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初秋吃玉米可明目抗衰 玉米青豆炒蝦仁更美味
到了初秋就是玉米上市的季節了,玉米是我們所喜愛的食物,除了可以直接吃,還有哪些吃法呢?今天,要為大家介紹的就是玉米的獨特吃法,來一起看看玉米可以和哪些食物相搭配吧。玉米的功效可以延緩衰老。中醫學認為...
2016-08-26 -
哪些人不宜吃玉米?吃玉米的注意事項
玉米是粗糧的一種,香香甜甜的味道受到很多人的喜愛。不過,要提醒大家的是有6種人是不適合吃玉米的。除此之外,吃玉米還應該要注意幾點細節,這樣才不會危害到我們的健康。6種人不宜吃玉米缺鈣、鐵等元素的人群...
2015-12-29 -
眼睛疲勞吃玉米和黑豆
眼睛疲勞吃玉米和黑豆 黃玉米、小米、大黃米等黃色糧食,含有葉黃素、玉米黃素和胡蘿蔔素;紫米、黑米、紅米、紅豆、黑豆等,含有花青素。每天除了白米就是白麵的主食安排,對眼睛抗衰老非常不利。所有這...
2013-11-13 -
吃玉米沙拉上火嗎?玉米沙拉的營養價值有哪些?
飲食不當引起上火是很多人都經歷過的,其實只要生活中多加注意能很好的預防,並且還能很好的調整,那麼吃玉米沙拉會上火嗎?下面一起看一下。 玉米沙拉的營養價值1.防癌抗癌 玉米沙拉中含有豐富的賴氨酸和硒元...
2016-12-20 -
女性多吃玉米有助養顏抗衰老
核心提示:玉米營養豐富,好處多多!女性多吃玉米竟然可以美容養顏,還能抗衰老!39健康飲食編輯還給大家推薦了幾款玉米美容食譜,快來學學吧! 玉米可說是五穀雜糧中最好的抗癌產品,其含有豐富的膳食纖維、...
2017-03-09 -
吃玉米會發胖嗎?愛玉米的粉絲們都知道嗎?
玉米是一種粗糧,在網上,對於吃玉米有兩種說法:一種認為吃玉米會發胖,另一種認為吃玉米能減肥,那麼吃玉米到底是會發胖還是能減肥? 吃玉米會發胖嗎 如果把玉米當成主食,食用一段時間後是可以減肥! 大米...
2017-03-09 -
吃玉米會胖嗎 合理食用有益減肥
吃玉米會胖嗎 玉米片配牛奶很好的減肥零食 1、玉米中充滿天然糖和碳水化合物,這是不健康的? 即使玉米中富含碳水化合物,也不能說它不健康,它是一個巨大的能量來源。除了碳水化合物含量高,玉米中其它營養...
2017-03-09 -
吃玉米會胖嗎 不僅不會胖還能減肥噢
玉米是我們生活中很常見的粗糧,對於家中有耕種的都市人們來說,玉米是他們難舍的情懷。常吃玉米能助消化,還能促進食物吸收,營養豐富,能減少糖尿病患者的血糖,但是很多人現在卻放棄了吃玉米,他們認為吃玉米...
2017-03-09 -
吃玉米渣上火嗎?玉米渣的營養價值有哪些?
在生活中很多人對飲食的需求是不一樣的,其中玉米渣是最常見的一種食物,但是很多人覺得經常吃容易上火不敢食用,那麼吃玉米渣會上火嗎? 玉米渣的營養價值1.玉米中的纖維素含量很高,維生素E,黃體素鎂、硒元...
2016-12-20 -
常喝玉米粥寶寶更聰明 推薦2款玉米食譜
玉米所含的谷氨酸較高,谷氨酸能促進腦細胞代謝,有一定的健腦功能。玉米脂肪中的維生素也比較多,對防止細胞氧化、衰老有益處,也有益於智力。對於寶寶來說,常吃玉米對智力發展很有好處,而幼兒吃玉米不太方便,...
2014-04-28 -
夏天吃玉米 護膚又減肥
玉米,又稱“玉蜀黍”、“包穀”、“玉茭”、“棒子”等,它味甘性平,具有調中開胃、益肺寧心、清濕熱、利肝膽、延緩衰老等功能。 中醫學認為,玉米性平味甘,入肝、腎、膀胱經,有利尿消腫、平肝利膽、健脾滲...
2017-03-09 -
玉米粥可預防癌症 推薦兩種做法
玉米粥是粗糧粥品中較為常見的一種,獨特的味道受到了歡迎。其實,適量的喝一些玉米粥還有很多的好處哦。今天,就來一起看看玉米粥的營養價值和做法吧。玉米粥的營養價值可預防癌症:常喝玉米粥可預防癌症的機理是...
2016-02-25 -
好吃玉米挑出來 小妙招挑出好玉米
好吃的玉米怎麼挑呢?是不是所有玉米都一樣呢?下面就和小編一起來看一下玉米怎麼挑吧。【老玉米和嫩玉米的區別】嫩玉米的口感比老玉米要相對清甜,香軟。老玉米則玉米味道香濃,但口感要差點。很多人買玉米的時候...
2013-10-23 -
吃玉米片上火嗎?玉米片的營養價值有哪些?
每種食物的營養價值和特點都是不同的,很多食物搭配不當就會上火導致便秘或者口臭等現象,所以平時飲食要特別的注意,那麼吃玉米片會上火嗎? 玉米片的營養價值玉米片中含有豐富的膳食纖維,常食能幫助刺激腸道蠕...
2016-12-20 -
多吃玉米可讓眼睛少生病
根據美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示,攝取較高量的黃體素和玉米黃質,能降低43%罹患老年黃斑性病變的幾率。玉米含有黃體素、玉米黃質,尤其後者含量較豐。因此美國醫學家也認為,玉米是抗...
2017-03-09 -
秋吃玉米潤腸護膚
玉米,曾是家家戶戶餐桌上的主食,不過隨著精米白麵越來越多,玉米漸漸被人忽略了。實際上,常把玉米當做主食對人體很有益處。 德國研究表明,在包括以白麵和大米為原料的所有主食中,玉米的營養價值最高。尤其是...
2017-03-10 -
減肥可以吃玉米嗎
減肥是現在很多人都做的事情,減肥對身體健康的幫助很大,很多人因為過於肥胖,導致有很多疾病出現,所以減肥是一個不錯之選,那常見的減肥方法就是運動,運動減肥對消除身體脂肪,改善肥胖問題,有著很好的幫助...
2014-07-18 -
原來多吃玉米油這麼多好處
玉米我們很熟悉,都說玉米好,都知道我們應該適當的多吃點玉米,那麼玉米好在哪呢?吃玉米對身體有什麼益處呢? 一、維生素含量高於水稻小麥 玉米中除了水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素外,還含有核黃素等其...
2017-03-10 -
在晚上喝玉米粥減肥嗎
很多人到了晚上的時候吃的食物都是非常的清淡,並且喜歡在晚上的時候給自己喝粥,這樣才能得到清腸胃的效果,粥的製作方法有很多種,在製作米粥的時候很多人會選擇玉米的方式來熬粥,這樣的玉米粥對腸胃的改善好...
2016-01-04 -
吃玉米會胖嗎 玉米熱量低可做減肥代食品
玉米的功效,大家最先想到的應該是促進消化,利於排便。的確,玉米的纖維素含量很多,能夠腸道消化吸收。但是還有人會擔心吃玉米會發胖,不知道從哪裡聽到的消息。其實這是錯誤的認識,吃玉米的好處很多,不會...
2016-03-23