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家庭食譜 豆豉蒸南瓜
這道豆豉蒸南瓜大家都可食用。肥胖者和中老年人尤其適合；南瓜可以輔助治療肺腎兩虛型哮喘。豆豉有發汗解表、清熱透疹、寬中除煩、宣鬱解毒之效，可治感冒頭痛、胸悶煩嘔、傷寒寒熱及食物中毒等病症。 原...
2011-10-19 -
幼兒營養食譜：南瓜米粉
南瓜米粉(適合22〜24個月寶寶) 材 料 米粉50克·南瓜60克·肉絲15克 蝦米少許·幹香菇1朵·油1匙 做 法 ·米粉先泡水軟化備用。 ·南瓜刨絲，幹香菇泡軟後切絲，蝦米泡水備用...
2011-03-03 -
3個月寶寶健康食譜：蛋黃南瓜泥
食譜原料： 南瓜、雞蛋。 工藝做法：拌。 配菜專區：寶寶食譜;熱菜、葷菜;小吃的做法。 製作方法： 1、將南瓜去皮去瓤切成塊用蒸鍋蒸軟，用勺子或者嬰兒食物研磨器壓成泥; 2、雞蛋放入冷...
2011-09-28 -
6個月寶寶營養食譜：自製南瓜汁
做法： 1、南瓜100克去皮，切成小丁蒸熟。 2、將蒸熟的南瓜用勺壓爛成泥。 3、在南瓜泥中加適量開水稀釋調勻，加鹽或者糖少許，放在乾淨的細漏勺上過濾一下。 製作、餵食要領： 1、南瓜一...
2011-08-25 -
南瓜拌飯－嬰兒食譜
南瓜拌飯材料：南瓜1片，米50克，白菜葉1片，食鹽、食油和高湯各適量。製作：1、南瓜去皮後，取一小片切成碎粒。2、白米洗淨，加湯泡後，放在電飯煲內，待水沸後，加入南瓜粒、白菜葉煮至米、瓜糜爛，略加油...
2016-12-22 -
南瓜湯食譜有哪些？
喜愛南瓜的人很少，但蘋果南瓜湯深受美食家的喜愛。蘋果南瓜湯適用於皮膚乾燥的人。在冬春時節，我們的皮膚特別容易乾燥，甚至會出現脫水的現象，單單喝水是不夠的，必須借助食療法來預防皮膚乾燥。小編搜羅了一...
2015-09-23 -
美白食譜：綠豆薏米南瓜湯的做法
綠豆薏米南瓜湯 材料 夏日炎炎，綠豆湯能消暑解渴，最受人們歡迎了。至普通的綠豆湯，無非就是綠豆加少許冰糖煲好即成，非常簡單，但也有加青梅、金桔餅、糖蓮子等七、八種蜜餞和配料熬成的升級版綠豆湯...
2012-07-17 -
排毒食譜：南瓜番茄排毒湯的做法
南瓜番茄排毒湯 材料 小番茄300克，小南瓜1個，紅蘿蔔1根，富士蘋果一個，清水800克，蜂蜜1大勺 做法 1、南瓜去掉瓜瓤，蘋果去皮，胡蘿蔔分別切成小塊備用。 2、南瓜胡蘿蔔加入足量...
2012-07-17 -
10個月寶寶食譜：10個月寶寶特色南瓜類食譜
南瓜可以說是潤燥的佳品，而在保護肺之餘，脾胃的養護也很關鍵的哦。 鮭魚南瓜粥：美味與營養一個也不少 食物原料： 南瓜30克、鮭魚15克、白米20克、水適量 製作方法： 1、把白米、鮭魚洗...
2012-09-21 -
排毒養生食譜之冰糖紅豆煲南瓜
體內的毒素會影響到肌膚，而很多皮膚問題也是因為毒素殘留體內的一個原因。由於身體體內毒素的殘留，那麼就影響到了皮膚的健康和美麗。比如青春痘或者是痤瘡等症狀，出現這些症狀後，會讓自己的皮膚凹凸不平...
