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幾種瘦身粥 吃出來的好身材
很多人都有這樣的一個認識，說減肥瘦身一定要節食，不能吃飯，只要你沒忍住，前期的努力都作廢了。其實，減肥瘦身也可以用吃來解決的。今天小編就教大家幾種用詞瘦身的配方，趕緊來看看吧! 1、芸豆紅豆粥...
2015-11-26 -
瘦腰瘦肚子 馬甲線也能吃出來
現在因為生活的便利，運動更是少了，不管是會上班還是下班總是喜歡坐車開車去，即使是很短的路程，所以現在越來也多的人出現肥胖，尤其是肚子和腰，最容易出現肥肉了，而且這也是最難瘦身的地方，今天小編收集...
2015-08-03 -
優質母乳吃出來
優質母乳必需的營養物質1、 充足的碳水化合物：媽媽和寶寶能量的來源。米、面、雜糧、土豆、番薯等含有豐富的碳水化合物，哺乳期間要比平日多吃些。2、 優質的蛋白：蛋白質是寶寶生長發育的基礎。魚、禽、肉及...
2016-12-20 -
小心“吃出來”的孤獨症
對於兒童孤獨症的發生機理，過去認為是由於腦部機能障礙及後天教育方式不當所致。近年來國內外研究人員發現，兒童孤獨症的發生、發展亦與過量食用“酸性食物”密切相關。現代生活中，人們的餐桌多是高脂肪、高糖分...
2015-11-23 -
S曲線 高回頭率這樣吃出來的
如今人們的膳食中“三高現象”不少，這很不利於降低血脂、保護心血管。營養專家認為人們應該經常吃些素食刮刮“油水”。以下8種食物有降脂清腸功效。 1 燕麥 具有降膽固醇和降血脂作用。由於燕麥中...
2011-02-16 -
春季抗老養顏湯 吃出來美麗肌膚
春夏之交氣候乾燥，對人們的皮膚很不好，除了日常的飲水和化妝品外，食物補水也是一種很好的途徑，今天小編就為大家介紹一些有補水抗老功效的靚湯，做一個水嫩美人吧。 銀耳湯 材料：幹銀耳15克、鮮百...
2011-04-08 -
一口好牙是怎麼吃出來的
世界衛生組織（WHO）於2001年9月20日的“愛牙日”提出了“8020”計畫，即年齡80歲的老人還應有20顆健全的牙齒。但是，要想有一口好牙，必須從小開始在“吃”上下功夫。 加強鈣、磷攝入鈣...
2013-04-26 -
真的能吃死人，十種致命疾病就是吃出來的
高血壓="text-indent:2em;"> 俗話說：“民以食為天”，大多數人認為只有攝取各式各樣的食物，營養才能均衡，身體才能健康。其實不然，因為有些疾病正好是吃出來的疾病。 1.酒精肝、胰...
2016-08-22 -
好性格飲食也能吃出來，營養又健康！
飲食對性格的塑造具有深遠的影響,平時注意飲食的健康營養，度性格的情緒也是有很好的調節作用。下面就為大家介紹一下飲食對女人性格的影響。 一、性格不穩定者 性格不穩定者，常因長期缺鈣，造成...
2016-02-28 -
“減肥蔬菜湯”窈窕淑女都是吃出來的！
社會的娛樂方式越來越豐富和多樣化，因此很多朋友在下班之後都會去到一些酒吧，並且還會吃一些燒烤宵夜。這樣就非常容易導致食物得不到更好的消化，從而也會轉變成更多的脂肪堆積在他們的體內。 具有減...
2016-02-25 -
八健康蔬果拯救皮膚 靚麗肌膚吃出來
現在是水果的旺季，很多新鮮蔬果紛紛上市，蔬果不但健康，而且還可以美容，那麼吃什麼蔬果更有利於拯救肌膚呢？面對可口誘人的蔬果，我們該怎麼選擇才能既吃的健康又要吃出美麗呢？下面小編就為大家介紹8種拯救皮...
2013-09-04 -
最流行的瘦臉食譜 “巴掌大”小臉吃出來
瘦臉食物：冬瓜冬瓜含有豐富的維生素和纖維素，脂肪和熱量都很低，利水消腫，經常吃可幫助排出體內的毒素和多餘的水分，對於消除面部水腫型肥胖特別有效哦！推薦菜譜：冬瓜湯材料： 冬瓜 蔥花 姜米 鹽做法：1...
2013-04-17 -
純皙美白肌膚靠吃出來 草莓增白滋潤保濕頂呱呱
草莓——能增白和滋潤保濕 草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有美白和滋潤保濕的功效。 另外，草莓比較適合於油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓擠...
2013-03-27 -
排毒養顏吃出來 天然排毒食品養顏花草茶你試過沒？
一、天然排毒食品1、胡蘿蔔 味甘，性良，養血排毒，是健脾健胃的有效解毒食物，含有豐富的胡蘿蔔素和多種維生素。功效：與體內的汞離子結合後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內的汞離子的排除。白蘿蔔、...
2013-04-19 -
吃出來的“腸胃功能紊亂”教你怎樣吃回去
胃腸功能紊亂常見的症狀：厭食、噁心、嘔吐、上腹痛、悶脹、噯氣、燒心，有的還出現腹瀉與便秘交替症狀，常伴有失眠、焦慮、抑鬱、注意力不集中等精神症狀，並且病情常隨情緒變化而波動。 中醫看來，脾不升則腹...
2013-01-28 -
中醫四大抗衰老食譜年輕吃出來
松子具有滋潤五臟，益氣養血。適用於治療肺腎虧虛、久咳不止、腰膝酸軟、頭暈目眩等症。中老年人經常服用，可滋補強壯、健腦益智、延緩衰老。腦力勞動者經常服用能使思維敏捷、記憶力增強，是抗老防衰的有效食...
2011-05-04 -
治療脫髮也需要對症下藥 食物療法健康秀髮吃出來
1、營養不良型脫髮 營養不良有時候也很容易導致脫髮的產生，這類人需要多加注意。營養不良的人的頭髮會出現稀疏的情況，而且很多人都會面色發黃，幹什麼都沒有興趣，經常會出現失眠、心悸等，這些情況。所以中醫...
2013-04-20 -
12種排毒瘦身食物大PK 讓苗條淑女吃出來
想要減肥，還要從飲食上入手，吃一些具有排毒，瘦身功效的食物，輕鬆健康的實現減肥。1、魔芋：魔芋完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得松泡...
2013-05-16 -
每日攝取維生素E——嬌嫩美肌吃出來！
維生素E（Vitamin E）是一種脂溶性維生素，其水解產物為生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。[1] 溶於脂肪和乙醇等有機溶劑中，不溶于水，對熱、酸穩定，對堿不穩定，對氧敏感，對熱不敏感，但油炸時...
2016-02-22 -
春季養生吃出來：挑準時間吃對水果最好“爭蜂吃醋”
春天吃醋能減肥護肝 醋既是調味品又是上佳的保健品，其主要成分中除含有醋酸、乳酸、蘋果酸、琥珀酸等酸性精神外，還含有18種氨基酸，和多種維生素，如維生素C和尼克酸等，具有推遲和消除疲勞，安排體液酸鹼度...
2013-03-28
