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每天吃多少主食最合適?
我們每個人究竟吃多少主食？怎麼吃菜合適呢？下麵小編給你講講吧！ 每個人每天究竟吃多少主食才合適?曾經參與給奧運會運動員制訂食譜的楊則宜教授提供了一個簡單的公式——5×個人體重(公斤)。 比...
2013-03-05 -
每人每天應該吃多少水果?
健康和多吃水果，多吃？具體多少量你們知道嗎？據相關專家指出，每人每天應進食最少兩份水果及三份蔬菜，下面小編給大家說一下，一天到底吃多少水果呢？ 在計算水果的量時，不僅指的是新鮮水果，水果罐頭...
2013-05-02 -
果蔬每天吃多少合適？
人們都知道吃水果有益健康，但是一天應該吃多少水果最合適？這個問題你知道嗎？ 要健康，就要多吃水果和蔬菜，這是我們早已耳熟能詳的觀念。但是，一天中到底應該吃多少呢?香港衛生署中央健康教育組最近...
2013-03-02 -
糖尿病腎病患者該吃多少蛋白質？
糖尿病腎病要限制蛋白質的總量，一般主張每日膳食中的蛋白質按照0.6～0.8克/公斤標準體重給予，還要在限量範圍內提高優質蛋白的比例。 當發展到終末期腎病時，蛋白質限制應更加嚴格。臨床採用部分小...
2011-04-24 -
每天吃多少木瓜合適，有什麼作用呢？
生活在嶺南的朋友對木瓜一定很熟悉，因為那裡是盛產木瓜的地方。而其他地區的朋友知道木瓜主要是因為一個傳說那就是木瓜可以豐胸。不管木瓜能不能豐胸，其實它含有的營養價值是很高的。那麼吃木瓜究竟有什麼作用...
2015-11-02 -
每天應該吃多少水果和蔬菜
每天應該吃多少水果和蔬菜? 香港衛生署中央健康教育組最近在其專門網站上指出，每人每天應進食最少兩份水果及三份蔬菜，並對其進行了詳細解釋。 在計算水果的量時，不僅指的是新鮮水果，水果罐頭、烏梅...
2013-05-03 -
無花果每天吃多少呢
在我們平時的飲食當中水果是必備的，不但在吃了油膩的食物後可以調理自己的口感，而且每種水果有每種水果的功效，可以根據自己的品味來選擇和食用，無花果就是其中一種水果，不但特別好吃，而且還有好多的營養成...
2015-11-07 -
每天吃多少雞蛋
雞蛋是我們經常吃到的食物，雞蛋有著非常豐富的營養，經常吃雞蛋可以起到很好的養生功效和保健的作用，雞蛋裡面含有豐富的蛋白質以及人體非常需要的卵磷脂，所以我們要善於利用雞蛋來為我們的健康服務，但是我們...
2014-09-09 -
騎行速度多少最適宜 讓你不再白白辛苦鍛煉沒成效
騎行是現代出行的新時尚，不僅環保健康、可以欣賞沿途的風景，而且還可以鍛煉全身的肌肉，達到減重減脂的目的。那麼騎行的速度應該控制在多少，才能真正達到減肥的效果呢？ 騎行已然成為一種出行的新時尚，隨著...
2017-06-04 -
深蹲一天做多少最合適 不得不練的五大好處
深蹲，這個鍛煉運動名詞已經說了很多次了，那麼到底深蹲為什麼那麼受歡迎呢？每天到底做多少個深蹲運動最合適呢？下面我們一起看看運動專家是怎麼說的吧。 說到深蹲，可能不少朋友會說不是很簡單嗎？但是，如果...
2017-06-04 -
有氧運動心率多少最佳 正確鍛煉讓你減肥更高效
有氧運動的項目非常多，許多人喜歡利用課餘閒暇來進行有氧運動。既可以鍛煉身體，又可以起到減肥降脂的作用。那麼在有氧運動過程中心率多少，才能起到減肥的功效呢？ 有氧運動是指人體在氧氣充足的環境下進行...
