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跑步可以緩解偏頭痛
跑步是人們在日常生活最常見的一種運動項目,它不僅能強身健體,增強自身免疫力,還能塑造優美體型,給人們帶來的好處多多。其實跑步的好處不止這些,研究表明:跑步還可以緩解偏頭痛。 一、促進軟骨增長 ...
2016-04-05 -
可以緩解冬天頭髮乾燥的食物
冬季寒冷,頭髮最易受傷害,受天氣影響,冬季頭皮的微環境改變,頭皮乾燥,頭屑也增多。發質因乾燥而易產生靜電,繼而容易打結,同時由於皮脂腺代謝速度放慢,頭髮營養不足,容易分叉、脫落。冬天頭髮乾燥怎麼辦...
2015-11-18 -
【吃素可以緩解女性痛經的症狀】
吃素可以緩解女性痛經的症狀,你相信嗎?下面就讓我們來看看女性保健的相關內容吧! 有研究指出,針對30名嚴重痛經婦女進行“低脂肪素食”飲食療法,經過兩個月經週期後發現,這30名婦女不僅疼痛程度減輕...
2017-03-07 -
【老年多喝綠茶可以緩解前列腺增生】
人可以一天不吃飯,卻不能一天不喝水。尤其是老人,由於大多數都患有冠心病、高血壓、高血脂,更是被要求每天得喝夠2000毫升水。但與此矛盾的是,飽受前列腺增生困擾的老年男性,如果水喝多了,又會出現排尿...
2017-03-07 -
哪些食譜可以緩解孕吐呢? 富含維生素食物對孕婦有益
懷孕期吃什麼好?在剛懷孕的時候,准媽媽最難忍的就是孕吐了。有什麼方法可以有效緩解孕吐呢?小編人認為日常的飲食就是緩解孕吐不能少的方法哦。今天,小編就為大家帶來了幾款緩解孕吐的孕期食譜,一起來看看吧。...
2015-04-15 -
孕期吃什麼可以緩解孕吐
在所有的妊娠反應中,最讓准媽媽們感到難受並且常常陷入尷尬境地的就是孕吐了。所以很多准媽媽們都迫切想要知道,孕婦吃什麼不吐?孕媽咪怎麼會嘔吐有的孕媽咪嘔吐不止、滴水不進,而有的孕媽咪卻幾乎沒有反應,這...
2014-12-12 -
吃梨可以緩解皮膚瘙癢症嗎
梨含有蛋白質,脂肪,糖,粗纖維,鈣、磷、鐵等礦物質,多種維生素等,具有降低血壓、養陰清熱的功效,患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人,經常吃些梨大有益處;能促進食欲,幫助消化,並有利尿通便和解熱作...
2017-03-07 -
哪些食物可以緩解便秘
愛美女性都知道,小小的宿便有眾多惡劣的影響:減肥效果不顯著、身材曲線不再妙曼、腹部贅肉、身體健康等等。以下的8種常見潤腸排油脂減肥食品,可以幫你治療便秘,清除體內堆積的脂肪。 1、蜂蜜 蜂蜜含...
2015-08-16 -
【辦公桌上放面鏡子可以緩解疲勞】
辦公桌上放面鏡子可以緩解疲勞 高大的寫字樓中,辦公區通常會被劃分成很多隔斷。對於上班族來說,每天工作也就圍著辦公桌轉。視野不開闊、環境壓抑,難免會讓人情緒煩躁,工作效率下降。聽聽美國《悅己》雜誌...
2017-03-07 -
發低燒怎麼辦 這些方法可以緩解低熱
3、5—10分鐘換一次,一直到低燒散去停止。 注意事項 1、在冰袋外需裹一層布,以防局部皮膚凍傷。如果出現哆嗦、發涼、臉色發青或者局部皮膚發紫,要馬上停止使用。 2、不過要特別注意,避免將冰袋碰...
