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老年人養生飲食應該注意哪些
健康一直是人們所希望的，可是人到了老年之後，抵抗力也變差了，身體素質也變差了，所以更容易生病，而這時候，他們就更應該注意自己的飲食，這樣才能確保老年人的健康，可是究竟老年人養生飲食應該注意哪些呢？...
2016-01-22 -
男人養生一生要多吃5種水果
無論是男人還是女人，健康都是第一位。而作為家裡的頂樑柱，男人們肩上的責任要重一些，因此要注意的健康問題也會多些。想要保持身體健康，就要注意飲食調理，日常中多吃5種水果，能讓男人們更加健康。 男人...
2016-10-10 -
夏季養生小常識 專屬男人養生的方法
夏季的氣溫雖然比較炎熱，但是男性們也應該做好相關的養生工作，防止身體健康出現不必要的損傷，那麼，在夏季男性養生常識有哪些?男性在夏季養生中該如何去做?夏季養生小常識又有哪些呢?帶著問題我們可以去...
2016-06-20 -
補水要喝8大杯？辨辨5大養生方法是對還是錯
現在，人們越來越注重健康，養生越來越受到重視。但是，你每天的養生方法正確嗎？你以為，每天一定要補充8大杯水？你以為，飯後立刻刷牙能保護牙齒健康？其實，你錯了！1、天然蘆薈是“補品”？現在，天然的食品...
2015-05-25 -
揭秘5個暗藏危害的養生方式
現在的社會壓力大，空氣品質又不好，問題食品也很多，為了自己能夠健康的活著，很多年輕人也開始學會了養生，比如說吃一些綠色食品、注重身體排毒等，這些方法其實都沒錯，但是誤區也是存在的，今天我們就一起來瞭...
2015-01-16 -
男人養生 7種食物越吃越健康
秋季是許多養生認識最愛的季節，越來越多的男性朋友也加入到養生的行列中來了。那麼男性健康養生是怎樣的呢，廣大的男性朋友們知道哪些男性養生常識呢，秋季養生常識又有哪些呢，今天小編就帶你去瞭解一下男性是...
2016-10-08 -
秋季乾燥易上火 5養生方做身體消防員
上火怎麼辦上火讓你臉上起痘告別了青春期，臉上還時不時冒出星星點點的痘痘，尤其在早秋，乾燥的氣候容易奪走人體水分，體內、體外都會大量失水。皮膚一旦乾燥就會使角質增厚，增厚的角質容易阻塞毛孔，形成痤瘡。...
2013-12-05 -
諸葛亮是如何養生的？ 揭孔明先生的養生方法
三國時期孔明的大蒜養生方法介紹大蒜是藥草世界的奇兵，古埃及人不僅膜拜它，還讓奴隸食用以強身健體。不但具有千百種功效，從對付耳朵感染到預防心臟病、癌症，無一不能。而且拿來治療肺結核，也相當成功。三國時...
2015-03-19 -
秋季男人養生養精5秘訣
秋天到 精子強，人類雖無動物那樣明顯的發情期，但據有關資料表明，在溫度適宜的季節，生理活躍，性激素分泌增多，女方較易懷孕。 男人養生養精五大秘訣 1、補充維生素 維生素在人體免疫系統中發揮著重要...
2017-02-23 -
女人養生：5種吹風扇方式損健康
夏季到來後，大家常對著電扇吹，將電扇置於離身體很近的位置，久吹不停，這樣一來，最終導致人體的血液迴圈失去平衡，汗液排泄也不均衡，可能發生頭痛、頭暈、全身不適等症狀，嚴重的還可誘發中風。 5種吹風...
2012-07-26 -
中年男人養生 注意四點
中年男性養生注意“四防” 核心提示：人到中年正值壯年時期，在這個階段裡，在外工作繁忙，在家上敬老下養小，兩副擔子一肩挑，忙中稍閒時，會感到身心兩累。人體疲勞時對疾病的防禦能力弱，因此中年人養生，應...
2017-02-23 -
24節氣每個節氣的養生方法你知道嗎？
現在人們生活水準提高了，對健康越加重視起來了，特別是不少朋友在飲食上的講究是越來越多了，也有很多朋友開始關注24節氣養生法。的確一個好的良好的飲食生活習慣，對保障我們身體健康是有很大幫助的。但是說...
2013-12-16 -
老人養生這一項運動絕對滴首選
相信每一位子女都在關心這樣一個話題——“老年人應該如何養生”，中醫認為，老人的身體機能開始退化，所以不適合激烈的運動，散步養生是老人的首選。 老人散步的好處 1、散步時肺的通氣量比平時...
2016-07-21 -
重陽佳節老人養生有八忌 山藥百合大棗粥助健康
飲食原則：秋季適宜潤燥老年人秋季飲食調養的總體原則是：適宜潤燥。首先要按照《黃帝內經》提出的“秋冬養陰”的原則，也就是說，要多吃些滋陰潤燥的飲食，以防秋燥傷陰。比如吃些銀耳、甘蔗、梨、芝麻、燕窩、藕...
2014-09-29 -
老人養生如何保護自己的聽力
老人養生：如何保護自己的聽力。上了年紀之後，身體會出現各種衰退的表現，比如說聽力下降、牙齒掉光、頭髮白掉等。但有的老年人了老了老了聽力卻很好呢?其實這是人家注意養生保健，下面我們就來介紹下老年人保...
2017-02-23 -
適合男人養生的家常菜做法
如今社會裡的小倆口，隨著社會節湊的加快，有的已經很少在家吃飯了，大多數時候都是工作餐或在外面的速食店打發，這樣雖然方便，但是沒有廚房油煙味的家似乎總少了些溫情，都說想要拴住男人的心，先要拴住男人...
2016-11-03 -
補什麼營養對男人養生最好
1、蛋白質 蛋白質應適可而止:除了從事大強度健美運動的男子,多數男士並不需要額外再補充太多的蛋白質,每日中等量的肉、禽、魚或豆科植物,加上適量的低脂乳製品就足夠了。假若身體無需要,再好的蛋白質還...
2017-02-24 -
男人應該如何保養自己 推薦8種養生方法
這年頭漫天飛舞著女人保養的產品和廣告，確實因為男人和女人不一樣，可其實男人也是需要保養的!只有這樣男人才會有獨特的魅力!我來說說男人都需要哪些保養吧！ 男人如何保養： 1、飲食健康。男人會...
2017-01-01 -
四種珍貴藥草 讓女人養生變簡單
導讀：對於許多女性朋友來說，如何養生美顏，保持青春美麗成為了女性朋友們極為關心的一個問題。以下幾種藥材可以說是對女人最好的寶貝了。 1.當歸 在古代醫學中，當歸一直是一個藥理良師，許...
2017-02-25 -
男人養生警惕哪些惡習 飲食不當易致不孕
7惡習影響男性生殖健康致不育現在的男性都不注意飲食，熬夜看球，經常朋友聚會吸煙喝酒，你可知道這些惡習正在慢慢得影響生殖健康，倘若把酒精滴到精液上，精子就會立即死亡。吸煙時間越長，吸煙的量越多，精子數...
2014-10-09
