-
吃紅豆有什麼好處？四種紅豆食譜擊退水腫身材
紅豆又名赤豆，有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫等神奇功效，對於消水腫和促進新陳代謝有不錯的效果，尤其是對四肢肥胖的人而言。紅豆具體功效是什麼呢？紅豆該怎麼吃才能達到減肥效果？今天小編就為大家分享紅豆排...
2017-02-12 -
玉米糊
玉米中含有的膳食纖維，具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄的作用，可防治便秘、腸炎、腸癌等。玉米須的功效與作用有利尿降壓、止血止瀉、助消化的作用。 目錄 簡介 營養成分 食療功效 飲食宜忌 食療方 [顯示...
2017-02-17 -
痛經吃什麼能緩解 治療痛經的食譜推薦
痛經是指婦女在經期及其前後，出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。嚴重者會出現劇烈腹痛、面色蒼白、手足冰冷，甚至昏厥等症狀。這讓女性們在經期苦不堪言，因此要想辦法緩解痛經。小編建議從飲食方面下手，那...
2017-02-09 -
白領防輻射吃什麼？推薦三款營養食譜
白領吃什麼能防輻射呢？在辦公室中，有很多辦公設備都有輻射，而白領每天都要面對這些輻射，有什麼方法可以防輻射呢？在這裡，盤點一下可以幫我們防輻射的食物都有哪些，快來一起看看吧。 白領防輻射的食物...
2017-01-06 -
老人沒牙吃什麼好 推薦三款營養食譜
人老了之後，牙齒會漸漸脫落，要知道無牙老人咀嚼功能的降低，使許多食物的進食受到限制，極易造成老人的營養不良。因此，沒牙的老人在選擇吃的食物時要慎重，那麼老人沒牙吃什麼好呢？沒牙老人的飲食原則有哪...
2017-02-06 -
臨產前食譜推薦 有哪些營養需要補充呢
臨產前，若孕婦進食不佳，則“供不應求”的後果是極為嚴重的，除了母子衰竭外，由於缺乏分娩的能源，子宮收縮無力，可導致滯產，產程延長，胎兒宮內窘迫，新生兒窒息，甚至分娩過程中死亡，因此，本文特對孕婦在臨...
2016-05-10 -
寶寶缺鋅影響食欲 3款食譜有效調理
寶寶缺鋅的危害很大，有什麼辦法可以補鋅呢？如果孩子出現了缺鋅的現象就要及時進行調理，除了藥物補鋅以外，飲食補鋅是最健康科學的方法。下面為大家推薦兩款適合孩子補鋅的食譜，快來學兩招吧。孩子缺鋅的症狀食...
2016-10-10 -
吃紫薯有助預防癌症 推薦3款紫薯的日常食譜
紫薯有哪些功效呢？紫薯最被廣為人知的功效就是抗氧化，除此之外還有很多功效也許是我們不瞭解的。與此同時，紫薯的吃法又有哪些呢？今天，不如就來瞭解瞭解關於紫薯的相關常識吧。紫薯的4大功效抗氧化。紫薯花色...
2017-02-13 -
女人必吃的2款美白祛斑食譜
女人都有擁有一個白皙無暇的肌膚，美白祛斑一直是女人熱議的話題，護膚產品不知道用了多少種，可最後都以無效收場，其實要美白祛斑不必花費太多金錢的，通過食療美容才是最好的選擇，不僅僅因它的天然和無副作...
2016-12-31 -
寒性體質養生食譜之金沙玉米粥
寒性體質是四大體質中的一種，寒性體質的人血液迴圈比較的不好，特別容易出現手腳冰冷的現象。寒性體質的人比較的怕冷，也是比較的偏向貧血的類型。那麼寒性體質的人要如何養生呢?養生吃什麼好呢? 今天...
2013-12-24 -
明目養生食譜之羊肝菠菜玉米粥
現在各種各樣的眼病越來越多，近視、遠視、眼睛乾澀等等問題。所以，保護眼睛就非常的重要。導致眼睛出問題的因素非常的多，因此，我們學會保護眼睛。有的人認為保護眼睛，那麼用眼藥水就可以了，其實，從飲...
2013-12-30 -
營養早餐減肥瘦身食譜 玉米雞蛋煎餅
一、玉米雞蛋煎餅的減肥原理 冬季減肥，三餐應定時定量，營養均衡。玉米雞蛋煎餅，以麵粉、雞蛋為主料，搭配玉米雜糧，製作簡單、營養豐富，是不錯的早餐瘦身食譜。 玉米雞蛋煎餅含豐富的蛋白質、澱粉、粗纖維...
2013-10-09 -
減肥美體食譜 玉米燕麥粥
大家都知道，燕麥是一種非常健康的減肥食品，具有很高的營養和保健價值。今天小編就給大家介紹一款減肥美體食譜——玉米燕麥粥。此粥具有清香味濃、營養豐富等特點，具有很高的養生保健和減肥美容的功效。 ...
2013-10-02 -
減肥食譜：玉米燕麥粥的做法
玉米燕麥粥的做法 材料： 玉米粉150克，燕麥仁100克。 做法： 1、將燕麥仁去雜質洗淨，放入鍋內，加水適量煮至熟而開花。 2、用冷水調成的稀玉米糊徐徐倒入煮熟的燕麥仁鍋內，用勺不停...
2012-07-17 -
4款紅薯玉米減肥食譜 排毒又通便
一、粗糧紅薯湯 材料：粗糧2杯、紅薯500克、洋蔥半個、叢生口蘑150克、海帶適量、雞湯1杯、鹽和胡椒粉少量、水1升（7個人的份量）。 做法： 1.先把粗糧放到鍋裡，加水將他煮熟，並且要注...
2012-11-22 -
寶寶食譜小白菜玉米粥
寶寶食譜：小白菜玉米粥原料：小白菜、玉米麵各50克。製作方法：1、小白菜洗淨。入沸水中焯燙，撈出，切成末。2、用溫水將玉米麵攪拌成漿，加入小白菜末，拌勻。3、鍋置火上，倒水煮沸，下入小白菜末玉米漿，...
2017-07-10 -
玉米養腸胃食譜
1、胡蘿蔔玉米粥 材料：玉米粒50克，胡蘿蔔100克，粳米60克。 做法：①玉米粒洗淨； 胡蘿蔔洗淨，去皮，切成小塊。②粳米洗淨，用水浸泡30分鐘。③將粳米、胡蘿蔔塊、玉米粒一同放入鍋內，加適量...
2016-01-09 -
減肥食譜 香甜玉米——瘦身美食
營養學家說，玉米可以刺激到腸道的內壁，有效的解決便秘的麻煩，所以把玉米作為主食或者是日常的小點心都是不錯的選擇，而且玉米中纖維的含量甚至是地瓜的二倍！當我們排便漸漸的正常之後，你會發現小腹也跟著減少...
2016-04-29 -
養生粥食譜 玉米渣粥的做法
細心的人不難發現，玉米粥的顆粒有大有小，細細的玉米麵，三四瓣一顆的玉米碴，接近玉米粒的玉米渣都有。這些到底有什麼區別呢？ 總體來說，在吃下去之前，這些原料熬成的玉米粥在營養成分上沒多大差別，不同之處...
2016-04-30 -
早餐食譜 如何做芝麻鹽玉米粥？
有很多的人早上都不願意早起去做飯，早上起床以後也是隨便吃幾口就去上班了，這種生活方式是不對的，現在教你一個快速做好早飯的方法，一起來學習吧！ 1、首先第一步是煮棒子麵粥，水不要放太多，煮好後盛到碗裡...
2016-04-30
