在日常生活中， 當人有不順心的事時， 會感到身體不舒服， 胸悶腹脹， 吃不下飯， 睡不好覺， 這時你不妨多吃些順氣食物， 有助於緩解情緒和不適感。
蓮藕
生藕具有消淤涼血、清熱止渴、開胃的作用；熟藕則具有通氣、健脾和胃、養心安神的作用， 屬順氣佳品。 以水煮服或稀飯煮藕食療效果最好。
蘿蔔
有消積滯、清熱化痰、理氣、寬中、解毒的功效， 可順氣健胃。 對氣鬱上火生痰者有清熱消痰的作用。 以青蘿蔔療效最佳， 紅皮白心的蘿蔔次之， 胡蘿蔔無此功效。 蘿蔔最好生吃， 如果患有胃病可做蘿蔔湯食用。
啤酒
有些人生氣後愛喝酒， 這更易引起疾病。 因酒可“裹氣”， 還能助熱。 但惟有啤酒無此副作用， 還能順氣開胃， 改變惱怒情緒， 在生氣時， 適量喝點啤酒有益處， 但不宜過量。
山楂
山楂能順氣止痛、化食消積， 適宜於生氣造成的胸腹脹滿疼痛， 對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。
玫瑰花
有理氣解鬱、化濕和中、活血散淤的作用。 沏茶時放幾朵玫瑰花有順氣功效， 也可單獨泡玫瑰花水代茶飲。
