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乳製品可降低糖尿病風險
方法步驟： 01 據英國報紙16日報導，瑞典一項新研究發現，奶油、全脂牛奶、優酪乳和乳酪等高脂肪乳製品可以降低患糖尿病的風險。 02 這項研究由瑞典瑪律默隆德大學糖尿病研究中心進行，研究...
2015-01-06 -
母乳餵養可降低新媽心血管疾病發病率
母乳餵養的優點有哪些呢？每位新媽媽幾乎都有聽說母乳餵養好處多，那麼，你是否具體知道母乳餵養的好處都有哪些呢？在這裡，小編就來為大家總結了母乳餵養的常見好處和你意想不到的的好處，快來一起看看吧。母乳餵...
2014-09-17 -
食物可降低吸煙的危害
1.清咽潤肺： 比如蘿蔔、梨、蜂蜜、柚子、蓮藕等食物，具有生津止渴、清熱止咳、潤肺等作用。特別是對於吸煙者來說，每天堅持吃750克左右的梨，就能將因抽煙在體內蓄積的致癌物多環芳烴等有效清除。除了這...
2017-02-19 -
男人喝紅酒可降低肺癌風險
最新的研究表明，適量飲 紅酒 可能會減少男性患 肺癌 的風險，特別是對 吸煙 者來說。 美國加州的一項男性健康研究對84170位45～69歲參與加州凱瑟永久健康計畫的成員進行跟蹤研究，從2000...
2015-05-13 -
吃杏子的好處 吃杏子可降低膽固醇
杏子是一種非常美味的水果，喜歡吃杏子的朋友有很多，吃杏子的好處也不少，杏子不僅可以幫助我們降低膽固醇，還會有很好的養血作用。除了這些，杏子的功效以及杏子的藥用價值還有很多哦。來瞭解一下吧! 降...
2016-06-29 -
常吃“愈系食物”可降低患癌幾率
“愈系食物”都有哪些？其實"愈系食物"是一些事物的總稱，它可以分為兩類分別是“療愈系食物”和“准療愈系食物”。什麼是“療愈系食物”食物呢?其實就是標誌了這類食物對於某種特定疾病的療效已經被科學研究所...
2014-11-27 -
選擇合適的背包可降低戶外運動風險
戶外運動背包的四大種類 1、旅行包 大旅行包與登山包相似但包體形狀不同，旅行包的正面可以通過拉鍊全部打開，非常利於取放東西，不象登山包通常是從包頂的頂蓋將物品放入包內的。小旅行包種類繁多，一定要選...
2017-02-23 -
補鈣 可降低罹患直腸息肉風險
直腸息肉是位於直腸內有粘膜覆蓋的、質軟的腫瘤。小的只能看見粘膜上的隆起，大的可以看見帶蒂的腫瘤突入腸腔內，並可在腸腔內上下移動，如果位於直腸下部，還能夠脫出肛門外，直腸息肉的危害很多，不及時的...
2015-03-02 -
馬鈴薯多吃可降低中風危險
很多人一直誤認為馬鈴薯澱粉含量過高，是容易導致發胖的食品，因此對馬鈴薯望而卻步。其實大家有必要重新認識馬鈴薯，它富含能夠產生飽腹感的柔軟膳食纖維，並不會導致人體發胖。此外，馬鈴薯還含有豐富的鉀和維...
2016-08-18 -
糖尿病患者合理飲食可降低血糖生成指數
血糖生成指數常用於衡量食物中碳水化合物對血糖濃度的影響，對糖尿病患者來說，日常飲食的時候“懶”一點反而能降低食物的血糖生成指數，關鍵是要掌握以下幾個小竅門。 1、多吃豆類、乳類食物：豆類、乳類是...
2013-01-14 -
少吃紅肉可降低患乳腺癌風險 乳腺癌飲食預防妙招
隨著人們飲食習慣和生活方式的改變，現在患上乳腺癌的患者越來愈多，那麼，日常生活飲食當中有哪些對抗乳腺癌的妙招呢？下面我們不妨一起來看看相關介紹吧。研究稱少吃紅肉可降低含乳腺癌風險一項新研究發現，常年...
2016-06-02 -
吃含葉酸食物可降低心血管疾病
高膽固醇是造成心血管疾病的危險因素;而大量的研究表明，同型半胱氨酸水準升高，也是心腦血管疾病的獨立危險因素。 降低該物質最安全有效的途徑是補充葉酸。 有研究表明，補充葉酸、維生素B12、維生素B6...
2012-09-28 -
孕期鍛煉可降低妊娠危險
許多體重超重的女性處於臨界高血壓水準，或有患其它妊娠疾病的危險，醫生常常建議她們要限制體育活動。但是一項初步的研究結果卻表明：在懷孕期間進行體育鍛煉實際上可能使患以上疾病的危險減少。 在這項新的研...
2011-03-20 -
經常吃紫菜可降低耳鳴發生
紫菜你肯定不會陌生，它的味道鮮美，無論是做湯還是做菜都很好吃。養生專家發現，紫菜不僅味道好，它還有很多意想不到的養生好處，例如降低耳鳴發生。我們知道耳鳴是一種耳部疾病，如果不注意防治，就可能導致耳...
2016-08-23 -
益母草的功效與作用 益母草可降低血壓
益母草入藥已有兩千多年的歷史，民間還流傳著關於它的神話。相傳從前有位心地善良的姑娘，名叫秀娘，婚後不久便懷了孕。期間秀娘因心善救下了一隻被獵人追捕的鹿，鹿在秀娘生產困難時帶來益母草還恩，秀娘知道了...
2017-03-04 -
多喝綠茶患子宮癌幾率可降低60%
這一發現刊登在最近一期美國癌症研究協會的《地方病、生物里程碑和防病》雜誌上。 據瞭解，此項研究的物件包括254名被診斷患了子宮癌的婦女和652名沒有癌症的婦女。雖然人們一直覺得茶含有活躍的抗癌因...
2012-10-17 -
養寵物貓可降低心臟病死亡率
美國明尼蘇達大學中風研究所完成的一項為期10年涉及4435名美國人的新研究發現，無論寵物貓是否活躍，只要有貓在家，主人的心臟病危險就會降低近1/3，寵物貓緩解壓力的作用十分有益心臟健康。 研究...
2011-10-17 -
夏天吃什麼好 多吃含鉀食物可降低患癌幾率
夏天多吃含鉀食物可降低患癌幾率鉀在防癌抗癌中有著很重要的作用，在人們的膳食中，除了削減鈉的攝入之外，多食用一些含有鉀元素的食物，將大大降低患癌症的幾率。薯類食物含有豐富的澱粉和纖維素，也應該多食。一...
2016-06-11 -
糖尿病吃核桃可降低膽固醇
糖尿病吃核桃可降低膽固醇核桃降低血糖的機制 研究人員分析指出，與其他堅果相比，核桃含有大量的多不飽和脂肪酸，它能減輕對胰島素的抵抗，並降低人們患上2型糖尿病的風險。此外，核桃中的α亞麻酸含量也較高，...
2014-07-02 -
全麥食物保健康 全麥食物可降低心血管疾病致死率
導讀: 全麥食物中含有大量維生素、礦物質和粗纖維，有助於身體健康，幫助抵禦心血管疾病和腸道癌症。兩項相互獨立的研究報告說，有規律地攝取全麥食物還能降低死亡率，特別是心血管疾病和癌症的致死率。…… ...
2017-03-06
