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養胃食譜 紫菜南瓜湯的做法
養胃食譜 紫菜南瓜湯 用料：老南瓜100克，紫菜10克，蝦皮20克，雞蛋1枚，醬油、豬油、黃酒、醋、味精、香油各適量。 制法：先將紫菜水泡，洗淨，雞蛋打人碗內攪勻，蝦皮用黃酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗...
2017-02-28 -
養胃食譜之小米南瓜粥讓你清新腸胃
每逢過節胖三斤，現在已經不僅僅是調侃的話語了。過年過節大家都普遍充分改善了伙食，那麼節後的飲食重點要放在哪裡？不是單純的刮油減肥，而是應該把重點放在養胃上。養胃喝粥是最好不過的選擇了，現在就給大家推...
2017-03-06 -
干貝蝦仁南瓜 產後補鈣這些食譜少了不
很多產婦在生完孩子之後經常會腰酸背痛、腿腳抽筋，這是缺鈣的一種表現，及時補鈣是必須的，因此，產婦應在日常飲食中多吃一些含鈣豐富的食物，以便能夠滿足自身以及哺乳的需求。 產後補鈣飲食原則 1、...
2016-12-30 -
土豆南瓜 春季湯最佳減肥食譜
1、煎土豆 材料：土豆、海苔、醬油膏。 做法：將土豆打成泥，下面鋪著海苔片，然後再放入鍋中，用小火兩面煎熟，最後淋上醬油膏即可。 功效：土豆僅含0.1%的脂肪，是所有充饑食物無法比擬的。每天多吃土...
2017-03-07 -
南瓜飽腹又瘦身 健康減肥好食譜
常吃南瓜之所以有助瘦身，在於南瓜中含有豐富的膳食纖維，既有很強的飽腹感又促進消化，而且南瓜的熱量很低。此外，南瓜中的果膠成分可以吸附腸道中的代謝廢物，生物鹼、葫蘆巴堿和南瓜籽堿等生理活性成分能催化分...
2013-11-01 -
4個月寶寶吃什麼輔食？南瓜類營養食譜
4個月寶寶吃什麼輔食好呢？嬰兒期的寶寶處於快速成長發育的時期，日常的營養補充不可大意。以下兩款4個月寶寶食譜可以幫助寶寶補充營養哦。 一、4個月寶寶食譜 1、南瓜汁 食物原料： 南瓜100克 製作...
2014-04-13 -
孕前營養食譜：橙味南瓜羹
特色 對早孕反應引起的噁心、嘔吐，可以少量多餐，飲食宜清淡、易消化，可吃些酸棗、桔子等酸味水果，而不宜吃醃菜之類。 用料 柳丁 1個 南瓜 300g 冰糖 30g 做法 柳丁清洗乾淨...
2011-02-23 -
推薦：南瓜類10個月寶寶食譜（整合）
10個月寶寶食譜，有很多食材都可以加以利用。今天小編特別推薦兩款南瓜類10個月寶寶食譜。 一、南瓜布丁 食物原料： 南瓜泥1大匙、蛋1／2個、配方奶水1／2杯（以正常沖泡比例沖泡） 製作方法： 1...
2013-03-19 -
夏季養胃三食譜 紫菜南瓜湯
夏季養胃三食譜 紫菜南瓜湯。不規律的飲食讓很多上班族患上胃病，胃出現問題對我們的影響可想而知，那麼如何保護胃？如何養胃？食療是養胃很好的方法，下面我們來看三款養胃食療： 紫菜南瓜湯用料：老南瓜100...
2014-07-07 -
南瓜減肥食譜 快速健康瘦身
南瓜不僅有較高的食用價值，而且有著不可忽視的食療作用。南瓜性溫，味甘無毒，入脾、胃二經，能潤肺益氣，化痰排濃，驅蟲解毒，治咳止喘，療肺癰與便秘，並有利尿、美容等作用。以下是4款南瓜瘦身食譜： ...
