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吃吃能降糖的蔬菜一覽
如果已出現高血糖,即使沒有自覺症狀也應立即接受治療。治療以飲食法為中心,避免飲食過量,減少脂質和糖分的攝入,特別注意不要攝入過多含有大量果糖的水果。 1、肉桂 性味辛溫,具有補元陽、暖脾胃...
2014-02-12 -
吃什麼對肺好的蔬菜
一、吃什麼對肺好的蔬菜二、潤肺的水果三、潤肺茶吃什麼對肺好的蔬菜秋季天氣乾燥,加上霧霾天氣肆虐,導致肺部受到傷害,這個時候養肺是頭等大事,那麼秋季怎樣養肺呢?多吃潤肺蔬菜可以保護肺部少受傷害,那麼吃...
2016-12-24 -
吃什麼菜美白祛斑 美白祛斑的蔬菜推薦
俗話說,一白遮三醜,白皙乾淨的皮膚不僅增添女性魅力,增加自信心,同時更能給吸引異性的目光。日常生活中,除了必要的保養品之外,從飲食上進行調理是美白內外兼修的重要途徑。那麼女人吃什麼美白祛斑呢?接...
2017-01-23 -
三種味道怪怪的蔬菜 防癌效果奇好
3種被嫌棄的防癌辣味菜 蔥 香蔥有防癌抗癌的效果。 香蔥中所含的果膠可明顯地減少結腸癌的發生,有抗癌作用,蔥內的蒜辣素也可以抑制癌細胞的生長。 香蔥涼拌食用或者作為佐料都非常合適,不過要...
2016-05-23 -
父母如何為寶貝選擇合適的蔬菜
方法步驟: 01 選擇蔬菜,首先一定要“好色” 就是多選擇顏色鮮豔的蔬菜,比如深綠色、紅色、橘色、紫紅色等。因為顏色深的菜,所含的胡蘿蔔素、葉綠素、葉黃素、番茄紅素、花青素和礦物質等營養物質更多,...
2015-08-26 -
最適合夏至養胃的蔬菜
最適合夏至養胃的蔬菜1紅薯可養胃去積紅薯本身養胃,其富含的膳食纖維能消食化積,增加食欲。但紅薯能促進胃酸分泌,所以平時胃酸過多,常感覺反酸、燒心的人不宜吃。平時吃點紅薯粥、蒸紅薯都是不錯的選擇。最好...
2016-06-12 -
這樣的蔬菜竟是糖尿病的剋星!
為什麼醫生常叫糖友常吃莖葉蔬菜呢?在糖尿病的血糖控制中,莖葉蔬菜起著重要作用,所以,對於糖尿病,蔬菜每天的推薦攝入量是500-750克。以下,我們就來看看莖葉蔬菜對治糖尿病有什麼效果。 ...
2017-01-16 -
長得像的蔬菜營養不一定相同
雖然蔬菜的種類很多,但是日常生活中長得像的蔬菜也不少,如西蘭花和白菜花、紫甘藍和捲心菜等,它們或形狀不同,或顏色有差別,那麼,這些長得像的蔬菜營養有不同嗎?下面跟小編一起進入文章瞭解吧。 1....
2015-12-12 -
掉頭發吃什麼蔬菜好 多吃含維生素E的蔬菜
導語:掉頭發吃什麼蔬菜好。經常掉頭發的人,很可能是營養上出現了問題。營養上出問題就會使使頭髮變得細而乾燥,毛根發生萎縮,從而出現早禿的現象。那麼掉頭發吃什麼好呢? 在平時的飲食生活中注意補充含一些...
2017-02-23 -
潤腸的蔬菜大盤點
養生之道網導讀:便秘?肥胖?多吃潤腸的蔬菜可以緩解!那麼你知道潤腸的蔬菜有哪些呢?下面小編為您介紹13種潤腸的蔬菜,不妨來看看它們是什麼吧。 潤腸的蔬菜 蔬菜中富含維生素、礦物質和膳食纖維,還有多種...
