-
多吃杏仁可以緩解乾燥
顯然對於人體健康的幫助非常大,我們在冬季吃杏仁可以有效解除冬季的乾燥。 杏仁有苦甜之分,苦杏仁供藥用;甜杏仁雖也入藥,但主要供食用。中醫認為,甜杏仁有潤肺除燥、止咳滑腸功能。 杏仁粥既能防治因...
2017-02-14 -
吃杏仁上火嗎?杏仁的營養價值有哪些?
能夠擁有健康的身體是最幸福的事情,所以平時生活中一定要注意飲食的調整,尤其是平時容易上火的人一定特別注意飲食,那麼吃杏仁會上火嗎? 杏仁的營養價值杏仁含有豐富的黃酮類和多酚類成分,這種成分不但能夠降...
2016-12-20 -
吃杏仁有助控制食欲
最新一項新研究發現,每天吃點杏仁有助於控制食欲,防止發胖。 美國普渡大學研究人員以137名2型糖尿病高危成年參試者為物件,研究了杏仁零食對體重和食欲的影響。參試者被隨機分為5組:控制組(避免所有堅...
2017-03-05 -
女性多吃杏仁開心果有助減壓
選杏仁性味辛苦甘溫、有小毒,入肺與大腸經。有止咳平喘、潤腸通便、殺蟲的功能。在家儲備這些食物,如:杏仁、開心果、桔子等。當壓力與美食同在時,如何做到既營養又減壓呢? 開心果、胡桃 開心果或胡桃也是...
2012-09-28 -
吃杏仁可以預防糖尿病
【導讀】吃杏仁可以預防糖尿病,杏仁是常見的堅果,營養豐富,富含優質油脂。現在有研究顯示,吃杏仁可以預防糖尿病,建議糖尿病高危人群不妨多吃點。下面我們一起來瞭解一下吧。 吃杏仁可以預防糖尿病 美...
2015-01-13 -
春燥清肺 不妨多吃杏仁木耳
春天,天氣乾燥,而且無冷無熱的氣候,人們很容易感冒,引起咳嗽,那麼,不妨多吃杏仁木耳,可以潤肺又預防心臟疾病。 要想清肺,飲食清淡是最重要的,切忌油膩,而且不能吃得十分飽。 有些食材對肺部有益,要...
2012-09-28 -
女性常吃杏仁開心果有助減壓
杏仁具有強免疫力的抗氧化物,還有維生素E、維生素B的元素,可以預防糖尿病, 女性多吃杏仁開心果還可以有助減壓,讓你更健康,下面就跟著小編來看一下吧。 選擇正確的食物會讓你緊繃的神經放鬆下來。以下既...
2012-09-29 -
秋冬季乾燥不妨多吃杏仁粥
杏仁有苦甜之分,苦杏仁供藥用;甜杏仁雖也入藥,但主要供食用。中醫認為,甜杏仁有潤肺除燥、止咳滑腸功能。杏仁粥既能防治因寒冷乾燥而引起的乾咳無痰、咳喘和腸燥便秘,其營養又易被人體消化吸收,特別適合老年...
2012-09-29 -
經期可以吃杏仁嗎
杏仁的功效與作用: 祛痰止咳;平喘;潤腸;下氣開痹 甜杏仁是一種健康食品,適量食用不僅可以有效控制人體內膽固醇的含量,還能顯著降低心臟病和多種慢性病的發病危險。素食者食用甜杏仁可以及時補充蛋白質、...
2012-09-29 -
懷孕可以吃杏仁油嗎?懷孕吃什麼比較好
日常飲食是我們獲取營養最直接的方法,其中孕婦也是一樣的,但是女性懷孕之後身體變化很大,所以飲食和平時也有一定的區別,下面一起瞭解下杏仁油懷孕期間能吃嗎? 杏仁油,是由新鮮的野生杏仁直接提煉製成的,不...
2016-11-28 -
懷孕可以吃杏仁酸嗎?懷孕吃什麼比較好
很多女性在懷孕之後皮膚會變得特別差,身體也會變得很胖,所以對飲食的要求就發生一些變化,其中杏仁酸是我們很多人都喜歡的,那麼懷孕期間能吃嗎? 酸豆奶食之也有酸味,是以優質黃豆、牛奶為主要原料,採用先進...
2016-11-28 -
吃杏仁豆腐能止咳
【導讀】堅果中含有豐富的優質脂肪酸和膳食纖維,是一種營養價值很高的零食。當然,堅果不僅能夠作為零食吃,更能夠入菜!入菜以後的堅果不但味道更好,還能夠有效控制攝入的熱量!吃杏仁豆腐能止咳是非常好的辦...
2015-04-02 -
杏仁的功效 多吃杏仁能降低腸癌發病率
杏仁的功效,我們應該都知道一些。生活中,杏仁的吃法還是挺多的,我們應該多多研究杏仁的作用。當然吃也要適量去吃,一次吃太多,也會有一些副作用產生。下面小編就和大家說說吃杏仁的好處,一起看看吧! ...
2016-04-15 -
生吃杏仁有什麼好處
杏仁是我們比較常見的一種養生食品,杏仁當中含有的各種營養成分非常的齊全。各種氨基酸,微量元素豐富,胃腸道吸收效果較好。杏仁當中的營養成分可以充分的被人體所吸收。但是杏仁雖然保健功能非常做主,但是不...
2015-09-18 -
常吃杏仁的好處有哪些
杏仁對女性有很好的作用,杏仁含有很高的營養價值大家可以多吃,但是杏仁含有微毒,這個對人體不會影響,嬰兒要慎食用,杏仁還能加入豆漿中,加入粥裡面每天煮粥的時候抓一把。很多飲料也加入了杏仁,但杏仁分很...
2015-10-05 -
吃杏仁對孕婦有什麼好處呢
孕婦在懷孕期間適當的吃一些杏仁對於將氣以及止咳平喘等是有幫助的,但是你們應該要知道杏仁這種東西是不能食用太多的,主要是因為杏仁有毒,並且酸性太重,有可能會造成流產等症狀,希望你們可以引起重視,避免...
2015-10-10 -
多吃杏仁有什麼好處的呢
堅果中的杏仁,含有很多營養且有藥用價值,但其危害也不小。 苦杏仁可以被用來入藥,苦杏仁含有苦杏仁甙,可被胃酸水解,產生劇毒物質,一般作藥用。中藥很早就開始使用杏仁治療平時的疾病。但是,食杏仁時切忌...
2015-10-31 -
吃杏仁有什麼好處和壞處呢
隨著現代社會人們對自身營養的要求不斷增高,越來越多的朋友們習慣在日常飲食中吃一些堅果類的食物。而杏仁就是吃的比較多的一類堅果,那酥脆的口感讓很多朋友愛不釋手,也成為了休閒娛樂期間的零食。那麼吃杏仁...
2015-11-06 -
談吃杏仁的好處和壞處,食用更健康!
杏仁是薔薇科杏的種子,主要含有蛋白質、脂肪、糖、微量苦杏仁苷。脂肪的組成中主要是油酸和亞油酸。甜杏仁有著豐富的營養價值,是市場上非常名貴的乾果,它是可以生吃直接食用的。甜杏仁不僅含有豐富的不飽和脂...
2015-11-09 -
常吃杏仁有什麼好處呢
杏仁是一種堅果類的食物,在現在大多數人都把它當種一種零食,會覺得凡是零食的話,對身體健康都是不利的,而這種理解並不全面,因為很多時候如果能夠正確地選擇一些零食,那麼他們對身體健康同樣也比較有利,所...
2015-11-20