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玉米片怎麼吃 這樣吃玉米片營養豐富
玉米片是大家熟知的一種食材,它可以製作出很多美味的佳餚,而且多吃玉米能夠提高人體的免疫力,那麼大家知道玉米片的做法嗎?玉米片怎麼吃味道好呢?下面小編就為大家介紹一下玉米片的做法大全吧。 玉米片...
2016-01-11 -
玉米粥美味營養早餐給力健康
還在為早餐吃什麼,怎麼吃發愁嗎?那就來一碗營養健康玉米粥吧,玉米除了含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素外,玉米中還含有核黃素、維生素等營養物質。 你還在愁早餐做什麼吃嗎?你還在愁做早餐麻煩...
2011-04-22 -
孕婦吃玉米有益於胎兒健腦
玉米營養豐富,是准媽媽懷孕期間零食的最佳選擇,那准媽媽們知道孕婦吃玉米具體有什麼好處嗎?孕婦忌不吃玉米是孕婦飲食禁忌的內容之一。那麼孕婦吃玉米有什麼好呢?孕婦忌不吃玉米。有些人平時不愛吃粗糧玉米,往...
2016-12-30 -
別不信!這些人吃玉米等同於自殺
玉米營養高,功效多,其營養和功效是粗糧裡的佼佼者。雖然吃玉米的好處很多,但是並不是所有人都適合吃玉米哦,以下7類人吃玉米等於“自殺”。 1.缺鈣、鐵等元素的人群 因為粗糧裡含有植酸和食...
2016-08-19 -
肝炎患者宜吃玉米和萵苣
肝炎患者在治療期間,飲食也應加以注意。患者宜多食用玉米和萵苣,玉米中鎂的含量非常豐富,鎂是一種保護人體免受癌腫侵襲的重要物質。除此之外,玉米還富含胡蘿蔔素及纖維素。萵苣中含有一定量的微量元素鋅、鐵...
2012-09-05 -
紅豆的好處,紅豆玉米粥怎麼做?
玉米粥 style="text-align: left;">“紅豆生南國,春來發幾枝。願君多采頡,此物最相思。”在古代人們就開始歌頌紅豆,可見紅豆在人們心中的影響力,那麼紅豆到底有什麼神奇的功效呢?...
2016-09-29 -
多吃玉米有益 一根玉米能防多種癌
都知道玉米是“健康食品”。可是玉米具體有什麼好處,許多人都說不上來。今天,告訴大家一個玉米的超級健康功效——能預防癌症。 玉米為什麼能防癌 首先,玉米含有大量的硒和鎂元素。硒能加速體內過氧化物的分...
2014-12-08 -
常吃玉米6大好處 玉米的幾種吃法介紹
玉米,又名包穀、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等,原產於南美洲,後被傳至世界各地,如今是全世界公認的“黃金作物”。 玉米的品種類型很多,按用途分,有糧用飼用品種、菜用品種(包括糯質型、甜質型、玉米筍型)...
2014-10-12 -
玉米粥煮餃子的做法
隨著競爭的日益激烈,越來越多人開始加班加點,飲食也是隨便吃一些東西就算是一頓了,長期如此,身體健康就很可能會有問題,其實,玉米粥煮餃子的做法簡單,即使時間少,大家也不妨自己在家做來吃。 玉米粥煮餃子...
2016-12-08 -
玉米粥的家常做法有哪些
玉米粥是一道家常小粥,相信一嘗到那個味道,我們似乎又回到了那個無憂無慮的小時候,母親在家熬一鍋暖暖的玉米粥,舀出來一碗好香好香的味道,一直縈繞在鼻尖和嘴巴裡,那是我們回憶的味道很美好,下面我就給大...
2016-01-10 -
女性常吃玉米能防癌抗衰老
由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質為脂溶性維生素,加油烹煮有幫助吸收的效果,促使發揮營養作用的效果。下面我們就來盤點一下常吃玉米六大神奇功效。 玉米,又稱“玉蜀黍”、“包穀”、“玉茭”...
2016-02-02 -
寶寶常喝玉米粥更聰明 推薦兩款玉米粥
玉米所含的谷氨酸較高,谷氨酸能促進腦細胞代謝,有一定的健腦功能,而且玉米脂肪中的維生素也比較多,對防止細胞氧化、衰老有益處,也有益於智力。對於寶寶來說,常吃玉米對智力發展很有好處,而幼兒吃玉米不太...
2014-08-08 -
吃玉米要配點玉米水才好
除了我們經常食用的部分,玉米的須、梗甚至煮玉米的水,都有一定食療價值,千萬別浪費了。 玉米保護心血管。中醫認為,玉米有健脾利濕、調中和胃、利尿的作用,非常適合脾虛的人食用。而現代營養學也認為,...
2010-08-13 -
多吃玉米可以防治腸癌
眾所周知,玉米中的纖維素含量很高,是大米的10倍,大量的纖維素能刺激胃腸蠕動,縮短了食物殘渣在腸內的停留時間,加速糞便排泄並把有害物質帶出體外,對防治便秘、腸炎、直腸癌具有重要的意義。 每百克...
2010-08-18 -
用眼過度應多吃玉米
玉米對人類的最大貢獻是含有豐富的把玉米染成金色的色素——葉黃素和玉米黃質(胡蘿蔔素的一種),它們雖然不是營養素,作用卻勝似營養素,是強大的抗氧化劑,能夠保護眼睛中叫做黃斑的感光區域,預防老年性黃...
2010-08-23 -
多吃玉米 可防治腸癌
每百克玉米含葉酸12微克,是大米的3倍;鉀為238~300毫克,是大米的2.45~3倍;鎂為96毫克,是大米的3倍;並含有胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃質、硒、維生素E等多種抗氧化劑,因此,玉米具有多...
2010-08-25 -
三高人群吃什麼好?多吃玉米控三高
說起三高,相信很多人都知道是指高血壓、高血糖以及高血脂。隨著生活品質的改善,越來越多的人出現了三高的問題,三高不僅影響患者的生活品質,對患者的身體健康以及壽命也是有很大的影響的,因此出現三高問題的患...
2014-07-05 -
孕婦能吃玉米麵嗎
眾所周知孕婦是一個特殊的群體,不但不能感冒、也不能太勞累,更不能亂吃東西。因為所有的的不恰當的行為都會影響了胎兒的健康發育。在以上這些需要注意的事項當中,飲食是非常的難以控制的方面。因為,食物的種...
2014-08-19 -
孕婦能吃玉米嗎
說到玉米,相信大家應該還是比較熟悉的,因為在大部分人的生活裡面吃到玉米的機會還是比較多的。而且因為最近幾年大家對於養生的概念是越來越在乎,再加上玉米又是養生食物中的一種,所以很多人是非常喜歡吃玉米...
2014-08-19 -
哪些人不能吃玉米?玉米的營養價值
哪些人不能吃玉米呢?玉米的營養價值在粗糧裡是不容忽視的,同時也受到很多人的喜愛。不過,小編要提醒大家的是並非所有人都可以吃玉米哦。今天,就來告訴你哪些人不宜吃玉米,千萬別錯過了。玉米的營養價值鈣:每...
2014-12-12