2013-12-26 -
腹瀉養生食譜之赤豆南瓜煮豬排
腹瀉，主要是指當天的排便次數超出平時的習慣，大糞稀薄。腹瀉有急性和慢性兩種，急性腹瀉短週期就可以恢復，而慢性腹瀉病程則比較的久。導致腹瀉的原因非常多，有的是因為季節的變化或者食物中毒導致。 ...
2014-01-17 -
糖尿病養生食譜之南瓜赤小豆煲
糖尿病是現在很常見的一個病症，糖尿病是西醫的學名，在中醫理論中稱之為“消渴症”，無論是西醫診斷還是中醫評定，診斷患有糖尿病的人，都會感到很苦悶，而且隨著糖尿病病情的發展，很多不適症也會逐漸的反...
2014-02-20 -
雙紅南瓜湯-孕期食譜
導讀：雙紅南瓜湯具有健肺、補中益氣的作用，是孕期的一款好食譜。 雙紅南瓜湯具有健肺、補中益氣的作用，是孕期的一款好食譜。 主料： 南瓜 500克 輔料： 棗(幹) 20克 調料： 赤砂糖...
2012-07-18 -
有助於防治糖尿病食譜 南瓜餅的做法
南瓜中含有多種維生素，不但營養豐富，而且熱量低，還具有抗癌的作用；其中的果膠可以清除體內的重金屬和部分農藥， 常吃南瓜也有助於防治糖尿病；南瓜含有蛋白質、糖類、脂肪、纖維素、鈣、磷、鐵，胡蘿蔔素、...
2013-06-06 -
糖尿病食譜 南瓜豬肉餃子
精鹽lign="center"> 南瓜豬肉餃子" alt="南瓜豬肉餃子" height="303" width="371"> 南瓜豬肉餃子 南瓜1個 豬肉300g 小麥麵粉1000g 調料...
2013-04-08 -
心腦血管食譜 南瓜燕麥粥
燕麥具有降血糖、降血脂、降血壓、改善便秘以及減肥的保健功效；南瓜對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效。所以，南瓜燕麥粥具有防止防止心腦血管疾病的功效。 一、材料： 燕麥片適量，南瓜適量 ...
2013-05-05 -
夏季食譜——南瓜綠豆湯
今天小編向大家推薦一道夏季食譜——南瓜綠豆湯，南瓜綠豆湯有很好的清熱去火功效，所以非常適合夏季食用;南瓜綠豆湯的做法非常簡單，只需要輕鬆幾步，就能一飽口福、享受美味。 南瓜綠豆湯的材料： ...
2013-05-08 -
小編推薦，南瓜的小食譜
南瓜，人們喜愛的蔬菜之一，味道鮮美，營養豐富，世人皆知南瓜好吃，那到底南瓜怎樣做，才能讓它更美味呢？今天小編就介紹兩個南瓜的做法。 南瓜的做法： 一、南瓜粥 原料：老南瓜丁兒(拇指大小)...
2013-01-07 -
南瓜養腸胃食譜
1、黃豆糙米南瓜粥 材料：黃豆50克，糙米100克，南瓜120克，鹽適量。 做法：①黃豆泡水3-4小時，糙米泡水1小時，南瓜去皮切塊。②鍋中放入黃豆和適量水，用中火煮至黃豆酥軟。③加入糙米及南瓜...
2016-01-10 -
南瓜的營養價值 推薦南瓜五款美味食譜
你喜歡吃南瓜嗎？南瓜的營養價值特別豐富，經常食用南瓜可以幫助我們強身健體。但是你知道南瓜的營養價值有哪些嗎？你知道南瓜怎麼做好吃嗎？今天小編就向你推薦南瓜五款美味食譜，趕快來學習一下吧。 一、南瓜...
2016-04-29
