每天晚上喝粥好嗎

我們都知道， 喝粥有利於腸胃消化和吸收， 而粥即可作為主食也可作為輔食， 適合各個年齡層次的人群食用， 而如果人生病了， 往往也是以喝粥為主。 而現在， 我們經常喝粥都是在早上的時候， 人們以喝粥作為早餐。 那麼有朋友就提出每天晚上喝粥好嗎這個問題， 對於這個問題， 下面我們就一起來看看下面的內容吧。

喝粥， 講究春夏秋冬各有不同：春天喜歡喝點青菜粥；夏天多以豆粥為主；秋天瓜、薯粥喝得最多；冬天則將酒糟放在稀飯裡煮煮， 加點白糖， 喝酒糟粥。

隨著近幾年生活水準的提高， 家中所熬的粥內容也豐富多彩起來：菜粥、豆粥、肉粥、中藥粥……這些粥集營養學、傳統中醫藥學等多樣化于一體，

成了我家餐桌上每頓不可缺少的“養生餐”。 粥還有治病和健身之功效， 此言並非虛誇。 集自己多年喝粥經驗， 特作“粥謠”如下：要使皮膚好， 粥里加紅棗。 若要不失眠， 煮粥添白蓮。 貧血氣不足， 粥加桂元肉， 頭昏又多汗， 煮粥加薏仁。

潤肺又止咳， 百合粥能克。 清暑解熱毒， 多喝綠豆粥。 烏髮且補腎， 粥加核桃仁。 若要降血壓， 粥裡荷葉加。 滋陰潤肺好， 粥放銀耳巧。 健脾助消化， 山楂粥頂呱。 多夢又健忘， 煮粥加蛋黃。 利尿消腫治腳氣， 赤豆稀粥勝補劑。

對於每天晚上喝粥好嗎這個問題， 相信很多朋友看了以上的內容都有一定的瞭解了。

其實每天晚上喝粥並沒有什麼好處， 只要我們的飲食均衡了就可以了。 其實常喝粥對身體的腸胃也是很好的， 所以大家可以常喝， 還可以嘗試煮不同樣式的粥嘗嘗看。