-
養生長壽吃出來 推薦十款養生食物
蘋果: 每日吃一個蘋果可以大幅降低患老年癡呆症的風險。蘋果含有的櫟精不僅具有消炎作用,還能阻止癌細胞發展。蘋果同時富含維生素和礦物質,能夠提高人體免疫力,改善心血管功能。 魚: 關心心臟...
2014-01-14 -
更年期調養就吃它比藥更管用,好心情吃出來!
隨著年齡的增長,更年期成了女性必須經歷的一個階段,這個時候的女性脾氣特別的不好,容易暴躁,只要一點火就著,還特別的容易出汗,胸悶。不僅自己的心情不好,就連家人也跟著遭殃,其實更年期是有解決的辦法的...
2017-04-06 -
好脾氣吃出來
你可能感到很驚訝,營養居然也能和脾氣攀上“交情”嗎?不錯,如果缺乏B族維生素,就可能導致脾氣由好變壞。 B族維生素主要有維生素B1、維生素B2、維生素B6和維生素B12等。其中,維生素B1被稱...
2010-07-06 -
准媽媽注意飲食 漂亮寶貝吃出來
想必每位准爸媽都幻想過自己的寶貝如何漂亮,女孩兒要如阿湯哥的女兒小suri那般萌,男孩兒則像小貝家幾位公子那樣帥氣……要實現這些“幻想”,就得優化遺傳基因,准媽媽可不能偷懶哦。 補充維生素C ...
2011-11-09 -
用美食調節心情 美麗心情吃出來
每個人總有些心情不好的時候,特別是女性,非常敏感,更加容易傷春悲秋,終日心情憂鬱不利於養生,也不利於工作和生活。那麼怎樣才能有效改善自己的心情,讓自己擺脫憂鬱重新對生活充滿信心呢?其實飲食也是很重要...
2014-05-14 -
好心情吃出來 6種食物抗抑鬱
女人不止經期那幾天心情煩躁,平時也容易心情不好。除了心理調節和運動以外,好心情還可以吃出來。什麼食物可以抗抑鬱?跟著小編看一看吧。1、香蕉香蕉含有一種被稱為生物鹼的物質,可振奮精神和提高信心。而且香...
2014-06-01 -
女性面黃如何調理?4類食物讓你紅潤氣色吃出來
如果女性面黃,看起來肯定不美且沒有精神。那麼,又該如何調理,改變面黃,做個紅粉花飛的女人呢?女性面黃的原因其實不是單一的,通常情況下我們分為兩種:一種是生理性的,另一種是病理性的。如果是屬於生理性的...
2014-11-17 -
男人也愛美 魔鬼身材吃出來
早餐卡布其諾咖啡羊角包或50克麵包30克果醬 中午茶加肉麵包 午餐90克番茄面蔬菜50克主食水果加入一茶匙糖咖啡 下午茶一塊甜點或一香蕉 晚餐200克魚130克肉類一盤豆子蔬菜一杯葡萄酒...
2009-07-10 -
癌症是吃出來的嗎
全世界所有的癌症中有 50%是吃出來的。這是科學家們經過社會調查、科學分析後得出的結論。越來越多的研究表明 ,癌症與生活方式 ,尤其是飲食習慣密切相關 ,人們如果能改變不良的飲食習慣 ,那麼 ,...
2012-11-27 -
小心痛風是這樣吃出來的
你可曾想過痛風的飲食有那麼嚴格的規定?痛風居然是這樣吃出來的?下面專家會介紹十種會“吃”出痛風的飲食習慣。時常有得了痛風卻不知道自己怎麼得的這個病。下面十點就是常見的引起痛風的飲食習慣。 高尿酸...
2011-08-16 -
免疫力吃出來 讓小病不犯大病不擾
我們都知道如果身體的免疫力比較高,那麼患病的幾率相對會降低,那麼有什麼比較簡單有效提高免疫力的方法呢?下面為大家介紹如何提高免疫力,供大家瞭解。 吃什麼能提高免疫力 蜂蜜 當咽喉乾燥疼痛...
2015-11-03 -
肝癌是吃出來的
除乙型、丙型、丁型肝炎病毒的本身,這些人們已公認的致癌微生物外,絕大部分癌症的發生與不良生活習慣和飲食習慣有關,一旦飲食中經常含有致癌物質,就較容易促發肝癌。 要建立合理健康的膳食結構,養成良...
2010-11-27 -
吃出來的健康
1)早晨宜飲涼開水【25-30°】,潤喉、醒腦、防口臭便秘…… 2)早餐宜熱食,人體永遠喜歡溫暖的環境。 3)不吃早餐:思維混亂、反應遲鈍、精神不振;易致身體發胖;易患膽結石。 4)午飯...
2009-11-16 -
12種維生素可以在餐桌上吃出來
藥補不如食補,這是有道理的,特別是對於補充維生素。維生素如果攝入過量,就會引起各類疾病,但是如果用食補的方法來補充維生素,就能很大程度的避免過量,因為食補具有雙向調節作用,當體內某類維生素不夠...
2013-08-02 -
冬季掉發不用怕 強韌頭髮吃出來
1.核桃 核桃仁中所含維生素E,可使細胞免受自由基的氧化損害,經常食用有潤肌膚、烏鬚髮的作用,可以令皮膚滋潤光滑,富於彈性,是醫學界公認的抗衰老物質,所以核桃有“萬歲子”“長壽果”之稱。所以平...
2013-05-14 -
結腸炎是吃出來的
俗話說,病從口入。這句話一點都不假,很多疾病的發生都和自己吃的食物有著千絲萬縷的關係,其中最典型的疾病當然要屬結腸炎了,很多患者對此抱有懷疑的態度說結腸炎怎麼能是吃出來的呢?讓我們看看下面的案例吧...
2016-09-08 -
胰腺癌 吃出來的癌症
胰腺癌是男性的十大高發癌症之一,被國際外科界列為“21世紀的頑固堡壘”。由於現代社會的工作、生活壓力增大,不良的飲食習慣和生活方式逐漸成為了胰腺癌的一大誘發因素,也是導致胰腺癌年輕化的重要原因。 ...
2012-11-07 -
牛奶米飯二合一吃出來的降糖效果
>>>推薦:老年人冬季飲食放紅棗更健康 據《日本農業新聞》報導,國立健康營養研究所研究員杉山道子發現,在糖分相同的情況下,食物的搭配方法不同,對血糖值的影響也不同。 米飯是日本人的主食,杉山道子...
2010-02-04 -
過節後如何把假期吃出來的肉減回去
春節、元宵節是很多人的快樂,但也是不少人的煩惱,因為很多減肥的人春節過後發覺自己的減肥事業中斷了,體重還有加重的趨勢。於是又開始辛苦的減肥。春節後怎麼減肥才好? 蘋果減肥法 一、蘋果三日減...
2013-04-05 -
女性患子宮肌瘤是吃出來的?
近年來,女性子宮肌瘤的發病率越來越高,雖究竟是什麼原因導致了子宮肌瘤的高發? 科學飲食子宮肌瘤不易吃出來 子宮肌瘤的形成與長期大量雌激素、孕激素刺激有關,因此有觀點認為,子宮肌瘤患者應...
2013-02-01