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夏季打盹犯困吃食物來提神
有人說夏季午後最容易犯困了,尤其是白領人群,提不起精神,總是要睡著,這樣下來會大大降低工作效率,為了解乏,該如何解乏提神呢? 1、薄荷 薄荷屬於香草的一種,散發出淡淡的清香的味道,在炎熱的夏季...
2016-07-19 -
上班族午後熱茶可減壓
據英國近日報導,英國布里斯托爾大學的研究者對大學教職工、基金管理公司員工和IT員工進行了調查,結果發現,中午鍛煉和飲茶的人,下午工作壓力更小。研究者稱,中午是運動減壓的黃金時間。中午運動其實並不複雜...
2012-09-28 -
辦公室減壓法 緩解午後焦慮症
相信對於很多的職場人士來說,中午的1個小時、2個小時的休息時間是非常寶貴的,吃完午餐之後,一定要抽出30分鐘左右午休一下,否則就沒有精力應付下午的工作。但是職場上突發的事情非常多,突然要加班、突然要...
2015-03-30 -
夏季愛打盹怎麼辦 從4方面入手永遠不犯困
夏天怎樣有效消除疲勞,擺脫打盹?1飲食方面 夏季疲勞打盹發困主要是因為體內的鉀含量的供應不足導致,缺乏鉀元素會使肌肉疲勞,因此引起犯困,所以在日常生活的飲食中我們應該注意鉀含量的吸收,可以多食用一些...
2014-07-02 -
10個方法防止開車犯困
相信不少車主都有開車犯困的經歷,特別是在長途駕駛的時候,對於經常長時間開車的人來說,犯困是影響到駕駛安全的最大隱患。 10個方法防止開車犯困 1、避開高危駕駛時間段 淩晨和15時至16時...
2016-11-14 -
開車犯困危險大 如何緩解開車犯困
夏天到了,正是開車族們易打瞌睡的時候,大家都知道,開車犯困容易出事。那麼,開車族怎麼提神呢?有助於開車族提神醒腦的食物有哪些呢?下面,我們一起到文中看看,如何緩解疲勞駕駛吧! 開車犯困怎麼辦...
2016-07-14 -
上班族老犯困可按按太陽穴
夏季天氣炎熱,人們的心情容易起伏易暴躁,很多上班族顯得渾渾噩噩容易犯困。那麼,上班族易犯困怎麼辦呢? 上班族夏季犯困怎麼辦 按摩這些穴位 1、太陽穴 四指併攏按摩上下眼瞼,從眼角處向太陽...
2016-06-27 -
夏季犯困怎麼辦 試試這些食物
夏季除了炎熱意外就是會犯困,尤其是對上班族來說一犯困就影響工作品質,那麼,有什麼方法治療夏季犯困呢?下面小編就從飲食方面給大家介紹一些治療方法,趕快來瞭解一下吧。 1、菠菜 菠菜中含有鎂元素,...
2016-07-24 -
早上起床易犯困,床上瑜伽讓你一天精神百倍
早上起床的時候,你是不是常感覺到疲憊不堪呢?其實是你的大腦還處於混沌的狀態,如果你是起床困難戶,不妨試試早上伸個懶腰,做做瑜伽,能放鬆你的心情,調整你的狀態,趕走瞌睡蟲,讓你一天活力滿滿。 ...
2016-07-05 -
春困來襲 吃什麼避免犯困
春困,大家一定不會陌生。這幾乎是所有都市人們在春天都會出現的症狀,這可怎麼辦呢?春困會直接影響到我們的精神狀況,從而影響我們的正常生活。今天,一起和小編來瞭解瞭解哪些食物具有緩解春困的作用吧。 ...
2016-04-11 -
春季常犯困?告訴你吃這八種食物可以精神百倍
【導讀】春季常犯困吃八種食物讓你精神百倍,春季天氣陰冷潮濕,人很容易感覺到困倦,即所謂的春困,除了早睡早起之外,還可以多吃些提神的食物。那麼,春困吃什麼食物提神呢?一起來瞭解下春季常犯困吃八種食物...
2016-04-26 -
女人午後喝優酪乳六大好處
1、促進消化 出現有消化不良的女性,在平時就可以適量的喝點優酪乳,它能夠促進胃液分泌,從而達到提高食欲以及加強消化的功效。 2、防癌 在優酪乳中含有大量的乳酸菌,這種物質不僅僅可以維護腸道...
2014-03-26 -
喝優酪乳能減肥嗎? 上班族午後喝優酪乳防輻射
早上喝優酪乳最利於減肥有些人喜歡在餐後大量喝優酪乳,這樣可能會造成體重增加。因為優酪乳本身也含有一定熱量,飯後喝優酪乳就等於額外攝入這些熱量,引起了體重上升。上班族午後喝優酪乳防輻射對於那些吃完午餐...
2014-08-12 -
春天出行易犯困 教你駕車提防“春困”
春暖花開,暖洋洋的天氣常使人感到懶洋洋的,即使晚上有充足的睡眠,白天仍感到發困。尤其是經常跑長途的汽車司機,更易在這個季節犯困。那麼怎樣避免司機朋友抵抗春困呢? 春困是人體生理機能隨自然季節變化...
2011-04-18 -
秋季容易犯困要怎麼提神 秋季吃這7種食物提神勝過咖啡
秋天天高氣爽,氣候舒適,是很容易犯困的季節,尤其是在中午吃過飯之後更容易有困意,會影響下午的工作效率學習效率,所以有什麼好的方法可以緩解秋乏呢 吃什麼可以緩解秋乏呢 下面我們一起來看看這些提神效果...
2017-03-06 -
春天出行易犯困 教你駕車提防“春困”6大招數
春暖花開,暖洋洋的天氣常使人感到懶洋洋的,即使晚上有充足的睡眠,白天仍感到發困。尤其是經常跑長途的汽車司機,更易在這個季節犯困。那麼怎樣避免司機朋友抵抗春困呢? 駕車出行防“春困” 春困是人體...
2011-03-28 -
午後甜品楊枝甘露的做法
【導讀】午後甜品楊枝甘露的做法,楊枝甘露是一種港式甜品。在清香的牛奶中,混合加入彈力爽滑的西米、軟糯香甜的芒果、清香爽口的西柚,如此特別的搭配,決定了這道甜品獨有的特別口感,一起來瞭解下午後甜品楊...
2016-04-01 -
春天犯困怎麼辦 13招解春困
養生之道網導讀:春天犯困怎麼辦?想要緩解春困,靠多睡覺是不行的,只會越睡越困。那麼春天犯困怎麼辦呢?無論上班還是在家,以下13招可以幫你趕走春困,不妨來看看。 春天犯困怎麼辦? 春天伊始,萬物復蘇,...
2016-04-29 -
夏季吃什麼不犯困
養生之道網導讀:夏季吃什麼不犯困?趕走了“春困”,“夏乏”又來了。夏季炎熱,人們往往心情煩悶,睡不好覺,做事情也沒有精神,總是犯困。那麼夏季吃什麼不犯困呢?下面小編來為您介紹吧。 夏季吃什麼不犯困?...
2016-06-22 -
健康養生!午餐多吃素食提防犯困
很多人午餐喜歡吃糖和脂肪含量高的食物,如饅頭、米飯、豬肉,或者炸薯條、漢堡包、炸雞等速食食品。上班後,往往無精打采。其實犯困並不是睡眠缺乏,而是與人們所吃的高脂、高糖食物有關。快點跟和小編去看看吧...
2012-09-28