-
夏天如何吃火鍋才健康
火鍋是一年四季都極為受歡迎的食物,即使是在炎熱的夏天也會有人喜歡吃火鍋。但是,火鍋吃多了長肉怎麼辦呢?別擔心,小編今天就要教教大家怎麼吃火鍋又健康又不會長肉,千萬別錯過了。 夏天健康吃火鍋的建議...
2016-07-19 -
夏天如何補水才健康
烈日當頭的夏天,如果不及時補充水份,造成身體缺水就會出現很多的不適症狀,所以補水是一定不能少的。除了喝水以外,還有哪些補水的方法呢?下面小編為大家具體介紹一下夏天補水的方法都有哪些吧。 夏天缺水...
2016-05-28 -
美味海鮮怎麼吃才健康
1.忌茶 在吃海鮮的時候很多人都喜歡搭配濃茶, 因為茶具有去腥的作用,但是專家指出這種搭配方法是非常錯誤並且具有危險性的。專家提醒,除了不能與濃茶搭配食用之外,剛剛吃完海鮮也不能馬上喝濃茶,否則...
2017-02-16 -
男人如何洗澡才健康
對於我們來說,洗澡是一天當中較放鬆的時候,洗澡可以洗去我們一天的疲勞與污垢。洗澡的方式多樣,對人的健康也有好處,男人如果能夠正確地洗澡,就能夠讓養生效果事半功倍! 半身:浴者半坐浴盆或浴池裡,...
2014-05-04 -
如何午睡才健康 上班族午睡的四大技巧
對於上班族來說,每天努力工作,犧牲掉吃飯、睡覺的時間,所以對他們來說,時間猶如金錢一樣寶貴,但是現在夏季到來,各位上班族們下午是不是總會犯困、無精打采啊。雖然有的上班族為了下午精力充沛,中午也會...
2015-06-07 -
豆腐如何吃才健康?搭配4種菜
核心提示:豆腐是餐桌上常見的家常菜,烹飪方法簡單,而且營養豐富。但是,單獨吃豆腐未免太過單調乏味,如何搭配才能營養俱全呢?營養家首推4種菜。 溫馨提示: 喝水時,如果在水中加一樣東西,有助排光體內...
2017-03-05 -
女性衛生巾這樣放才健康
從第一次好朋友到訪,到現在已經十一年了。這些年來用過好多個品牌的衛生巾,無論是棉的,還是乾爽網面的,現在總算是找到自己心頭所愛。但是這些年來,換來換去,對那每個月的必用的小東東有了一些瞭解,這裡分...
2013-01-14 -
飯要怎麼吃才健康 蘿蔔水果同吃最要命
12種吃飯方法不健康1上來就喝碳酸飲料可樂、汽水等碳酸飲料就是碳酸水加上糖和色素,不但營養為零,價錢也很低。上來就喝碳酸飲料,不僅會讓人打嗝、脹肚,而且也會食欲大減。並且一罐可樂的熱量能等於一碗米飯...
2014-06-12 -
枸杞要怎麼吃才健康 男人食枸杞怎樣預防脂肪肝?
男人怎麼樣吃枸杞 不會得脂肪肝現代醫學研究發現,枸杞還有護肝及防治脂肪肝的作用。枸杞中含有一種有效成分---甜茶鹼,它對治療肝臟疾病有效。在葉、果實和根皮裡均含豐富的甜茶鹼。藥理實驗表明,甜茶鹼有抑...
2014-07-22 -
大蒜怎麼吃才健康呢
大蒜是生活中離不開的食物,它的作用對於菜品的味道起著關鍵的作用,雖然大蒜很重要但是你知道怎麼吃才健康,它的正確吃法又是什麼呢?下面就隨小編來共同瞭解一下吧。 大蒜功效 大蒜具有溫中消食、行滯氣...