2011-07-29 -
秋季適合寶寶的南瓜類營養食譜
秋天是吃南瓜的季節，媽媽在寶寶食譜中適當的添加南瓜有利於孩子成長發育哦。那麼，除了南瓜粥以外還有哪些南瓜類食物適合寶寶吃呢？ 南瓜營養成分 南瓜食部的含水量較低，幹物質含量較高，非還原糖和澱粉含量...
2013-10-10 -
抗癌食譜：香甜南瓜粥
抗癌食譜：香甜南瓜粥 材料：小米175g，南瓜125g，山藥75g，冰糖20g，藥料包(內裝絞股藍10g)1個。 做法： 1.將小米淘洗乾淨，南瓜去皮挖瓤切丁，山藥去皮切丁，鍋內放清水，...
2013-09-23 -
抗癌食譜：南瓜優酪乳沙拉
抗癌食譜：南瓜優酪乳沙拉 材料：南瓜150g，葡萄乾100g，優酪乳350g，鹽少許、蜂蜜1大匙 做法： 1.南瓜洗淨，連皮切成約1.5cm的厚片; 2.將南瓜放入電鍋內蒸至熟軟; ...
2013-09-17 -
抗癌食譜 健康香甜南瓜粥
癌症患者可以吃的食譜有哪些？癌症患者該如何飲食？下面介紹一例抗癌食譜。抗癌食譜：香甜南瓜粥材料：小米175g，南瓜125g，山藥75g，冰糖20g，藥料包（內裝絞股藍10g）1個。做法： 1、將小米...
2013-12-18 -
抗癌食譜：南瓜炒肉絲
抗癌食譜：南瓜炒肉絲 材料： 南瓜400g，薑片、醬油、肉絲、鹽、沙拉油各適量 做法： 1.南瓜洗淨，去皮核籽，切成塊狀備用; 2.肉絲以醬油拌醃10分鐘; 以沙拉油爆香薑片，然後...
2013-09-10 -
10個月寶寶食譜：10個月寶寶南瓜類食譜
適合10個月寶寶的南瓜類食譜。 焗烤南瓜：原滋原味鮮甜又濃郁 食物原料： 南瓜100g、焗烤用司1匙 製作方法： 1、南瓜用電鍋蒸軟後，取出壓碎，再放入烤盤中。 2、灑上芝士，人烤箱以...
2012-08-09 -
4個月寶寶食譜：4個月寶寶南瓜類食譜
適合4個月寶寶的南瓜類食譜。 南瓜粥：高纖健胃的粥品 食物原料： 原料：大米50克，南瓜50克 製作方法： 1、將南瓜洗淨，去皮、去瓤，切成碎末備用； 2、將大米淘淨，用水浸泡半小時，...
2012-08-01 -
南瓜羹～豆漿機食譜的做法
做飯並不是困難的事情，只要學會這道南瓜羹～豆漿機食譜，輕輕鬆松征服家人的味蕾，這道菜肴通過清蒸的方式，就能夠讓食客們感受到食材的鮮美，調料可根據自己的口味添加，烹飪出屬於自己的菜肴。 1、加入九陽...
2016-12-07 -
嬰幼兒食譜：南瓜紅薯玉米粥
這款南瓜紅薯玉米粥適合六個月以上寶寶食用，具有潤肺利尿，養胃去積的功效。 材料： 紅薯丁；南瓜丁；玉米麵；紅糖 步驟： 1. 將玉米麵用冷水調勻； 2. 將紅薯丁、南瓜丁一起倒入鍋中...
2011-11-30 -
南瓜好處多 推薦幾種南瓜食療方
南瓜的功效與作用相信很多人都知道，很多人也會利用南瓜來治療一些疾病，那麼都有哪些南瓜的食療方法呢?南瓜的做法又有哪些呢?今天我們就來為大家詳細的介紹一下，一起瞭解一下南瓜的功效。南瓜被很多人做成各式...
2016-08-12
