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一般喝紅豆薏米黑豆粥好嗎
平時多喝點粥對身體的好處還是很多的,而且不同的食材做出來的粥起到的營養價值自然也是存在區別的,那麼喝紅豆薏米黑豆粥好嗎?這種用三個不同食材做出來的養生粥,備受人們的喜愛,它不僅能夠改善心臟和血管的...
2015-08-24 -
孕期孕婦吃紫薯粥好嗎
我們都知道紫薯是紅薯中特殊的一種,含有的營養元素高於一般的紅薯,對於人體的健康有著很大的幫助,因此許多人都喜歡喝紫薯粥,特別是女性朋友,因為紫薯粥對於養顏有著很好的效果。妊娠期是女性非常重要的階段...
2015-08-30 -
天天吃黑米粥好不好
黑米粥是我們日常生活中非常常見的一種食物,作為粥類的一種黑米粥很適合一些年紀大的人以及兒童食用。在我們日常的生活中很多時候都會出現一些胃口不好的時候,在這時候來上一晚黑米粥可以讓你胃口大開。我們一...
2015-09-04 -
吃白米飯減肥行嗎
很多人都想要擁有苗條的身材,卻不是每個人都這樣幸運,所以世界上才有了減肥。米飯可以稱為碳水化合物,碳水化合物消化最快最容易被人體吸收,能源的主要來源可以提供活動。和碳水化合物在人體內可以充分燃燒,...
2015-09-08 -
每天晚上喝粥好嗎
我們都知道,喝粥有利於腸胃消化和吸收,而粥即可作為主食也可作為輔食,適合各個年齡層次的人群食用,而如果人生病了,往往也是以喝粥為主。而現在,我們經常喝粥都是在早上的時候,人們以喝粥作為早餐。那麼有...
2015-09-13 -
平時 吃南瓜粥好嗎
在夏季的時候,天氣炎熱,大家常常都忍受不了酷暑的煎熬,對付夏天的招數,我們也免不了就只有這麼幾招…吹空調、扇風扇、去游泳、吃霜淇淋等等。雖然以上幾種方法對於抵抗酷暑的效果不錯,但是怎麼抵得過在夏季...
2015-09-16 -
吃白蘿蔔好嗎 白蘿蔔有什麼營養價值
介紹 白蘿蔔是蘿蔔的一種,為十字花科植物萊菔的新鮮根。蘿蔔的品種多,有白、紅、青,但以白蘿蔔最為普遍。 營養價值 1. 增強機體免疫功能: 蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅,有助於增強機...
2012-11-06 -
怎樣煮小米粥好喝呢
很多餐館都有小米粥這道菜,清淡可口,很適合在大魚大肉後消膩。此款粥看來簡單,但在實踐的時候有很多朋友都會抱怨自己做得不如餐館裡的小米粥美味。其實,煮小米粥也很講究技巧。選料、煮法、火候還有放水的多...
2015-09-23 -
秋天早上吃南瓜粥好嗎
粥這是大家都非常熟悉的一種飲食。粥的種類都非常多,並且因為粥非常容易被人吸收,因此老人和小孩都非常的喜歡。特別是秋天已經來到了我們的身體,氣溫已經下降,天氣也變得非常的乾燥,身體也缺少了水分,因此...
2015-09-26 -
白米粥養人骨頭湯補鈣靠譜嗎
米粥並不養人。經過精細加工的白米,本身營養價值就不高,含有75%的澱粉,只有8%的蛋白質和少量B族維生素。煮得越爛的米粥,B族維生素的破壞越多。因此,白米粥的營養價值不如米飯或饅頭高。 與米飯...
2013-10-22 -
孕婦吃南瓜粥好嗎
南瓜是很好的食物所以孕婦可以多吃南瓜,懷孕的時候吃南瓜可以防止水腫的發生對孕婦的身體不會造成太大的壓力。南瓜還是多糖類含有胡蘿蔔素這些都對胎兒好,南瓜孕婦可以吃自然南瓜粥也可以喝,適當的煮一些吃不...
2015-10-05 -
減肥晚上喝粥好嗎
愛美是人的本性,特別是對於女性來說身材的好壞就更加的重要了,好多愛美的女性為了追求身材的完美會進行減肥的,減肥的方法也是有很多的,不但可以通過運動來進行減肥,通過合理的飲食也是可以達到減肥的目的的...
2015-10-09 -
警惕:只吃白米會增加患糖尿病危險
其中每天進食300克以上白米的華人女性,患糖尿病風險劇增78%。報告同時指出,適量進食全穀類食物有助降低上述風險。 增加患2型糖尿病風險 這是美國科學家首次針對非白人女性患糖尿病的風險展開的兩項...
2009-12-24 -
有宮頸糜爛多喝薏米紅豆粥好嗎
宮頸糜爛不是很輕易治好,而且治療後如果不注意調理,很輕易復發。因此女性朋友患上宮頸糜爛一定要在醫生指導下公道用藥。那麼有宮頸糜爛?吃薏米紅豆粥有作用嗎?宮頸糜爛,由於炎症刺激,宮頸被覆的正常複層鱗狀...
2016-11-15 -
晚上吃南瓜粥好嗎
大家都知道一到了秋季喝粥是尤其養人的,秋季開始的一段時間,經歷了一個夏季的冷的涼的食品的轟炸,十分容易造成人的身體脾胃功能的減弱,降低了免疫力,所以入秋了,人們在飲食上晚上可以選擇喝粥,現在粥的品...
2015-10-19 -
糖尿病患者要少吃白米白麵嗎
糖尿病是一種常見的疾病,除了採取必要的醫藥治療外,更應該在飲食上注意調節,飲食要多樣化,尤其是多吃富含維生素的食品。現在很多食物都越來越精細化,一般食物都是白米飯、白麵、白麵包等,對糖尿病病情不...
2012-10-31 -
眼疲勞多喝黑豆粥好嗎
下面教大家做一款“黑豆枸杞粥”,能有效幫你趕走眼疲勞。 黑豆100克,枸杞子3~5克,紅棗5~10個,料酒、薑汁、食鹽各適量。加水適量,用急火煮沸後,改用文火熬至黑豆爛熟,即可取湯飲用,每日早...
2013-01-14 -
吃白米更容易導致糖尿病
一、吃白米比吃糙米更容易導致糖尿病 一項研究顯示,經常吃白米飯的人患上Ⅱ型糖尿病的風險較大。這項結果與長期以來的一種說法吻合,即吃糙米比吃白米更健康。 美國哈佛大學公共衛生學院的研究人員,對超過1...
2013-04-15 -
糖尿病人適合喝白米粥嗎
大多數糖尿病人認為,白米粥米少水多,吃了血糖不會高。事實上,白米粥對糖尿病患者益處不大,隱患不小。 首先,用衡量食物對血糖波動影響大小的指標———血糖指數做參照,若葡萄糖的血糖指數定為100,...
2013-06-07 -
枸杞薏仁白米粥的做法
記住身體是自己的,一定要管住自己的嘴,寧可多花點時間自己做。為了讓你做得更順利,小編就先來介紹下關於枸杞薏仁白米粥這道菜的做法。 不管幹任何事情,都是要經過不斷的努力,才能提高技藝,做菜也是一樣...
2016-10-25