2017-06-04 -
新生兒吃多少毫升奶粉？這些常識不可忽視
很多新媽媽在生完孩子後由於身體虛弱，沒有奶水，很多人會用奶粉來代替，由於剛出生，新生兒的腸胃系統沒有發育完全，如果餵奶粉過多或者是過少都會給孩子身體帶來影響，也會損傷孩子的腸胃消化，那麼新生兒吃多...
2017-06-08 -
一周吃多少個雞蛋好？
雞蛋是人們餐桌上必不可少的食材，很多營養價值高的菜品都是利用雞蛋製作成的。那麼一周吃多少個雞蛋對身體好呢？大多數人對此並不瞭解。其實不同人群每天能攝入雞蛋的量是不同的，因此每週吃多少雞蛋好並不是一...
2017-06-15 -
櫻桃一天吃多少？這樣吃才是合理的
櫻桃的味道非常不錯，營養價值也很高，但並不能因此而吃很多櫻桃，專家表示，櫻桃吃多了容易上火，所以每次吃櫻桃都要嚴格控制好量，尤其是那些不適合吃櫻桃的人更需要謹慎了。 一、櫻桃一天吃多少合...
2017-07-02 -
一天吃多少枸杞合適？怎麼吃枸杞效果好
枸杞的滋補作用很高，能夠補腎壯陽，提高免疫力，還能夠美容養顏，抗衰老，但是吃枸杞也要把握好量，什麼東西吃多了都會有副作用，每天吃20克就足夠了。 一、枸杞子一天吃多少為宜? 枸杞雖然...
2017-07-08 -
枸杞一天吃多少粒補腎效果好？
枸杞其實滋補功效是比較好的，有一定的補腎作用，但是也不要過多的食用，一般一天15克的話就可以起到很好的補腎效果，也可以用枸杞泡茶或者是枸杞熬粥喝，都是比較方便簡單的吃法。 一、枸杞一天吃...
2017-07-09 -
一天吃多少苦瓜能減肥？
夏季是減肥的最佳時間，諸多女性朋友都在不懈的努力著，想讓自己擁有一個最完美的身材。減肥的方法有很多種，吃苦瓜就是一種不錯的減肥法，但是一天要保證吃3根才能見到效果，這樣一周能瘦4斤左右。 ...
2017-07-11 -
桑葚一次吃多少合適呢？
桑葚就是可以更好的幫助我們降低血脂，防止心血管疾病問題，同時還有很好的生髮烏髮作用，但是桑葚性寒，所以也要注意正確健康的食用，建議每一次吃20到30顆就可以。 一、吃法 桑葚性寒。適...
2017-07-13 -
每天吃多少紅棗合適呢
紅棗是補血的佳品，另外還有美容養顏的功效，因此受到了諸多女性朋友的厚愛。但是紅棗雖然並不能過量食用，一般情況下一天5顆左右為易，再多的話只會加重食道負擔，導致消化不良等。 一、一天吃多少...
2017-07-13 -
黃瓜籽粉每天吃多少合適？
黃瓜籽粉可以很好的幫助我們改善疲勞骨質損傷，或者是股骨頭壞死的現象，對於兒童出現的缺鈣鋅等引起的厭食偏食問題，也可以達到很好的效果，一天十克左右就可以。 1、適量就可以，一般一天10g左...
2017-07-13
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3回答
複合鋅硒片備欣和番茄紅素，葡萄籽維E吃多久複查效果最好？
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安眠藥吃多少會致死，會有什麼樣的死亡症狀
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重症法洛氏四聯症什麼時候做手術最好？大概多少錢？
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沒有吃多少米飯主食為什麼血糖還是偏高
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寶寶半個月了應該吃多少奶粉
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來月經時能吃多少芒果
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寶寶50天了一次吃多少奶粉？
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新生兒一天吃多少奶
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一般兩個月的寶寶吃多少奶粉啊
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最好最安全的做人流需要多少錢