-
炎亞綸狠甩掉7公斤的減肥秘笈
不久前,炎亞綸成功減掉了7公斤,曬出自己的帥照,但卻被質疑整容。很多網友都好奇炎亞綸怎麼減肥的。現在就為大家揭秘炎亞綸減肥方法,並告訴你男士健康減肥需要要注意哪幾點。 不久前炎亞綸在微博上分享...
2014-08-13 -
盤點白領理想的七大減肥法
1.注意走路的姿勢 每天上下班途中,只要能走路時就儘量走路。走路的姿勢非常重要,挺胸、收小腹,臀部夾緊,千萬不要弓腰駝背。如果走路時不緊縮小腹,不管你走多少路,也無法刺激你的腹部肌肉,你的小腹...
2010-07-27 -
千奇百怪飲食減肥法
你是不是想讓自己無論正面、側面、坐下、彎腰,都看不到一絲贅肉,身材曲線完美無瑕?小編現在就為你盤點各式飲食瘦身法,為你的清涼夏天做足準備! 比華利瘦身法 比華利瘦身法與只攝取蛋白質的皇帝瘦身法正好...
2012-09-28 -
蜂蜜加白醋減肥法 不用節食也能減肥
蜂蜜加白醋減肥法1蜂蜜加白醋減肥原理白醋能夠改善人體的新陳代謝功能,加速腸蠕動,具有治療便秘的作用,現在也用於改善脂肪堆積導致的肥胖症,也可以理解為白醋具有燃脂的功效。2蜂蜜加白醋減肥有效果嗎?可以...
2014-03-11 -
沙拉怎麼吃不會胖 教你最有效的沙拉減肥法
做沙拉堅持四個原則吃不胖1做沙拉要加點蛋白質儘管在蔬菜沙拉中,蔬菜和水果等食材才是主角,但在不少沙拉中,魚肉、雞肉等也是不可缺少的重要食材,這些食材能夠讓吃沙拉的人獲得豐富的優質蛋白質。增加食物中的...
2014-12-08 -
韓式5色食物減肥法
紅-促進新陳代謝,快速燃燒體內脂肪 紅色食物能夠促進新陳代謝,使蘊含在食品中的脂肪直接燃燒。與此同時,堆積在體內的脂肪也容易燃燒。也就是說,可塑造"不易胖,又可輕鬆瘦下來"的體形,是減肥不可或缺的...
2012-09-28 -
3周見效的減肥瑜伽
瑜伽,能為都市人減壓,能強身健體,更是很好的減肥運動,尤其是對抗40歲以後出現的頑固脂肪。實驗發現,瑜伽運動能降低應激激素水準,提高胰島素分泌(能向身體發出“消耗”攝入而不是“儲存”的信號)。 下...
2012-09-27 -
如何產後減肥 三款專屬產後媽媽的減肥餐
產後媽媽專屬的三款減肥餐火龍果含有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,還能提高對腦細胞變性的預防,抑制癡呆症的作用。同時,火龍果還含有美白皮膚的維生素C...
2015-07-13 -
神奇的不挨餓減肥法
誰說減肥一定要挨餓?吃巧克力、喝紅酒也能減肥!這麼幸褔的減肥法,千萬別錯過。減肥不必挨餓,還可以吃牛排、滷味、巧克力! 居然有這麼好的事?說穿了,就是利用‘相對低醣’原理,也就是少吃澱粉。這套由澳...
2012-09-28 -
新流行7天7色水果減肥法
夏天是吃水果的好季節。多多吃水果瘦身又養顏,快來學學這7天7色水果減肥法吧。 週一,帶著一份紅色的激情,開始一天的工作,我一定會精力充沛!今晚,我不會虧待自己。忙碌了一整天,哪裡顧得上補充什麼營養...
2012-09-28 -
四種水果減肥法你愛哪種
四種水果減肥法 總有一款適合你 這種瘦身法非常簡單,只需要3天持續吃蘋果和喝礦泉水,其它食物一概不吃,每個週期平均可以減掉3至5千克。蘋果本身含有大量食物纖維,能幫助消除宿便,而且其鉀質具利尿作用...