2017-02-01 -
【經常按摩耳朵可以緩解辦公室人員的疲勞】
工作是緊張而忙碌的,身體處於這種狀態,很容易疲勞。在辦公室,有沒有什麼簡單易行的辦法緩解疲勞呢?今天,為大家介紹按摩耳朵緩解疲勞的方法。 為什麼按摩耳朵可以緩解疲勞呢? 因為耳朵上所分佈的穴...
2017-03-07 -
【幾分鐘就可以緩解的肩部壓力】
在工作之余,利用辦公室有限的空間對自己的身體進行調整,在辦公桌旁有多種簡單的健身運動可以嘗試,稍微做幾分鐘就可能緩解壓力、放鬆肌肉、恢復體力。 辦公室保健之滑鼠健康用法 1、使用電腦時,電腦桌...
2017-03-07 -
哪些方法可以緩解小兒便秘
小兒便秘是一種非常嚴重的疾病,日常生活中導致小兒便秘的原因有很多,這種疾病在很多的人身上出現,人們要注意瞭解,要想儘早治癒小兒便秘疾病,本文將為您簡單介紹幾種緩解小兒便秘的方法。 家庭中緩解...
2013-12-27 -
經常散步可以緩解夏季煩躁
夏天到來,高溫天氣越來越多,不少人感到煩躁、疲乏無力、食欲減退,甚至出現頭暈、胸悶、噁心等不適症狀。保健專家指出,擺脫“苦夏”的最好方法是自我調理與保健,有三條妙計可以告別“苦夏”。 聽音樂散步寧...
2017-03-07 -
可以緩解肩周炎的運動
肩關節是人體全身各關節中活動範圍最大的關節,其關節囊較鬆弛,關節的穩定性大部分靠關節周圍的肌肉、肌健和韌帶的力量來維持,因此容易患肩周炎,肩周炎患者不僅疼痛,而且影響日常生活,可以緩解肩周炎的運動...
2016-05-24 -
可以緩解考試壓力的五種食物
學生臨近考試時的飲食很重要,對於考生來說,每日不但要攝入足夠、全面的營養,還要有針對性地多吃些緩解緊張情緒和心理壓力的食物,這裡將重點推薦六種珍寶食物:牛奶、香蕉、番茄、柑橘、小米粥和紅茶。 牛...
2015-05-31 -
試試幾款可以緩解熬夜族疲勞的粥
當今社會,人們生活工作壓力巨大,很多人往往將工作帶回家繼續做,熬夜更是家常便飯。短期的話還堅持得住,但長期如此,很多人的身體就吃不消了。下面家庭醫生線上為大家介紹幾款可以緩解熬夜族疲勞的粥。黑豆核桃...
2015-11-01 -
鹽水加蜂蜜可以緩解便秘
蜂蜜是大家比較熟知的養顏食品,不僅有通便潤腸道的作用,還含有豐富的維生素和礦物質元素,能夠排除體內毒素,鹽水在家裡也是比較常見的調料,研究發現兩者結合可以緩解便秘的症狀。 蜂蜜鹽水飲 蜂蜜鹽水...
2014-05-19 -
有哪些運動可以緩解直腸炎
得了直腸炎之後通常會出現腹部酸脹、疼痛、腹瀉、食欲減退等症狀,由於直腸炎的發病原因中飲食因素占得比例比較大,因此良好的飲食習慣是非常關鍵的,不過平時還需要多多鍛煉身體,其中有五種運動可以稍微緩解直...
2016-06-28 -
正山小種紅茶泡法 它竟可以緩解水腫
正山小種是紅茶的一種,因其獨特的口感深得人們的喜歡。喜歡喝茶的小夥伴們應該都聽過正山小種,那麼大家知道正山小種紅茶泡法嗎?知道正山小種的功效嗎?知道正山小種和金駿眉的區別嗎?今天小編就給大家介紹...
2015-12-28