-
吃水果的益處
吃水果的益處 1.草莓—培養耐心補維生素。 2.香蕉—快樂心情。 3.葡萄—增強免疫抗衰老。 4.梨—助器官排毒。 5.火龍果—緩解重金屬中毒。 6.柚子—維護血管。 7.蘋果—...
2013-04-10 -
夏日吃水果的學問!
炎炎夏日,是盛產水果的時節,人們隨時都可以吃到新鮮的水果。很多愛美的女性都開始選用水果來作為自己的主食,期望能達到瘦身的目的。但是每到夏季,因進食水果不當到醫院看病的人也不少。那麼,我們在夏季如何...
2014-08-03 -
女性必知 吃水果的5個禁忌
>>推薦閱讀:冬季女性保養的終極密碼(一) 不可多吃水果減肥 實際上,水果並非能量很低的食品。因為具有令人愉快的甜味,其中糖分的含量往往達到80%以上,而且是容易消化的單糖和雙糖。儘管水果按重...
2010-01-11 -
當心吃水果的6種錯誤觀念
水果含的維生素特別多 專家提醒:大多數水果的維生素C含量並不高,其他維生素的含量就更加有限。維生素共有13種,來自於多種食品。若想單靠水果提供所有維生素是極不明智的。比如,要滿足人體一日的維生素...
2010-03-17 -
如何正確把握吃水果的“時機”
有些水果適合餐前食用,可以刺激食欲;有些水果最好在餐後食用,可以幫助食物的消化和吸收;有些早上吃提神醒腦;有些晚上吃安神助眠……下面一起看看如何正確把握吃水果的“時機”。 餐前吃香蕉、紅棗 ...
2014-02-25 -
秋季吃水果的三大禁忌
1、忌飯後立即吃水果 有些人認為,在秋高氣爽之時,飯後適量吃些水果,可以促進腸道蠕動,有助於消化,使大便通暢。殊不知,飯後立即吃水果,不但不會助消化,而且還可造成脹氣和便秘。因此,秋季飯後忌立...
2011-09-13 -
吃水果的最佳時間是什麼時候
一、早上最宜:蘋果、梨、葡萄 同樣是吃水果,如果選擇上午吃水果,對人體最具功效,更能發揮營養價值,產生有利人體健康的物質。 這是因為,人體經一夜的睡眠之後,腸胃的功能尚在啟動中,消化功能不強...
2012-12-06 -
一天吃水果的最佳時間
一天吃水果的最佳時期 水果不僅色澤鮮豔,而且吃起來爽口,可謂真正的色香味俱全,所以不論是小孩子,還是中年人,老年人都喜歡吃水果。水果含有人體必需的多種維生素、礦物質、碳水化合物、粗纖維、蛋白質...
2013-02-01 -
孕婦不能吃哪些水果:孕期吃水果的禁忌
根據產前宜清涼的藥食原則,孕婦應避免進食熱性食物,因為熱性食物使人體內熱加重,有礙機體聚血養胎,荔枝和桂圓恰恰屬於這類水果。 有的女性懷孕後,會有妊娠反應,愛吃酸、甜之類的東西,但要注意的是,山...
2012-07-30 -
冬季吃水果的七大禁忌
水果是人們心目中最健康的食品之一,甚至有些人吃得水果比主食還要多幾倍。但你是否瞭解,吃水果是有講究的,否則不僅無法達到保健的目的,反而會帶來多種疾病。 一、忌飯後立即吃水果: 飯後立即吃...
2012-12-20 -
飯前能吃水果的嗎?
水果,含有大量人體所需的營養物質和維生素。經常吃水果,對人體健康有很大的益處。可是吃水果也是有講究的,比如蘋果含有維生素ABC,橘子含有維生素C等。那麼我們應該每天吃多少適量的水果呢?又應該什麼時...
2015-09-29 -
吃水果的健康小常識
寒涼類水果有柑、橘、菱、荸薺、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等,體質虛寒的人慎食。溫熱類水果有棗、栗、桃、杏、龍眼、荔枝、葡萄、櫻桃、石榴、鳳梨等,體質燥熱的人食用要適量。甘平類水果有梅、李、椰、枇杷、...
2014-03-13 -
水果熱吃 冬季吃水果的好辦法
冬季氣溫下降,吃水果變成了一種“受罪”,不僅如此對於腸胃不好的人來說,冬天吃水果對腸胃的刺激有點大,但是不吃水果又少了吸收維生素和微量元素的機會,冬季,其實可以熱著吃水果,當然並不是所有的水果都能加...
2014-02-19 -
常吃水果的基本學問(圖)
因此一次不宜進食大量的水果,可採用“少食多餐”的吃法。 經常胃酸的,不宜吃李子、山楂、檸檬等含有機酸較多的水果。 經常大便乾燥的,可多吃些桃子、香蕉、桔子等,因這些水果有緩下作用。 柿子含...
2010-09-14 -
老年人吃水果的注意事項有哪些
水果在我們生活中可謂健康之源。但是對於老年朋友只有吃的好,吃的巧才能吃出健康來。 老年人由於身體器官的功能較弱,因此吃水果時要選擇對身體刺激較小的水果,才能吃得健康又安心。老年人應根據自己的情...
2012-09-15 -
飯後能吃水果嗎 吃水果的禁忌
不同的水果含不同的營養成分,適合不同職業的人食用。水果與特定人群,有著怎樣的關聯呢? 柿子:適宜疲憊不堪的體力勞動者和司機。多數情況下,機體覺得疲勞是因為缺血造成的,柿子裡含有大量的鐵元素,...
2013-01-14 -
冬季最IN的水果 注意吃水果的禁忌區
TOP1:柚子 營養價值:柚子具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效,可促進傷口癒合,對敗血病等有良好的輔助療效;柚子還有增強體質的功效,它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質,所含的天然葉酸,對於懷...
2013-04-14 -
高血壓疾病患者吃水果的好處
高血壓飲食方法有哪些呀?高血壓病是指在靜息狀態下動脈收縮壓和/或舒張壓增高(》=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代謝紊亂以及心、腦、腎和視網膜等器官功能性或器質性改變。臨床上很多高血壓病人...
2012-10-25 -
吃水果的禁忌有哪些
水果是人們心目中最健康的食品之一,有些人吃水果比主食還要多幾倍。但你是否瞭解,吃水果是有講究的,否則不僅無法達到保健的目的,反而會帶來多種疾病。 吃不熟的香蕉會導致便秘加重 香蕉含有豐富的膳...
2012-10-01 -
揭示吃水果的7個錯誤觀念
水果是女人眼裡美食的最好代言,她們的概念是:反正吃水果有百利而無一害;反正多吃水果可以減肥養顏;反正……如果有權威專家鄭重指出,以上“反正”皆為謊言,女人們會做何感想?這些盲目的觀念正在把水果...
2013-11-05
-
1回答
減肥早餐只吃水果可以嗎
-
1回答
男生減肥最快的方法是什麼
-
2回答
問下專家,有沒有什麼更好的治療癲癇病的方法呀?
-
4回答
調節失眠的方法有哪些 失眠需要去醫院嗎
-
3回答
治療失眠好的方法有哪些
-
3回答
幼兒散光,遠視儲備不足是不是以後一定會近視了?有沒預防的方法呢?
-
3回答
肋軟骨炎治療最有效的方法有哪些呢?
-
3回答
治療肛裂的最佳的方法是什麼?
-
3回答
神經衰弱緩解的方法有哪些
-
1回答
護理小兒陰囊濕疹的方法有哪些