2012-09-28 -
健康燃脂的減肥瑜伽有哪些
【導讀】減肥最有效的燃燒脂肪的運動還是做有氧運動,練瑜伽不僅可以幫助有效舒緩情緒,減輕壓力,而且減肥瘦身的效果也是很不錯的,所以這種減肥方法很適合於那些壓力較大的白領們,下面小編為您介紹健康燃脂的...
2015-05-27 -
懶人專屬的減肥瑜伽有哪些
【導讀】瑜伽是一種既能瘦身又可以培養氣質的運動,減肥瑜伽動作有難也有易,像是有的人想減肥卻又不想採用高難度的瑜伽動作,這樣的人還是很多的,今天小編為您介紹懶人專屬的減肥瑜伽有哪些,希望懶人專屬的減...
2015-05-27 -
如何瘦下來 科學減肥法讓減肥事半功倍
天天忙著減肥但是體重和維度卻從沒瘦下來,這樣是不是讓你很苦惱呢?其實瘦不下來不僅僅是方法不對,還和意志力、壓力等因素有關,而這裡將給大家推薦較為科學的瘦身指南。 減肥但瘦不下來的原因 1.只關注...
2016-10-19 -
減肥好方法 如何選擇正確的減肥方法
為了穿上美麗的衣服,我們不能放棄減肥。減肥有許多方式,如節食、運動、藥物治療、瑜伽等,怎樣才能在這種類繁多的減肥方式中選擇最適合自己的方法呢? 減肥治療要採取綜合的方法 減肥和治療其他疾病一樣,...
2016-10-14 -
4種減肥法 人人都能瘦下來
健康瘦身、運動減肥越來越被人重視,運動健身不宜太劇烈,而且還要以個人性格而定。 游泳運動 水中運動較為舒緩且不易受傷,因此,是最適合節後的運動方式之一。除了游泳,時下的水中健身運動也越來越多...
2010-07-21 -
12種運動減肥法快速減肥
運動是減肥過程中不可或缺的一種方式。跳繩、游泳、跑步、走路等等都是減肥的最佳方式。如果你只是盲目的運用這些減肥方式,是永遠也瘦不下來的。下面針對這些運動減肥法給你一些小技巧,趕快來看看吧! S...
2010-07-20 -
男人有效的減肥方法大全
還在為減肥而苦惱嗎?還在為自己不知道怎麼減肥而煩悶嗎?現在越來越多的男士們想要一個有效的減肥方法。太多男士想要一個可以吸引異性的好身材。也有很多微胖的男性朋友們想要甩掉自己的小肚腩!怎麼才能有效的...
2017-02-28 -
辦公室男士健身減肥法
減肥不是只有女生才會做,男生也是很在意自己的身材,有好的身材才能吸引女生的眼光,肥膩膩的男生並不是所有人都喜歡的。尤其是長期呆在辦公室裡的男士,經常不鍛煉,身材肯定走樣,出現肥胖、小肚子等一系列問題...
2017-02-28 -
跳繩減肥法,專家教你怎樣進行跳繩減肥
在各類減肥運動中,跳繩一直備受寵愛。跳繩30—40分能消耗300千卡熱量,而一碗白米飯的熱量,大約為250千卡。每減一公斤脂肪,大約需要燃燒7700千卡熱量。據統計,採用跳繩減肥方法的人,一般都能...
2014-01-16
-
1回答
肥胖的減肥方法有哪些?
-
1回答
欲求健康肥胖的減肥方法?
-
1回答
土豆的減肥吃法
-
2回答
健身教練的減肥方法
-
1回答
蜂蜜水減肥法
-
1回答
黃瓜雞蛋減肥法好嗎
-
1回答
有效的減肥方法是什麼
-
1回答
剖腹產後如何科學的減肥
-
1回答
有不反彈又科學的減肥法嗎
-
1回答
有適合學生吃的減肥藥嗎