-
教你九個妙招 午後不再犯困
吃完午飯腦子裡感覺像有一堆糨糊一樣不太清醒,注意力無法集中,眼皮也開始打架了。這是因為:早晨釋放出來的激素已經逐漸消失,從昨晚睡眠中儲存的能量已經釋放殆盡,更明顯的是大腦產生了厭倦感。 午飯之前 1...
2009-05-17 -
午後來份酥得掉渣的小點心的做法
大部分疾病和癌症都與我們的飲食息息相關,所以為了健康,我們務必重視飲食這一方面。為了健康,不要再經常外出吃飯。為了健康,寧可多花點時間自己做。為了讓你做得更順利,小編就先來介紹下關於午後來份酥得掉...
2016-10-25 -
柔滑的午後經典甜點 焦糖布丁
雖然立秋了,天氣依然炎熱,這樣的天氣,午後來一份冰冰涼涼、細膩柔滑而醇厚香甜的焦糖布丁,瞬間挑逗味蕾,心情也變得甜蜜而美好。今天就和大家分享一道經典的午後甜點——焦糖布丁,趕緊一起來看一下吧。材料:...
2013-09-13 -
午後愛打瞌睡怎麼辦?
所謂“中午不睡,下午崩潰”,對工作繁忙的白領來說,午休無疑是非常重要的。但有時候即便是中午進行了休息,下午卻依然困得讓人崩潰,特別在春天,這種情況就更加嚴重。怎麼破?下面小編就教大家防止午後打瞌睡的...
2016-04-11 -
優酪乳什麼時候喝最好 午後喝優酪乳營養健康抗輻射
優酪乳中含有大量的乳酸、醋酸等有機酸,它們不僅賦予了優酪乳清爽的酸味,還能幫助形成細嫩的凝乳,從而抑制有害微生物的繁殖。同時,使腸道的鹼性降低,酸性增加,促進胃腸蠕動和消化液的分泌。 午後喝優酪乳...
2011-09-07 -
午後8個妙招助OL趕跑瞌睡蟲
午後你是不是也跟小編一樣,吃飽了就容易犯困?要是沒有午休時間,只好帶著滿臉倦容繼續開始下午的工作,總要混混沌沌過後才能進入狀態,嚴重影響工作效率。美國最新研究發現,70%的人都會在夏日午後出現精力減...
2015-11-11 -
嬰兒最健康的午後食譜
雙色蛋 【主料】 熟雞蛋1個,胡、精鹽各少許。 【製作方法】 ①將煮熟的雞蛋,剝去外皮,把蛋黃、蛋白分別研碎用白糖和精鹽分別拌勻。②將蛋白放入小盤內,蛋黃放在蛋白上面,放入籠中,用中火蒸...
2011-12-05 -
白領午後怎樣才能不犯困?
很多人夏天吃過午飯就犯困,恨不得找個地方美美的睡一覺。夏天午飯後睡個午覺,可以讓身體得休息,緩解一下上午的用腦疲勞,午睡是很好的養生習慣,人們應長期堅持。但因為場所原因,很多白領一族不得不趴在桌子上...
2015-10-26 -
午後睡意蔓延 試試咖啡+小睡
初夏的腳步開始小跑起來,一頓豐盛的午飯後睡意遍在身上蔓延開來,這可怎麼辦?喝咖啡或者小睡一下,這是大家都知道的解決辦法。正確的午睡可使你表現出眾近年來,關於午睡的好處已經得到了越來越多科學研究的證實...
2015-08-01 -
優酪乳功效全公開:午後喝優酪乳防輻射
我們都知道優酪乳是牛奶經過發酵而成的,與牛奶比較,在營養成分上可謂青出於藍而勝於藍。發酵後牛奶的蛋白質還保留著,鈣的含量也沒有損失,優酪乳還比其他的鈣源補鈣效果更好。那麼除了補鈣,優酪乳還有哪些保健...
2013-09-27 -
午後紅茶的做法
看見別人家天天滿桌美味佳餚,你可能看到以後特別的嘴饞。這時候你肯定會抱怨自己或者身邊的人不會做飯。其實做飯自己是可以學習的,沒有你想的那麼難,下面就是關於午後紅茶的做法介紹,自己趕緊開始學習吧 ...
2016-10-25 -
牛皮癬患者午後小睡有講究嗎
對牛皮癬患者來說,需要引起注意的是,睡眠並非只在晚上進行就足夠了,保持午後小睡也是很重要的一個環節。因為大腦在經過了一上午的活動後就會出現精力不足,造成下午精神狀態不佳,工作品質就會相對較差。這就...
2011-03-11 -
午後五個小動作 趕走疲勞
隨著人們生活節奏的加快,人們面臨的生活壓力也越來越大了。白領基本上把所有的時間都奉獻給了工作,就連中午的午餐時間也不例外,所以,白領們就容易感覺疲勞。疲勞不用怕,午後小動作幫白領趕走疲勞,下面就隨小...
2013-10-21 -
夏季午後打盹有3大好處
社會競爭的激烈,生活節奏的加快,使得很多人埋頭工作,無暇顧及午休。其實,經過了一個上午的工作和學習,人體能量消耗較多,午飯後小睡一會兒能夠有效補償人體腦力、體力方面的消耗,對於健康是大有裨益的...
2012-05-24 -
夏季怎麼預防午後犯困
每天中午吃完午飯就會發現渾身無力、腦子也不太清醒、注意力不集中容易犯困,這是什麼原因呢? 養生專家支招對付午後犯困 1、上午工作期間短暫休息一會兒,喝點茶、咖啡,吃點小點心。利用這段時間進行...
2012-06-27 -
白領警惕!午飯吃太飽易午後犯困
在保證頭天睡眠後,午後犯困,在很大程度上跟午飯吃什麼關係密切。有研究證明,午飯少吃主食能夠防午後犯困。上班族馬上來瞭解吧!午飯時胃腸開始消化食物,血液會集中供應胃腸道,吸收營養物質,腦供血就會隨之減...
2014-03-26 -
職場OL午後健康打盹方法揭秘
社會競爭的激烈,生活節奏的加快,使得很多人埋頭工作,無暇顧及午休。其實,經過了一個上午的工作和學習,人體能量消耗較多,午飯後小睡一會兒能夠有效補償人體腦力、體力方面的消耗,對於健康是大有裨益的。 ...
2010-10-14 -
20種正能量食物 趕走午後疲勞時間
可能剛剛喝完第二杯咖啡,或第七杯咖啡…… 不過,你還想吃一些南瓜子、一個蘋果、一些加有豆醬的紅椒片,或者再來一塊黑巧克力。 不如,來看看下面這20種超級能量食物,它們有助於你減輕疲勞,提高注意...
2012-08-13 -
增強免疫力 午後打盹有3好
從生理學角度而言,人體腦細胞的興奮一般可以持續4~5個小時,之後便會轉入抑制狀態。特別是午飯後,消化道的血液供應明顯增多,大腦的血液供應明顯減少,從而導致隨血流進入大腦的氧氣和營養物質也相應減少,...
2012-08-13 -
午後打盹的三大好處
午後打盹3大好處 1.免疫力更高 免疫學專家說,午餐後為幫助消化,身體會自動改由副交感神經主導,這時睡個短覺,可以更有效刺激體內淋巴細胞,增強免疫細胞活躍性。 2.心臟更有力 西班牙醫學...
2011-09-13