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兩款玉米減肥食譜 刺激腸胃蠕動
導語:吃玉米飽腹感強,而且玉米中含有大量的營養保健物質,和十分豐富的纖維素,能夠刺激腸胃蠕動,可以防治便秘、腸炎。同時,玉米還有降低膽固醇、高血糖、高血壓的功效。也是減肥的佳品,下面向大家介紹兩款...
2017-02-23 -
夏季玉米減肥食譜 快速瘦身好幫手
玉米是夏季非常常見的食品,同時也是一種非常好的瘦身減肥食物,下面瘦身男女小編就要介紹給大家的是玉米減肥法,幫助大家通過這一種簡單的食物,達到瘦身減肥的目的,那麼就來看看我們應該怎麼做吧。 一、以玉...
2017-03-05 -
女人滋陰補腎 多吃6款黑米食譜
黑米滋陰補腎在五臟與五行的關係中,黑色對應的是腎臟,而黑米性平、味甘,具有滋陰補腎、益氣活血、暖肝明目的功效,是補腎的好食材。經常食用黑米粥,可以滋陰潤肺、養腎益氣。黑米含有豐富的蛋白質、氨基酸以及...
2017-02-27 -
不可錯過的薏米食譜吃出健康
眾所周知,薏米的功效很多,不但能夠美白養顏,還能夠抗癌健脾胃,所以多吃薏米對我們的身體好處多多,那麼薏米除了煮粥能怎麼吃呢?小編今天來為你介紹下薏米的美味食 譜。 薏米雞仔煲 蓮子和薏米都有祛...
2013-12-21 -
孩子夏天便秘怎麼辦? 五款玉米食譜幫到你
寶寶如果便秘了怎麼辦呢?尤其是在天氣乾燥的夏天,更加容易出現便秘的症狀。孩子在便秘期間需要特別注意飲食安排,玉米類的輔食就能夠幫孩子緩解便秘現象,同時還需要注意的是便秘時不能吃哪些,快來一起看看吧。...
2016-06-20 -
常喝玉米粥寶寶更聰明 推薦2款玉米食譜
玉米所含的谷氨酸較高,谷氨酸能促進腦細胞代謝,有一定的健腦功能。玉米脂肪中的維生素也比較多,對防止細胞氧化、衰老有益處,也有益於智力。對於寶寶來說,常吃玉米對智力發展很有好處,而幼兒吃玉米不太方便,...
2014-04-28 -
美容玉肌的薏米食譜
薏米是一種美容食品,常食可以保持人體皮膚光澤細膩,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。正常健康人...
2010-09-15 -
快速減肥食譜 4種糙米食譜
減肥是很有人都想做的事,也是很多人做不來的事。而且夏季是減肥的最佳季節,可是有人怕減肥而影響了健康。別擔心,今天小編就來告訴大家4種糙米食譜教你快速減肥,還有健康減肥食譜,希望能有一款適合你吧! ...
2017-03-10 -
4款糙米食譜 治便秘又減肥
食用了糙米之後,人體的血糖上升速度會減緩很多,這樣也就會讓細胞吸收量降低不少,從而達到減肥的效果,另外糙米含有大米所沒有的米糠層和胚芽層,這類物質有著強大的食物纖維,除了可以幫助減肥刮脂之外,還能...
2017-03-10 -
單薏米食譜 打造美容玉肌
薏米是一種美容食品,常食可以保持人體皮膚光澤細膩,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。正常健康人...
2010-10-13 -
小米食譜小偏方 這麼吃更有營養
小米有滋胃陰清虛熱,治胃陰虛有熱之口渴能飲、善饑,以及消渴病等的功效。小米益腎安眠,治腎濕熱導致的小便淋漓不盡等症。那麼,趕緊來看看用小米治病的偏方吧!這些偏方都是怎麼做的? 小米紅棗粥 原...
2015-12-01 -
女性夏季吃這些玉米食譜防衰老
女性攝取玉米可有助於美容及讓皮膚更細膩的功效,同時也可以延緩老化,甚至有抑制皺紋產生之作用。長期服用玉米,也可以降血脂及降低血清膽固醇。 下面,小編給大家推薦幾款玉米養顏食譜。 玉米濃湯 ...
2015-07-29 -
推薦:適合寶寶的糯米食譜
糯米是一種溫和的滋補品,有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。適用於脾胃虛寒所致的反胃、食欲減少、泄瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等症。現代科學研究表明:糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷...
2012-08-28 -
紫米滋陰又補腎,推薦5款紫米食譜養腎又養顏!
女人腎臟不好,不僅會影響健康,還會影響女人最為看重的容貌。所以補腎工作必不可少,那麼吃什麼補腎呢?今天小編給大家推薦5款滋陰補腎食譜,趕緊來看看吧! 補腎食譜一、山藥紅棗羹 材料:山藥...
2015-12-23 -
香菇薏米食譜助抗癌
香菇甘平、為美味珍肴,有益氣不饑、治風破血、化痰理氣等功能;薏米助其健脾利濕,清熱排膿。二者均為抗癌佳品。 原料:粳米250克、薏米50克、香菇50克、油豆腐3塊、青豆半小碗、油、鹽各適量。...
2013-06-28 -
吃玉米能減肥嗎 玉米食譜推薦
玉米也稱之為苞米,是一種非常常見的粗糧。日常多吃玉米,能夠有效的保健脾胃,促進消化、增加食欲,是一種非常好的保健食材。很多人問小編吃玉米能減肥嗎?現在,網路上有兩種說法,一種是吃玉米會增肥,一...
2014-05-06 -
四個黑米食譜 保護血管有妙招
黑米含蛋白質、脂肪、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養元素,營養豐富,由於其含有的黃銅類化合物比較多,有利於減輕血管脆性,防止血管破裂和止血,繼而能改善心腦血管狀況,而其...
2014-03-06 -
【玉米食譜的營養價值高】
玉米在主食中營養價值最高 在包括以白麵和大米為原料的所有主食中,玉米的營養價值最高。尤其是其維生素含量,是稻米、小麥的5—10倍。玉米還含有7種“抗衰劑”:鈣、谷胱甘肽、維A、鎂、硒、維E和脂肪...
2017-04-11 -
便秘吃什麼好 四款糙米食譜幫你調理
四款糙米食譜有效緩解便秘 櫻花蝦糙米粥 材料: 糙米180克、櫻花蝦100克。芹菜60克、鹽1小匙、醬油1小匙。 做法: 1、糙米、櫻花蝦洗淨、芹菜洗淨、切末。 2、鍋中倒入3杯水煮...
2014-10-28 -
吃什麼補腎 4款黑米食譜最養腎
秋季養腎補腎正當時,你知道秋季吃什麼補腎嗎?哪些食物養腎補腎的效果最好嗎?今天小編就為大家推薦一些可以養腎的食譜,想要補腎養腎的朋友們趕緊來學學吧! 1、黑米粥 材料:黑米、玉米、糯米、水。 做法:...
2016-04-30