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怎麼吃土豆更有利健康
土豆要怎麼烹飪才營養健康？看看要怎麼煮土豆最好吧，土豆的做法這麼多你未必會。 土豆是家常菜材料之一，烹飪土豆的手法也是不計其數，土豆口感香脆，營養豐富。專家研究發現，每人每週吃5-6個土豆，可...
2012-11-01 -
哪些人群不宜吃土豆
很多人都非常喜歡吃土豆，土豆不僅有非常好吃，最主要的是它還有豐富的營養價值，那麼我們在吃土豆的時候還要知道什麼樣的人不宜吃土豆，下面我們請專家為我們詳細解答。 土豆既養生還能減肥? 土豆中...
2013-04-02 -
常吃土豆能幫你留住歲月的腳步
土豆看起來是很不起眼的，但是它卻是營養專家推薦的明星蔬菜之一，它有著非常神奇的功效，常吃土豆不僅能夠幫助我們留住歲月的腳步，有效抗衰老，而且對於體形美麗也有一定的幫助，另外，它還能讓我們擁有好性格...
2013-07-08 -
你知道怎麼吃土豆不發胖
首先，土豆怎麼吃不發胖？土豆你不必擔心脂肪過剩，因為它只含有0.1%的脂肪；是所有充饑食物望塵莫及的。每天多吃土豆可以減少脂肪的攝入，使多餘脂肪漸漸代謝掉，消除你的“心腹之患”。其次，你也不必擔...
2012-05-01 -
老人夏天多吃土豆好處多
養脾胃：中醫認為土豆有“和胃調中、健脾益氣”的功效，是調養脾胃的好食物。此外，英國曼徹斯特大學一項最新研究發現，土豆中含有一種可治療胃潰瘍的特種抗菌分子，與抗生素相比，它不但可以防範胃潰瘍，而且不...
2013-06-22 -
秋季吃土豆有三大好處
秋季是根莖類蔬菜大量上市的時候，在秋季食用根莖類蔬菜可預防感冒，且有益腸胃。特別是土豆，更是許多人喜歡的食材。那麼，吃土豆到底有什麼好處呢?土豆的食用方法多種，但是怎樣吃最營養，最健康呢? ...
2014-08-13 -
怎麼吃土豆養胃方法
土豆是一種營養非常全面的食品，土豆加蜂蜜還可以用來治療胃病。 配方：馬鈴薯1000克，蜂蜜適量。 做法：將馬鈴薯洗淨，用攪肉機攪爛，用潔淨紗布包之擠汁；放入鍋內先以大火煮沸，再以文火煎熬；當...
2012-12-05 -
便秘能吃土豆泥嗎
便秘可以僅僅看作是一種臨床表現，但不可以高調地宣稱它是一種病症。但是便秘作為一種臨床的表現同樣不容小覷，嚴重的便秘會形成血尿，一旦形成血尿就極其危險了。“九層之台，起於壘土”、“千里之堤，潰於蟻穴...
2014-08-14 -
怎麼吃土豆才能減肥啊
土豆是我們最為常見的食物之一了，它不僅營養豐富而且是屬於老少皆宜的食物，最為關鍵的是我們的做法以及吃法是有很多的，其次是無論我們選擇什麼樣的做法都會成為我們美味佳餚的一種，那麼土豆要怎麼樣食用才會...
2015-10-30 -
多吃土豆美容減肥抗衰老
很多女性都是愛吃土豆但是又怕土豆的澱粉讓自己的身材走樣，其實這是個很嚴重的誤區，土豆營養豐富，各種維生素、優質纖維素、氨基酸、蛋白等人體所需元素都包含在小小的土豆裡。經常吃土豆美容減肥抗衰老。...
2013-05-10 -
老人多吃土豆的好處有哪些
土豆，看上去不起眼，但其實是營養價值很高、糧菜皆可的食物。尤其對老人來說，土豆更是有多種防病功效，在天氣炎熱的夏季，老人不妨多吃點土豆。 1.防中風： 土豆富含的膳食纖維有助於控制血液中膽固醇的含...
2013-07-05 -
夏季哪些人不能吃土豆
土豆既養生還能減肥？ 土豆中的蛋白質比大豆還好，最接近動物蛋白；土豆還含豐富的賴氨酸和色氨酸，這是一般糧食所不可比的。 土豆還富含鈣、鎂、鉀、鋅、鐵，所含的鉀可預防腦血管破裂；所含的蛋白質和維生素...
2012-05-24 -
多吃土豆 挽留歲月的腳步
土豆能留住歲月的腳步 土豆有營養，是抗衰老的食物。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。經常吃土豆的人身...
2011-07-26 -
多吃土豆的好處有哪些
土豆是高澱粉食物，營養價值非常高，對我們身體有許多好處。土豆是我們平時最常見的食物之一，今天養生網小編給大家說說多吃土豆都有哪些好處？ 多吃土豆都有哪些好處？ 1、和中養胃、健脾利濕 土豆含有大量...
2015-12-10 -
這樣吃土豆能治療胃病
吃土豆能治胃病 很多人都聽說，土豆是一種營養非常全面的食品。只要吃足夠多的土豆和牛奶，就可以滿足身體的一切養分需要——這話雖然有點誇張，但足以證明，土豆真是個好東西。難怪莎士比亞曾讓他劇中的一位主...
2015-09-01 -
吃土豆要去皮嗎 土豆能放冰箱嗎
土豆是生活中常見的食物，含有非常多的澱粉，可以當做主食，同時有可以用作配菜，在北方很多人家裡都不削皮的，這種做法對嗎，下面本文將為大家詳細的介紹。 吃土豆要去皮嗎 土豆皮非常安全，而且營養豐富，它...
2016-01-11 -
冬季養生 男人吃土豆的5大好處
土豆是一種糧菜兩用的蔬菜，又叫馬鈴薯、洋芋、洋山芋、山藥蛋。以前它是不起眼的東西，現如今它是營養學家青睞的蔬菜明星。被認為是世界上最偉大的的食物之一，冬季養生吃土豆有以下五大功效。 土豆能減肥...
2012-12-18 -
夏季老人吃土豆有什麼好處
土豆，看上去不起眼，但其實是營養價值很高、糧菜皆可的食物。尤其對老人來說，土豆更是有多種防病功效，在天氣炎熱的夏季，老人不妨多吃點土豆。 養脾胃：中醫認為土豆有“和胃調中、健脾益氣”的功效，是...
2013-07-31 -
孕婦能吃土豆嗎 適合孕婦吃的土豆食譜
土豆是經常出現在餐桌上的蔬菜之一，土豆的營養很多，有多種營養元素，當中有豐富的維生素，有助於防治妊娠期高血壓和生理性水腫，所以孕期孕婦是完全可以吃土豆的，但是要注意不能過量，要少吃，因為土豆的主要...
2014-02-25 -
吃土豆最好去皮
吃土豆最好去皮，馬鈴薯、紅薯、芋頭等薯類食物，所含營養素豐富，當中含有的大量的優質纖維素，有預防便秘和防治癌症等作用;但薯類當中尤其是土豆，也含有一種叫生物鹼的有毒物質，孕婦若經常食用生物鹼含...
2013-03-10
