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強健骨骼是吃出來的
眾所周知，強壯骨骼離不開兩大關鍵營養：礦物質鈣和維生素D。美國健康指南稱，一般而言，50歲以下的成年人每天應該攝入1000毫克的鈣和200國際單位的維生素D;而50歲以上的人需攝入1200毫克的...
2013-06-17 -
子宮內膜癌竟然是吃出來的？
子宮內膜癌其實是個富裕病，吃得好、動得少的肥胖女性，尤其是絕經後發胖的女性很容易患病，因此防子宮內膜癌先要把體重控制在正常範圍內。近年來有大量研究發現，如果超重9~23公斤的婦女，患子宮內膜癌幾率是...
2016-11-28 -
10款養顏蔬菜 美麗吃出來
冬菇 冬菇含有谷氨酸等18種氨基酸，在人體必需的8種氨基酸中，冬菇就含有7種，同時它還含有30多種酶以及葡萄糖、維生素A、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鐵、磷、鈣等成分。現代醫學研究認為，冬菇...
2010-08-04 -
防癌少病吃出來 4款美味讓你輕鬆防癌
現代都市生活節奏太快，人們的身體素質也越來越低，今天小編就教大家4款簡單易做的營養防癌菜品，讓大家輕鬆吃出健康身體。一、防癌蔬果汁番茄含有維生素C和茄紅素，不僅養顏美容助消化，還能預防攝護腺癌，加入...
2013-05-13 -
臉上有五種病色 針對食療吃出來好臉色
隨著生活節奏的加快和工作壓力的增加，人們的生活越來越沒有規律，各種不良的飲食與生活習慣帶來的影響都可以從你的臉色看出來。現代人臉色越來越差，有什麼辦法可以補救？現在為你介紹針對五種不同臉色的食療方法...
2013-05-06 -
常吃這10大食物可護髮，美麗秀髮吃出來！
頭髮乾燥無光、容易油膩打結，這些發質問題是不是現在正困擾著你呢？即使用著價格昂貴的洗髮水或者護髮素，這些問題依然得不到更好的解決，所以今天就推薦給大家幾種護髮的食物。 堅果 為了讓頭髮...
2015-12-21 -
要當心吃出來的胃癌
目前為止，導致胃癌的確切因素並不十分清楚。但經過大量研究，已經發現並證明了有六個方面飲食不當可使致癌物和促癌物生成，從而患上胃癌。所以要預防胃癌，就要多注意一下幾點。 一、攝入過多的高鹽飲食。食...
2011-02-17 -
高智商也可以吃出來？
研究發現人類智商水準逐年降低 英國《每日郵報》12日報導稱，國際著名遺傳學刊物《遺傳學趨勢》當天發表美國斯坦福大學一項有關人類智力的研究報告，該報告提出，人類的智力水準或許正不斷下降。 該報告...
2012-11-17 -
血虛吃什麼好？女性紅潤肌膚吃出來
女性血虛就像鮮花缺少養分，乾癟無光澤，像要做健康美麗的女人，就得補血，那麼怎麼補血呢？下面給女性朋友推薦幾款有補血功效的食譜，有需要的女性可以參考哦！1、當歸紅棗排骨材料：取一根排骨，少量枸杞，紅棗...
2015-06-29 -
10種吃出來的致命疾病，防不勝防！
高血壓="text-indent:2em;"> 俗話說：“民以食為天”，大多數人認為只有攝取各式各樣的食物，營養才能均衡，身體才能健康。其實不然，因為有些疾病正好是吃出老的疾病。 1.酒精肝、胰...
2015-12-14 -
吃出來的聰明，吃出來的病
推薦閱讀： 如何養育不挑食乖寶寶 腦功能優劣的因素，雖然與遺傳、環境和教育等條件相關，但主要還取決於攝取的營養是否充足以及是否均衡。因為，處在生長發育階段的兒童大腦細胞，對所攝營養的多寡與均衡與否...
2010-11-23 -
燉魚美麗肌膚怎麼吃出來的呢
你想擁有以《絕望的主婦》而名燥一時的歐美女影星泰莉.哈切爾那樣瘦長的雙腿和雙臂? 你應該多吃：紅豆燉魚和番茄 為什麼? 據營養專家介紹，這些物質中富含蛋白質和複合碳水化合物，可以增加血液迴...
2012-09-30 -
寶寶六大健腦食品 聰明伶俐吃出來
1. 核桃 核桃有“益智果”的美稱，一直以來都被認為是補腦益腦的佳品。核桃富含脂肪和蛋白質，脂肪裡含有大量的亞油酸和亞麻酸，充足的亞油酸和亞麻酸能排除血管壁內的代謝垃圾，使血液淨化，為大腦提供新...
2011-09-14 -
強健骨骼是吃出來 多吃雞蛋多吃魚
眾所周知，強壯骨骼離不開兩大關鍵營養：礦物質鈣和維生素D。美國健康指南稱，一般而言，50歲以下的成年人每天應該攝入1000毫克的鈣和200國際單位的維生素D;而50歲以上的人需攝入1200毫克的...
2013-04-03 -
備孕飲食四不宜健康寶寶吃出來
女性朋友們在備孕的期間，其生活飲食可有著許多的注意事項，良好的生活習慣、積極樂觀的精神面貌，讓身體處於絕佳的可以生育的狀態，這些對於備孕期的女性來說都是必要條件。然而，想要順順利利懷上寶寶，有些食物...
2016-12-15 -
鑄就不老神話 女人年輕肌膚這樣吃出來
當皺紋開始出現意味著你已經開始衰老了，讓皺紋出現的時間再晚一點是天下女人夢想。皺紋出現的早晚是因人而異的，保養得當可令皺紋出現時間晚一點，否則就像一棵缺水的樹慢慢的老去，所以日常生活的保養很重要。...
2011-12-19 -
冬瓜減肥法，完美身材吃出來
生薑冬瓜一年四季飯桌上都少不了，特別是經典的冬瓜排骨湯即營養又不上火。但是你們知道冬瓜還能減肥嗎?不用苦口的藥物，用冬瓜做出的美味可口的飯菜就能讓你輕鬆瘦下來。 減肥法，減肥不受罪" alt="...
2017-02-27 -
有利胎兒大腦發育的17種食物 聰明寶寶吃出來
懷孕13周，胎兒開始進入快速發展的時期，營養一定要跟上寶寶才會長得快哦。 懷孕13周飲食8大注意事項 1、孕婦需要營養，保證胎兒的生長，因此孕婦的食量攝入要比平時約增加10～20％。如早孕反應的噁...
2013-04-07 -
年輕身體是吃出來的
飲食習慣對於人體健康肩負著重要的責任。所以說健康的飲食有助於身體的健康。 哪些食物抗衰老呢？ 玉米 玉米裡含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀固醇和維生素E，胡蘿蔔素、維生素A、B的含量也很豐富。...
2012-06-24 -
胎兒性別吃出來 生男生女食譜
1、想生男孩，要吃這兩道菜：蟲草鴨湯材料和調味料：鴨子半隻、冬蟲夏草2錢、鹽1小匙作法：①鴨子剁塊、洗淨、川燙、撈起。②冬蟲夏草洗淨，與鴨塊一起盛入燉鍋內，再加入6碗水。③將步驟②以大火燒開後，再轉...
2015-09-09
