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春天常犯困 靠吃可提神
你是否在春天的時候常常犯困呢？這就是我們俗稱的春困，這可怎麼辦呢？其實多吃一些具有提神的食物就可以對抗春困。今天，就和天天養生小編來一起看看哪些食物可以調理春困現象吧。 防止春困的營養元素 多...
2016-03-03 -
春季常犯困吃八種食物讓你精神百倍
【導讀】春季常犯困吃八種食物讓你精神百倍，春季天氣陰冷潮濕，人很容易感覺到困倦，即所謂的春困，除了早睡早起之外，還可以多吃些提神的食物。那麼，春困吃什麼食物提神呢？一起來瞭解下春季常犯困吃八種食物...
2016-04-11 -
下午犯困按摩什麼穴位效果最快
一、下午犯困按摩什麼穴位效果最快二、下午犯困怎麼辦三、吃什麼下午不犯困下午犯困按摩什麼穴位效果最快俗話說“春困秋乏夏打盹”,如今正值秋乏季節,人們如何解乏提神呢?中醫認為,身體有3大養生穴位,常按可...
2016-08-29 -
健康百科 人吃完飯後為何會犯困
人體包括消化系統、血液系統、循環系統、免疫系統、泌尿系統五大系統，其中負責日常營養攝入和吸收的消化系統存在很多鮮為人知的健康奧秘，下面是美國《發現》雜誌為我們總結10消化系統奧秘。 1.吃完飯後...
2015-05-01 -
午後如何恢復精力的妙招
精力的妙招。 午飯之前 1.走出辦公室，在陽光下坐10分鐘，這樣可以幫助你重新設置生物鐘，降低褪黑激素分泌（睡眠激素）的水準。 2.上午工作期間短暫休息一會兒，喝點茶、咖啡，吃點小點心。利用這...
2015-12-15 -
7刺激提神醒腦春季不犯困
春天容易犯困，特別是上班族，吃完飯總要小睡一下。午休雖然可以幫助人們補充睡眠，但是也要講究科學的方法，在這裡小編給大家推薦午睡的好方法來解決春困。 午休雖然可以幫助人們補充睡眠，使身體得到充分休...
2016-02-27 -
老犯困小心7種病
【導讀】四季交替，人體機能也會做出相應的調整。眼下氣溫越來越高，皮膚毛孔舒展，大腦供氧相應減少，很多人成天無精打采、昏沉欲睡，犯起了“春困”.值得注意的是，有些春困可是某些疾病的報警信號。如果你出...
2015-05-27 -
秋季犯困提神的六大食物
1、多喝水，保持水分充足可提神 人體有三分之二是由水構成的，許多人體的基本功能都依賴於這種簡單的物質才能順利進行。因此說“疲倦是最高的脫水信號”也就並不奇怪了。 在一日之晨喝上一大杯水，不僅有...
2015-11-03 -
午後水果茶美白又瘦身
橘茶 材料：橘子、有機白糖各1kg，蜂蜜、水適量 製作： 1橘子切成1cm的厚度後放入密封罐，再灑上白糖醃上一天。 2再把橘子篩出來，保留所滲出的濃縮橘子汁。 3濃縮橘子汁用熱水兌開，...
2010-09-16 -
秋季犯困怎麼辦
【導讀】我們都知道在秋季人們容易出現犯困的情形，也就是所謂的秋乏，而且如果是在上班的期間出現這樣的問題無疑會讓我們困擾不已，那麼有什麼比較好的方法能幫助改善呢？下面為大家介紹上班族避免秋乏方法，供...
2015-09-21 -
夏季犯困八種食物幫你振奮精神
【導讀】夏季犯困怎麼辦？現在天氣越來越熱，人們時常會感到疲憊，老是犯困，犯困會影響到人們的工作和生活，導致工作效率降低，有些人從事的還是危險工作，這時犯困就會有危險了，那麼犯困該怎麼辦呢？你知道吃...
2015-08-06 -
一到這時就犯困，怎麼破
經行嗜睡是指婦女每遇經行前後，或適值經期，不分晝夜，時時欲睡，呼之能醒，醒後複又欲睡的病症。又稱“經行多寐”、“週期性睡眠過多症”等。有的婦女雖然忘記了來月經的日期，可她有經行嗜睡的特有症狀，屆時...
2015-06-12 -
健康營養的午後茶點
【導讀】在辦公桌上放一些營養小吃，讓你在午後疲倦的時候給身體補充點能量，不至於到晚上就消耗殆盡，健康營養的午後茶點也是非常有營養的。提前準備好這些茶點，和午餐一起打包帶到辦公室去，以便隨時應對饑餓...
2015-05-07 -
午後1杯白開水 預防身體9種病
我們平常最常喝的就是白開水，然而在現實生活中有很多人對白開水很反感，總是喜歡喝一些飲料等來代替白開水，其實這是非常不明智的做法，下面我們就來瞭解一下常喝白開水對人體的養生保健功效。 白開水是平常...
2013-12-03 -
夏天易犯困 多吃3種食物趕走瞌睡蟲
“春乏秋困夏打盹”進入夏季之後，天氣炎熱、濕度比較大，很多人都會出現疲乏困倦的狀態，整個人就像棉花一樣提不起精神來，尤其是在午後，很多人更感到困乏，想要睡覺，大大降低了工作效率。下面小編就針對夏季犯...
2016-06-17 -
春季老犯困？吃百合可提神
春季是個讓人又愛又恨的季節，萬物復蘇、生機盎然，春季出遊是一大美事；然而“春困”讓不少人煩惱不已，如此生機勃勃的季節為何提不起精神來？如何趕走“春困”？專家指出，春季的合理飲食尤為重要，而百合是消除...
2016-04-17 -
【老人愛犯困當心是心血管疾病】
很多老人都有犯困的症狀。但是您千萬不要認為這是正常現象。其實老人犯困是心血管疾病的前兆之一。 容易犯困，這是因為春天氣溫適中，大腦受到的冷熱刺激減少，腦神經細胞興奮性降低。值得注意的是，老人常犯...
2017-03-07 -
中暑後犯了此忌小心立馬喪命
炎熱的夏天到了，夏日裡很多人都會發生一個“要命”的行為：中暑。那中暑之後該怎麼辦呢？中暑之後一定要謹慎對待，如果做了下面這些事，當心立馬喪命。 1、忌大量飲水 中暑的人應該採取少量、多...
2016-06-23 -
春季犯困就用百合提神
【導讀】春季是個讓人又愛又恨的季節，萬物復蘇、生機盎然，春季出遊是一大美事；然而“春困”讓不少人煩惱不已，如此生機勃勃的季節為何提不起精神來？如何趕走“春困”?專家指出，春季的合理飲食尤為重要，而...
2015-03-23 -
午後喝一杯玫瑰奶茶養氣
【導讀】對於女性來說午後喝一杯玫瑰奶茶養氣，在收到玫瑰花固然是一種心情上的滿足與喜悅，但是，把玫瑰花吃掉，也會有不少好處哦！今天為職場女性推薦午後喝一杯玫瑰奶茶養氣。 午後喝一杯玫瑰奶茶養氣 ...
2015-03-20