2015-05-19 -
美女必知那些能美白的蔬菜
豌豆:《本草綱目》記載,豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。 現代研究更是發現,豌豆含有豐富的維生素A原,維生素A原可在體內轉化為維生素A,起到潤澤皮膚的作用。 白蘿蔔:中醫認為,白蘿蔔可“利五臟...
2012-09-28 -
天生有毒的蔬菜吃的時候要小心
新鮮黃花菜 它含有一種秋水仙堿的劇毒物質,若食用,將發生中毒。中毒症狀為噁心、腹瀉、頭痛、口渴,重者甚至出現昏迷。 因此,新鮮的黃花菜一定要經過蒸煮、曬乾後方可食用。 鮮蠶豆 有的人體...
2013-08-26 -
可以生吃減肥的蔬菜
蔬菜的種類有很多種,同時在日常飲食當中我們也提倡大家多吃蔬菜,因為這樣對補充維生素c以及身體所需要的其他營養元素,都可以達到很好的效果,同時有一些蔬菜如果能夠正確地選擇和食用的話,那麼也可以幫助自...
2015-12-10 -
夏季不宜生吃的10大蔬菜
一、忌生吃鮮黃花菜 鮮黃花菜含有秋水仙堿,進入人體形成氧化二秋水仙堿,極毒,食用3-20毫克就可致死。 二、忌生吃荸薺 常吃生荸薺,其中的薑片蟲就會進入人體並附在腸粘膜上,可造成腸道潰瘍、...
2011-05-16 -
適合冬季養生吃的10大蔬菜
冬季養生菜1:菜花 含有豐富的維生素類物質,每200克新鮮菜花,可為成年人提供一天飲食所需的維生素a75%以上。 其維生素c的含量更為突出,每100克可達80毫克,比常見的大白菜、黃豆芽菜高...
2012-11-03 -
小編介紹不能生吃的四類蔬菜
葡萄糖 現在的人認為生吃的東西是最健康的,特別是一些蔬菜類。專家提醒,有的蔬菜可能生吃,但有的蔬菜是不可以生吃的,不能生吃的蔬菜一定要到開水裡面焯一焯或者是煮熟在吃。 不能生吃的4種蔬菜: 1...
2013-07-03 -
六種要常吃的降脂的蔬菜
隨著生活水準的不斷提高,大魚大肉的生活也隨之襲來,飲食結構不合理,“三高”人群不斷增加。小編今天就介紹六種降脂的蔬菜。 1、辣椒 辣椒含維生素C的比例在所有食物中最高。維生素C可以改善機體微循...
2013-07-03 -
生吃沒營養還易中毒的蔬菜
番茄、胡蘿蔔生吃浪費營養。番茄中的番茄紅素、胡蘿蔔富含的β-胡蘿蔔素,都是脂溶性營養物質,加油烹炒後更易被人體吸收,發揮其保健功效。英國利物浦約翰·莫爾斯大學科學家戈登等人在研究中發現,番茄富含的...
2011-06-28 -
生吃減肥的蔬菜,怎麼吃
減肥瘦身已經是非常熱議的話題了,在以瘦為美的時代,胖子真的是非常瘦下來。但是有些方法是不可行的,比如節食或是吃減肥藥,這些辦法對身體有一定的傷害,減肥可以吃一些蔬菜,比如生吃黃瓜、番茄、芹菜等都是...
2017-11-17 -
不能生吃的哪些蔬菜有哪些?
現在很多人認為生吃蔬菜可以極大程度地保留營養,雖然這種說法沒有錯但是一些蔬菜中含有毒素,只用烹煮後才能食用,今天就來為您介紹哪些食物不能生食! 1、四季豆: 如果四季豆未煮熟,豆中的皂素會強烈刺激消...
2017-04-22
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1回答
蔬菜生吃好還是熟吃好
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1回答
如何選購新鮮的蔬菜
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1回答
有適合學生吃的減肥藥嗎