2016-07-24 -
立夏氣節怎麼吃更養生 早起午睡多食稀食才健康
立夏養生宜進稀食立夏時節,要順應夏季晝長夜短的特點,及時調整自己工作計畫和生活節奏,適當地減緩速度,並留有一定餘地。業餘時間聽聽音樂、想想美好的事情,或去公園散步、郊遊,盡可能地讓肌體和精神獲得充分...
2014-05-05 -
“喝水減肥”對人體有害嗎 怎麼喝才健康?
牢記喝水6原則讓你喝著瘦1喝什麼?新鮮的白開水是最佳選擇。白開水是天然狀態的水經過多層淨化處理後煮沸而來,水中的微生物已經在高溫中被殺死,而開水中的鈣、鎂元素對身體皮膚是很有益的。有研究表明,含鈣、...
2014-05-08 -
夏季飲食易中毒 要怎麼吃才健康?
夏天吃東西要注意安全通常來說,易導至食物中毒地食品以冷葷、涼菜、剩米飯和肉製品等為主,海鮮類食品、扁豆、新鮮醃制地鹹菜亦易出現這一問題.食物中毒者最常見地症狀是劇烈嘔吐、腹瀉,同時伴有中上腹部疼痛....
2014-07-15 -
每天吃多少肉才健康?盤點吃哪些肉對肝臟好
吃什麼肉對肝臟好呢?1魚肉魚肉中富含維生素A、鐵、鈣、磷等,常吃魚還有養肝補血、澤膚養發的功效。魚肉含有大量的蛋白質,如黃魚含17.6%、帶魚含18.1%、鮐魚含21.4%、鰱魚含18.6%、鯉魚含...
2015-04-23 -
冬天這樣吃火鍋才健康
寒冷的冬天,很多人都喜歡燙火鍋,美味又能暖身,一舉多得!但是火鍋怎麼吃才健康呢? 冬天這樣吃火鍋才健康 1、火鍋涮食一定要將食材煮熟 許多食客為了嘗鮮,喜歡將肉片、生菜等稍微一涮就吃,這...
2016-12-27 -
洗碗布如何使用才健康衛生
洗碗布上有很多細菌,清洗不乾淨會影響家人的健康。因此飯後要清洗洗碗布,並定期對其進行消毒,比如用微波爐加熱或者消毒劑浸泡等。此外,用久了的洗碗布還應經常更換,並與其他清潔布分開使用。
2016-11-18 -
夏季炎熱沒胃口 堅持吃早餐才健康
天氣的炎熱,讓我們感覺沒有胃口,晚上因為熱沒睡好的朋友們,早上起來開始放棄早餐,這樣是很不好的,長時間下來會對我們的身體帶來危害,因為天氣熱本來我們的身體就需要更多的能量,不吃早餐,會直接影響到我...
2017-03-05 -
紅棗熟吃好還是生吃好 怎麼吃才健康
紅棗熟吃好還是生吃好冬季,紅棗被視作養生佳品,煲湯、熬粥放上幾顆,光看著就很滋補。但最近網上一些關於紅棗的養生貼士讓市民犯了愁,一種說法稱“紅棗生吃最有營養,溫度過高棗裡面的維生素C就被破壞了”,但...
2016-01-15 -
內褲怎麼穿才健康 女人穿底褲需關注5大養生問題
女性的內褲應該如何清洗更健康? 臺灣《康健》雜誌最新刊登了有關清洗內褲的5個疑問。1清潔劑該如何選擇?臺北醫學大學附設醫院感染科主治醫師林宜君指出,能夠起泡的清潔劑就能破壞蛋白。至於生理期沾到血漬的...
2014-06-04 -
吃火鍋先素後葷才健康
天氣越來越冷,親朋好友圍坐在火鍋旁吃上一頓,是冬日的一大享受。吃火鍋有5個特點:人數多、菜品多、進餐時間長、吃得多、酒水多。所以,我們吃火鍋也要有“講究”,應遵循16字進餐原則---“因人而異,選...
2016-02-13