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七大順氣食物要經常吃
由於來自工作、學習、生活、人際交往等各方面的壓力,往往造成人們身心疲憊煩悶,吃不下睡不好,這個時候,除做好精神、心理調適之外,選食一些順氣又可口的食物尤為重要。 1.蘿蔔:長於順氣健胃,對氣鬱上...
2009-09-24 -
喝什麼湯能補氣?盤點常見的補氣食物
飲食補氣應該選擇哪些食物呢?補氣是我們調理身體健康狀況極為重要的一點,補氣的方法也一定要正確。在這裡,想要為大家介紹的是具有補氣的食物和湯品都有哪些,快來一起瞭解瞭解吧。補氣的食物是什麼山藥。山藥人...
2017-03-31 -
脾氣暴躁有三大原因 多吃理氣食物
冬季容易引起人們上火脾氣大,中醫將容易發怒稱為“善怒”,應屬於疾病的範疇。中醫理論認為,善怒主要與肝有關。主要為肝鬱氣滯,肝火上炎,脾虛肝乘等三種症狀,應多吃理氣食物。 肝鬱氣滯 症狀表現:頻...
2012-12-18 -
春季去濕氣 少沾涼睡眠足
又濕又冷、又悶又潮、寒濕陰森……在我們對環境或是天氣的抱怨裡,“濕”常常成為一個關鍵的字眼。的確,在中醫看來,濕氣似乎稱得上是“萬惡之邪”。在風、寒、暑、濕、燥、火這“六淫邪氣”致病因素中,濕邪殺傷...
2014-02-27 -
春季中醫推薦10大補氣食物
山藥: 人稱“神仙之食”。《本草綱目》裡說:“山藥益腎氣,健脾胃,止瀉痢,化痰涎,潤皮毛。”山藥能補肺、脾、腎,適合各種體質的人。它不熱不燥,性味平和,食用後,不用擔心腹脹、便秘等困擾。 ...
2013-03-29 -
氣虛多病 中醫推薦十大補氣食物
氣虛源於先天不足,後天脾胃不和、年老體衰等。雖然先天的不足我們無法彌補,但是後天脾胃不和,我們可以通過吸收一些營養物質來補氣,而這是增強體質,少生疾病,延年益壽的接觸,而補氣可以通過後天的一些食...
2014-12-08 -
身體濕氣重要怎麼去濕氣
壓力大、缺少運動、吃的多動的少,這樣的生活會導致身體水分代謝失調,體內濕氣變重,那麼,身體濕氣重該怎麼去濕氣呢? 如何祛除體內濕氣? 體內濕氣過重,會讓人覺得困倦、身體四肢沉重、沒有食欲、...
2014-12-17 -
氣虛易困乏 推薦五種補氣食物
氣虛的人常常會犯困易乏,有的時候還會有多汗、四肢無力的現象。氣虛怎麼辦呢?在日常生活中,我們應該如何調理氣虛呢?一、香菇補氣香菇是“四大山珍”之一,有“植物皇后”、“素中之葷”的美稱。對於氣血虧虛、...
2014-04-08 -
善怒者中醫建議多吃理氣食物
肝火上炎 症狀表現為失眠多夢、目赤腫痛、口苦口渴等。病因多為肝氣久鬱,或吸煙喝酒過度,或因過食甘肥辛辣之物所致。 對策:除應戒煙限酒、忌食甘肥辛辣的食品外,要適量多吃清肝泄熱的食物,如苦瓜、苦...
2012-02-18 -
活出年輕態 十種抗衰老元氣食物
俗話說“歲月是一把殺豬刀”,無情的在人們的臉上留下皺紋和痕跡,甚至還會導致身體每況愈下,這是多麼的殘忍啊!那麼,到底如何養顏抗衰老呢?又如何永駐青春呢?不妨從飲食方面上下手,多補充一些元氣食物,讓自...
2014-01-31 -
10種元氣食物 平衡荷爾蒙
隨著年齡的增加,你是否開始發現除了臉上皺紋無情地增加,身體的狀況也越來越多?其實每天吃進體內的食物就是關鍵。究竟應該如何對抗老化,又該如何健康飲食,才能夠達到抗老回春的功效呢?就讓我們以食物代替藥物...
2013-12-17 -
女性心情欠佳 吃點順氣食物
在日常生活中,當人有不順心的事時,會感到身體不舒服,胸悶腹脹,吃不下飯,睡不好覺,這時你不妨多吃些順氣食物,有助於緩解情緒和不適感。蓮藕生藕具有消淤涼血、清熱止渴、開胃的作用;熟藕則具有通氣、健脾和...
2014-09-17 -
山藥補腎氣 揭秘10大補氣食物
說話有氣無力、行動拖拖拉拉、渾身沒勁、一動就滿身大汗、心悸頭暈、面色蒼白、老愛感冒……這樣的人,中醫稱作“氣虛”,源於先天不足、後天脾胃不和、久病不愈、年老體衰以及勞力勞神過度等。中醫所說的“氣...
2013-01-31 -
薏米去濕氣 這兩種吃法最祛濕
薏米能夠祛濕嗎? 濕氣入侵會導致食欲不振等症狀的出現,如果不及時祛除濕氣,對人體的健康跟心理都是很大的影響。特別是在南方,一到春季跟夏季,就會出現潮濕的回南天,很多人就是在這個時候濕氣入侵的...
2016-02-20 -
氣虛要滋補 十大補氣食物
土豆補胃氣: 因為對人體有諸多益處,土豆又被稱為“地下水果”。土豆補益胃氣的功能突出,此外還具有益氣解毒、潤腸通便、減肥降脂、活血消腫、益氣強身、美容和抗衰老等功效。土豆含有豐富的鉀、鈣、鐵、鎂等...
2014-01-26 -
吃什麼可以去濕氣好呢
隨著現代社會更多的中醫理療館的開放,從中我們可以看出,人們對於祛除體內濕氣的重視度也越來越高了。因為濕氣會對我們的身體帶來很多不利的影響,嚴重的話就會導致腰酸背痛,同時也會加重風濕的病情。因此吃什...
2015-11-22 -
春天如何給小兒去濕氣?
孩子如果濕氣太重,就容易出現疲勞、呼吸系統疾病、以及皮膚病等。主要因素都是濕氣所致。除了飲食外,家長朋友應該怎麼做?春天如何給小兒去濕氣呢? “濕”分內外 要辨寒熱 所謂濕,即通常所說的水濕,...
2013-05-06 -
盤點疏肝理氣食物
日常生活中,形容某個人暴躁易怒似乎經常可以用到“肝火旺盛”,其實這就是肝的疏泄功能過度亢奮的表現。從中醫角度來看,要調節這些不良情緒,需要多從疏肝健脾理氣入手。食療是中華傳統文化的一大精髓,日常能...
2012-05-16 -
養血補氣食物有哪些
一個女人一生都要跟氣血打交道,女人在二十歲的時候還是水靈靈的,可是過了25歲以後,肌膚就會出現各種各樣的毛病,而且身體的機能都在下降,這是為什麼呢,其實這就是血氣不足的表現。女性因為自身的生理特製...
2015-11-09 -
什麼食物補氣食物
在我們的飲食生活裡面,食物是多種多樣的,很多人對於食物上面的挑選是沒有要求的,這樣對於營養的吸收是很不利的。今天要和大家說說的是關於什麼食物可以補氣補血的,補氣補血的食物在生活中是有很多的,只是大...
2014-09-05