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吃貨天地：小米粥好吃又營養的吃法
小米的營養分析： 小米煮粥也是最補的吃法，所以，也被叫做“代參湯”。 小米因富含維生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生瘡的功效; 小米具有防止泛胃、嘔吐的功效; 還具有滋陰養血的功能，可以...
2017-03-04 -
喝白米粥也並非人人適合
一、熬粥過程中營養損失大 經過精細加工的白米，其本身的營養價值不高，主要提供大量澱粉（75%），少量蛋白質（8%），以及一些B族維生素。 長時間加熱煮製成粥的過程，對澱粉、蛋白質和礦物質影響不大，...
2017-03-04 -
吃白米飯上火嗎？白米飯的營養價值有哪些?
現在越來越多的人對飲食的需求不再是宜安保肚子那麼簡單，不同食物的營養價值都是不一樣的，其中白米飯是最常是的一種食物，那麼吃白米飯會上火嗎？ 白米飯的營養價值米飯的主要成分是碳水化合物，米飯中的蛋白質...
2016-12-20 -
白米粥養生功效不如白米飯
白粥是我們最常見的飲食之一，也是我們最常吃的，感冒生病的人最該喝粥。但白粥的功效真的這麼好嗎？它有很好的養生功效嗎？ 熬粥過程中營養損失大 經過精細加工的白米，其本身的營養價值不高，主要提供大...
2015-06-12 -
這些人最好不要喝白米粥
為了避免混亂，此文討論只針對白米粥，即用普通大米煮制，不添加其他原料，如豆類、肉類、皮蛋、中藥材等。額外添加這些材料的粥，或許有其他好處，但這些好處只與額外添加的原料有關（如瘦肉營養豐富，中藥材有...
2015-01-15 -
白米粥養人骨頭湯補鈣均不靠譜
米粥算是最常見的“病號飯”了，很多病人主動放棄米飯等正常的固體食物，餐餐喝粥，以為這樣可以補充營養，加快恢復。然而，米粥並不養人。經過精細加工的白米，本身營養價值就不高，含有75%的澱粉，只有8%...
2017-03-09 -
吃白米蝦上火嗎？白米蝦的營養價值有哪些?
很多人都知道上火對健康的影響是非常大的，並且經常上火也容易導致身體出現一些疾病，所以平時日常飲食要非常的注意，下滿一起瞭解下吃白米蝦會上火嗎？ 白米蝦的營養價值 1.白蝦米營養豐富，含蛋白質是魚、蛋...
2016-12-20 -
白米粥竟然毫無營養？
米粥一向被視為“最養人”的食物，不但為大眾所喜愛，還是最常見的“病人食物”。由於病人身體虛弱，加上胃口不好，不少人都會放棄固體食物而選擇米飯，認為這樣可以補充營養加快身體恢復。但最近也有人說，白米粥...
2016-06-01 -
蘋果白米粥的做法
食物講究營養搭配，不僅吃不胖，還能讓你吃出苗條健康的身材，對於減肥的朋友們，趕快看過來吧，今天小編為您介紹蘋果白米粥的製作方法。 3.蜂蜜、葡萄乾放入碗中，倒入滾燙的粥，拌勻即可 大家感覺怎麼...
2016-10-25 -
只喝白米粥可以減肥嗎及注意事項
可能我們很多人在日常都養成了經常喝粥的好習慣，這是一種非常不錯的選擇，會有效的幫助我們調理自身出現的腸胃疾病，但是很多人日常都只喝一些白米粥，來幫助自己達到減肥瘦身的效果，這是不明智的選擇，詳細的...
2015-12-16 -
誰說吃白米飯會發胖？
吃著瘦！九種排毒減肥最給力的蔬菜 大家都說吃白米飯容易發胖，於是有許多想減肥的人就只吃菜或水果，而打死都不吃白米飯。其實，白米飯與肥胖是不能劃上等號的！白米飯分解後的碳水化合物能夠被身體立即的消化...
2010-12-30 -
哪些人不宜喝白米粥？
注意：這些人最好不要喝白米粥 為了避免混亂，此文討論只針對白米粥，即用普通大米煮制，不添加其他原料，如豆類、肉類、皮蛋、中藥材等。額外添加這些材料的粥，或許有其他好處，但這些好處只與額外添加的原...
2011-06-13 -
白米粥雖營養 糖尿病人要慎食
編者按：很多人都認為白米粥十分的有營養，適合病人喝，但是白米粥真的有營養嗎?是不是每個人都適合喝白米粥呢?今天小編就為大家介紹一些有關白米粥的知識，馬上去看看吧! 一、熬粥過程中營養損失大 ...
2013-01-30 -
白米粥易消化並非人人都能喝
為了避免混亂，此文討論只針對白米粥，即用普通大米煮制，不添加其他原料，如豆類、肉類、皮蛋、中藥材等。額外添加這些材料的粥，或許有其他好處，但這些好處只與額外添加的原料有關（如瘦肉營養豐富，中藥材...
2011-06-14 -
捲心菜蝦仁白米粥的做法
這是一道能夠宴客的佳餚，捲心菜蝦仁白米粥非常有營養，而且具有健脾胃、清熱解毒的功效，能夠幫助人體排除毒素，在做捲心菜蝦仁白米粥的時候沒有太大限定，如果能夠放入冰箱幾個小時，再取出來味道會更好，提議大...
2016-12-08 -
並非所有人都適合喝白米粥?
哪些人不應該喝白米粥?或許問到這個問題，有些人會覺得奇怪吧，因為在生活當中，白米粥可以說是，適合任何年齡階段的人，但實際上從健康飲食的角度而言，有些人喝白米粥，反而不利於身體健康。 與白米...
2016-01-18 -
孕婦吃白蘿蔔好嗎
孕婦在懷孕期間是需要充足全面的營養的，補充營養的同時還要注意食物的功效，不要傷及到胎兒的生長。孕婦在懷孕期間會有一個階段，特別的想吃某種東西，而且想吃就得馬上就吃到嘴裡非常的著急這時候就需要家人體...
2014-09-15 -
秋季吃白蘿蔔好嗎？
白蘿蔔是一種非常常見的蔬菜，也是很多人都喜歡的一種蔬菜。白蘿蔔清脆可口，是很多人的最愛。隨著天氣不斷的轉涼，秋天已經來到了我們的身邊，這也是白蘿蔔豐收的季節。今天小編就來和大家一起說說秋天吃白...
2015-10-21 -
粳米粥好吃嗎
通常情況下，我們早上起來都會喝完米粥之後再去小學或者工作，但是吃久了就會發現大米熬得粥有時候容易爛，而且時間長了容易糊，最後可能一點水都沒有了，所以很多時候吃起來都是非常沒有口感的。大部分時候，我...
2014-06-21 -
早餐吃燕麥粥好嗎
在生活中很多人總是由於平時工作比較疲勞就會忽略自己的早餐，這樣會導致我們不能吸收更多的營養價值，對身體的健康和腸胃健康都是非常不利的，如果我們製作些燕麥粥來食用能保證身體所需要的營養，同時製作起來...
2016-01-11
