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洗臉去角質 怎麼做才健康?
你有油光滿面或皮膚很薄、很脆弱的問題嗎?如果有這樣的狀況,除了回想一下生活作息,3天到一周前有沒有做什麼對不起肌膚的事?比方喝酒、抽煙、晚睡、吃油炸食物……如有這種情況,一定要把生活方式調回來;如...
2017-03-07 -
香蕉如何吃才健康 試試香蕉的“古吃法”
香蕉是冬天的時令水果,並且具有很多作用。不過,你知道嗎?不同顏色的香蕉會有不同的作用哦。而且,香蕉皮也同樣具有你意想不到的作用。下面為大家來具體介紹介紹吧。香蕉的功效:香蕉有促進消化、潤腸通便的作用...
2016-03-23 -
【夏季如何飲食才健康?】
夏季天氣炎熱很容易導致飲食上的出現問題。那麼,夏季健康飲食如何進行呢?下面就來看看專家的介紹。 夏季則宜晚睡早起,中午盡可能午睡。切記不能在樓道、屋簷下或通風口的陰涼處久坐、久臥、久睡。更不宜久...
2017-03-07 -
【夏季飲食怎麼吃才健康?】
無論是疾病還是保健,飲食調理都是少不了的,來看看夏季飲食保健注意事項都有哪幾項吧。 多進稀食利補養 多進稀食是夏季飲食保健的重要方法,如早、晚餐時喝粥,午餐時喝湯。在煮粥時加些荷葉,具有消解暑...
2017-03-07 -
男人吃香蕉好處很多 香蕉如何吃才健康
據報導,香蕉是一種常見的水果,因其香甜的口感而得到許多女性朋友的青睞。但是很多男性朋友卻對這種軟軟黏黏的東西無好感。但是專家卻告訴我們,男性朋友吃香蕉有許多的好處,甚至對於早洩、癌症等疾病治療也有幫...
2015-11-17 -
夏季黃瓜怎麼吃才健康
黃瓜是餐桌上的“平民”蔬菜,以其營養、價廉大受青睞,尤其是女性朋友。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖類物質轉化為脂肪。因此又被大家認為是健康塑身的好蔬菜。但是黃瓜在食用過程中也有宜食與不宜...
2017-03-07 -
少喝橙汁才健康
【導讀】橙汁與可樂一樣,兩者含糖量相當,對健康都無益處,所以少喝橙汁才健康,下面就為你介紹少喝橙汁才健康。 少喝橙汁才健康 以一聽可樂(220毫升)和一瓶差不多容量的橙汁為例,前者的含糖量為2...
2015-04-10 -
怎麼染髮才健康-六大技巧教你避免染髮帶來的傷害
染髮已經成為我麼眾多人的喜愛,不管是男生還是女生,都愛上了染髮,染髮讓我們可以隨時的變換顏色,讓我們擁有不一樣的發色,使得我們的心情與風格也大不相同,想要好好的染髮,又不想傷害我們的頭髮,那麼,怎...
2017-03-08 -
喝咖啡的神奇功效,喝對了才健康
咖啡是現代白領最時尚的飲品,很多人也常用咖啡來提神。其實喝咖啡的好處不僅止於此,它還有很多好處,只是要注意健康喝咖啡的方法。 喝咖啡的好處 1.喝咖啡對皮膚有好處:咖啡可以加速肌膚的新陳代...
2016-08-22 -
老人後仰洗頭不可取 如何洗頭才健康科學
說到洗頭人們並不是很陌生,有的人每天一洗,但是對於老年人來說洗頭卻是一門很大學問。老人洗頭切忌躺洗。那麼,老年人洗頭注意事項還有哪些呢?老年人如何洗頭呢? 老年人後仰洗頭不可取 每逢節假日,去美容...
2015-09-06 -
什麼水什麼時間喝才健康
導讀:水是人體的重要機能,每天要補充足夠的水分才能讓身體處於健康狀態。多喝水對身體好皮膚也變的水嫩,但是這的是喝什麼都對身體好嗎?其實水喝錯了也會給身體帶來影響。 第一:放置時間長的水 ...
2017-03-08 -
夏季上班族怎麼帶飯才健康
不少上班族經常帶飯上班,是個便利健康的好方法。不過,夏天到了,還能愉快的帶飯嗎,該怎麼健康帶飯呢? 夏天帶飯最適合帶什麼? 豆類菜肴易變質。豆芽、豆腐、腐竹、豆皮等豆製品的蛋白質含量非常高,好吃又...
2017-03-08 -
脾虛夏季要注意 瓜果少吃才健康
每逢到了夏天,我們可以看到各種有消暑功效的瓜果會紛紛上市,象西瓜、黃瓜等等都會成為夏季的搶手菜,不過,專家根據這種現象給我們提出了一條建議:如果在梅雨天裡,這些瓜果,我們要少吃一些才能更健康。這是...
2017-03-08 -
蔬果烤著吃有致命隱患 燒烤如何吃才健康
夏季,邀上三五好友,在戶外吹著小風吃著燒烤,在喝兩口冰鎮啤酒,一天的疲勞就在這份閒散中消解了。需要提醒的是,吃燒烤也要講究科學、健康,尤其要注意以下常見問題。 吃燒烤時的注意事項 1、綠葉菜、水果...
2014-06-18 -
運動需出汗才健康 運動前喝點水才湊效
出汗是人體排泄和調節體溫的一種生理功能,具有調節神經的功能,擴張周圍小血管,改善微循環系統的作用。運動時要不要出汗?出多少汗合適?這是很多人的疑問。有些人認為出汗就說明運動負荷過大,而有些人則認為應...
2013-11-11 -
排毒養顏 養顏要食補才健康
導讀:排毒養顏,環境污染日益嚴重,現代人越來越重視自身排毒養顏的健康,專家指出,只有及時排除體內的有害物質及過剩營養,保持五臟和體內的清潔,才能保持身體的健美和肌膚的美麗。 美女必知10個美膚...
2017-03-08 -
知道嗎?七竅沒毛病 五臟才健康
提到“七竅”,人們最容易聯想到“七竅生煙”。“七竅”具體指什麼?生氣為何會從這些地方表現出來?很少有人能答的出來。 所謂“七竅”,指面部的七個孔竅,即眼二、耳二、鼻、口、舌。五臟的精氣分別通達於七...
2015-08-19 -
吃多少才健康,用手去衡量自己所需營養
民以食為天,我們每天都離不開吃。當然了,要想身體健康,在吃方面除了要保證美味以外,營養搭配也十分重要。不少營養專家都給出了不同人群每天攝入不同營養元素的分量表,但這些數字看起來十分抽象讓人很難捉摸...
2016-07-21 -
自助餐怎樣吃才健康 健康飲食很重要
導讀:自助餐很受消費者的喜愛,自主餐的菜式比較豐富,想怎麼吃就怎麼吃,這樣雖然快活了嘴,卻給身體帶來了極大的危害,四季養生網小編教大家如何健康吃自助。 第一:先吃涼菜 先吃涼菜可以開...
2017-03-08 -
上班族喝茶用什麼杯才健康 最好選用玻璃杯
上班族是每個都是裡邊最忙碌,也是最多的人群,他們每天的忙碌生活讓很多人的身體,都出現了這樣那樣的狀況。所以在這裡我們建議上班族一天喝三杯茶,讓你健康每一天! 一天三杯茶保上班族健康 上午:綠茶 綠...
2015-04-15