 -
教你九個妙招保證午後不犯困
吃完午飯腦子裡感覺像有一堆糨糊一樣不太清醒,注意力無法集中,眼皮也開始打架了。這是因為:早晨釋放出來的激素已經逐漸消失,從昨晚睡眠中儲存的能量已經釋放殆盡,更明顯的是大腦產生了厭倦感。 午飯之前 ...
2009-10-14 -
午後打盹可以使免疫力大增
社會競爭的激烈,生活節奏的加快,使得很多人埋頭工作,無暇顧及午休。其實,經過了一個上午的工作和學習,人體能量消耗較多,午飯後小睡一會兒能夠有效補償人體腦力、體力方面的消耗,對於健康是大有裨益的。 從...
2009-06-09 -
午後犯困 備點西洋參
入夏以後,中午更加容易犯困。有時間睡個午覺是最好的,如果沒空午睡,最好給自己泡一杯提神茶,推薦用西洋參、薄荷和玫瑰泡茶喝,也可以加幾塊冰糖調調味。 西洋參是很好的補氣中藥,而且能清火、生津,非常適...
2009-05-19